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高敏感是種天賦3不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習
Do You Miss Someone? How to heal a damaged relationship – or let it go
       
 
ISBN: 9789576583551
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM45.95 *
库存量: 海外库存
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(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 伊麗絲.桑德
譯者: 蘇凱恩
出版社: 三采
出版日期: 2020-07-03
裝訂: 平裝. 單色印刷. 200 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  

14堂實作心理練習,
帶你走出破裂人際中的「委屈關係」
─特別收錄.〈你願意為這段關係努力嗎?〉檢測量表─
療癒全世界15億高敏感族
授權日、韓、德、俄、土等13國家,最被信賴的心理治療師
《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲.桑德最新力作!
 

  ╱因為誤解而失去聯繫的好友

  ╱因為心結而不再信任的家人

  ╱因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶

 

  每個人心裡都有那麼一個人,

  被鎖在角落……不曾真正地離開。

 

  總是因為一個念頭、一個訊息而出現,

  當那身影在腦海中閃過,刺刺的、卡卡的……

  猛然驚覺,原來,我還是在乎的。

 

  ▂執著於一段關係、放不下的人,大多都有著委屈▂

 

  是要繼續若無其事地忽視、過著眼前的生活;

  還是嘗試重修舊好,又或是真的放下、讓對方從此離開呢?

 

  ▂人生沒有永遠不變的關係▂

 

  這是一本給想要為「破裂人際」做點什麼的人的實作練習。

  傾聽內心真正的聲音,重啟彼此連結,找到辦法處理或是勇敢地道別,

  別讓自己陷在委屈泥濘裡!

 

  ▂人生的每一段關係都值得被重視▂

 

  以《高敏感是種天賦》一書帶領全球讀者,探索敏感內心的心理治療師伊麗絲.桑德,

  為「那些一想起心就微痛的破裂人際」設計4階段整理、14堂心理修護課。

 

  Stage1_傾聽內心:究竟想要什麼?是否在害怕什麼?

  Stage2_開啟對話:嘗試與對方重新接觸、重啟關係

  Stage3_解決問題:找出意想不到的隱形情緒

  Stage4_勇敢放下:放棄不可恥,好好地說再見
 

  伊麗絲.桑德說:

 

  ▎每段關係有美好的地方,失去時當然可以傷心,但要為傷心訂下期限。

  ▎坦然接受世界不會永遠公平,是每個人都需要磨練的技巧。

  ▎「意識到自己生氣了」是很重要的事。

  ▎就算結束和對方的關係,人生也會持續走下去,而你也會過得好好的。

  ▎最容易做的決定,不見得是最好的決定。
 

  以近50則真實案例分享、搭配最有效的14個心理練習,

  幫助你修復心底那徘徊不去的委屈。
 

  不論是要重新開始、立下界線,或是決定結束它、拋諸腦後……

  適合處在任何階段,有遺憾的你,別讓自己太委屈。

 
     
     
     

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