面對乳癌，你不孤單：抗癌鬥士米娜與十位醫師專家，帶你破解50個乳癌迷思

名人打氣推薦  陳慧翎、陶曉清、梁惠雯、盧建彰
推薦序 雖年輕得乳癌 仍有亮麗人生  張金堅
編者序 原來，乳癌離我們那麼近

PART1.花漾女孩的乳癌心事
1.如果你的生命是本書，你希望如何發展？！
2.請千萬不要放棄治療
3.如何快速進入戰鬥模式？
4.花漾女孩1號－－夢想繼續走藝術路的小惠
5.花漾女孩2號－－愛笑的凱西
6.花漾女孩3號－－只是晚點出發的貝拉
7.花漾女孩4號－－被愛包圍的Jean
8.花漾女孩5號－－最美的花漾阿嬤Tracy

PART2.花漾女孩乳癌答客問
@認識乳癌 臺北醫學大學附設醫院乳房外科  黃振僑醫師
Q1.乳癌正規的治療有哪些方法？
Q2.切片檢查容易讓癌細胞轉移嗎？
Q3.乳癌開刀就會變成少奶奶？
Q4.化療導致的副作用真的像電視或電影中那麼可怕嗎？
Q5.看別人罹癌都「三逼八」，為什麼我那麼胖？
Q6.治療導致的水腫或變胖會消嗎？
*最後到達的地點才是應許之地

@乳房既然要重建就得美美的：如何透過物理治療得到美麗的義乳？
物理治療師  施晴云
Q7.乳房重建的困擾如何解決？
Q8.物理治療對於乳癌術後的協助有哪些？
Q9.重建後在內衣的選擇上有特別需要注意的嗎？
Q10.重建後要如何按摩乳房？
Q11.針對重建後的乳房，患者適合做哪些運動？哪些運動絕對不能做？
Q12.若是想哺乳的媽媽，重建後可親餵嗎？若為瓶餵有沒有需要注意的事項？
*請讓專業人士陪伴你迎向溫暖的彩虹

＠癌症飲食大方向與日常生活 臺中醫院放射腫瘤主任 廖志穎醫師
Q13.飲食大方向有哪些？
Q14.綠拿鐵好不好？
Q15.富含荷爾蒙／雌激素／大豆異黃酮的食物是不是不能吃？
Q16.有沒有建議平常需補充的保健食品或維生素？是否有建議不要吃的呢？
Q17.關於睡眠的建議？如何治療失眠？
Q18.乳癌會遺傳嗎？
Q19.在治療期間建議去旅遊嗎？有什麼注意事項？
*用太極心逆轉乳癌

@中藥方面需要注意的事項有哪些？ 臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科 陳冠宇中醫師
Q20.平常在飲食中常常會碰到一些中藥，以中醫師的角度來說，有沒有什麼禁忌？
Q21.病友們是否可以吃中藥或是接受中醫治療呢？
Q22.乳癌患者治療時與癒後的中藥藥材建議？
Q23.除了食補，中醫還有什麼方式能協助乳癌患者？
*中西合併，尋求中庸的養生之道

@從心理層面看如何面對罹癌與和他人共處？  臨床心理師 黃嘉慧
Q24.該怎麼讓小孩知道我的病情？
Q25.我希望朋友／家人怎麼關心我？
Q26.我要怎麼抵抗復發的焦慮？
Q27.罹癌讓我人生停滯，怎麼辦？
Q28.該不該讓同事知道或怎麼處理同事八卦？
Q29.與另一半的相處之道，要讓對方覺得自己是病人嗎？
*今後你將為自己而活

@乳癌化療期間皮膚照護 懿聖皮膚科院長 游懿聖醫師
Q30.為什麼化療會掉頭髮？
Q31.因為化療而掉的頭髮，會長回來嗎？長回來的頭髮會跟以前一樣嗎？
Q32.有什麼方法可以減少化療造成的掉髮呢？
Q33.接受化療前，針對頭髮，可以做些什麼？
Q34.化療期間該如何保護頭皮？
Q35.乳癌化療的指甲會有哪些變化？
Q36.化療時期指甲照護有哪些重點？
Q37.如何預防化療造成指甲病變？
Q38.化療期間可以擦指甲油、或是做指甲光療嗎？
Q39.乳癌化療對皮膚的影響？
Q40.化療期間可以做醫美嗎？
Q41.化療期間的皮膚保養：加強保濕、嚴格防曬？
*上天給我的禮物

@關於假髮 美的假髮經理 徐敏男
Q42.假髮要如何清潔與保養？

@治療結束後的醫美問題  臺北醫學大學附設醫院整形外科 李維棠醫師
Q43.治療結束後可以做醫美嗎？
Q44.醫美的種類有哪些？
*保持漂亮是與疾病對抗的良方

@關於懷孕、生產與性生活 臺北醫學大學附設醫院生殖醫學科 楊鵬生醫師
Q45.化療前是否應該凍卵增加生育機會？
Q46.化療後是否沒有機會自然懷孕了呢？
Q47.化療完成後可受孕的時間？
Q48.打停經針是否可以減少卵巢受傷？
Q49.化療期間還可以有性生活嗎？
Q50.懷孕期間罹癌，正在化療的媽媽需要注意的事項有哪些？化療後才懷孕要注意哪些？
*別擔心，你與一般產婦無異

@抗癌戰「營」祕技，你get 了嗎？
Q51.面對癌症治療，營養卻先拉警報？
Q52.體重增加了，就代表體力和免疫力也變好了嗎？
Q53.治療常讓我沒食慾、吃不下，營養等撐過這段期間再補充可以嗎？
Q54.市面上營養品選擇那麼多種，應該怎麼選呢？
*營養師智慧錦囊

推薦諮詢單位

作者簡介



米娜Mina（潘怡伶）

　　2018年臺灣癌症基金會抗癌鬥士

　　2014年罹患乳癌後，於部落格「米娜哈哈記事本」分享罹癌過程，目前共有55萬人次瀏覽。
　　連結minahaha.pixnet.net/blog

　　2017年創立不公開社團「花漾女孩GOGOGO」，現為臺灣最大年輕乳癌社團，有超過2000名社員。個人粉絲專頁為「米娜哈哈記事本」，目前有1.5萬粉絲。

　　擔任牽手之聲網路廣播電臺主持人以及活動主持。
　　2018年與淋巴癌的Ani、骨肉癌的Ruru共同創辦「我們都有病」醫病平臺，舉辦講座以及音樂會。
　　2020年5月將正式申請通過為「臺灣年輕病友社群」，由米娜擔任理事長。

　　．醫師與專家作者群
　　臺北醫學大學附設醫院乳房外科 黃振僑醫師
　　物理治療師 施晴云
　　臺中醫院放射腫瘤科主任 廖志穎醫師
　　臺北市立聯合醫院陽明院區 陳冠宇中醫師
　　臨床心理師 黃嘉慧
　　懿聖皮膚科院長 游懿聖醫師
　　臺北醫學大學附設醫院整形外科 李維棠醫師
　　臺北醫學大學附設醫院生殖醫學科 楊鵬生醫師
　　童綜合醫院營養治療科技術主任 李沛融
　　美的假髮經理 徐敏男