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【电子书】生命力!解鎖人生密碼
       
 
ISBN: E9789861755441
定价: NT259
售价: RM37.56
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本书为流动版面EPUB,适合用 mooInk、手机、平板及电脑阅读。


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作者: 羅詩莉.帕特爾
出版社: 方智出版
出版日期: 2020-03-31
 
 
 
       
     
 

為什麼有些人日子過得馬馬虎虎,有些人卻能擁有成功的人生?
那些人擁有巔峰表現與快樂的祕密是什麼?答案就是──
充盈豐沛的生命力!

★「生活的藝術」基金會創始教師,傳承自靈性大師古儒吉的教導!

★從《財富》500大企業執行長到家庭主婦,從政府機關主管、奧斯卡得獎製片人,到學生、演員、藝術家和退伍軍人,全球成千上萬人都在用的生命力電池快充技巧!

運用這本書裡提供的珍貴知識,你將學會讓生命中的一切變得更不費力,包括人際關係、工作、家庭、創造力,甚至做出開創新局的事,而那是你過去從來不認為自

 

如果你一天時間裡的2%,可以優化剩餘的98%,會怎麼樣?
‧5分鐘的練習可以改變你的想法、感覺和行事方式
‧2分鐘的呼吸技巧可以消除身心壓力/改善睡眠品質/轉變心態/清理卡住的想法

你是否經常覺得筋疲力盡,早上起不來,下午3點就耗盡電力?你是否因為缺乏動力、壓力大、沒耐性、分心或過勞,感覺活得力不從心?生活在現代社會中,我們已經忘記一條「黃金定律」:生命能量/生命力越高,我們在各方面的表現就越好。

能量會影響你的思考、感覺與行事方式,擁有充盈豐沛的能量,你自然而然就會更快樂、表現更好、更有自我覺察力。而這本書就是要提供你一些簡單的工具,讓你取回無限的生命力。

本書作者羅詩莉‧帕特爾原本是美國聯邦檢察官,因緣際會之下跟隨被譽為「呼吸之神」「瑜伽之神」的古儒吉研習靜心、呼吸法與吠陀哲學,並協助在全球開展古儒吉創立的「生活的藝術」基金會,成為國際知名的自我覺察教師和講者。在本書中,她將揭露:

‧生命力如何影響你人生的每個面向?
‧如何提高生命力?你的心智又是如何榨乾這股力量?
‧透過實際步驟,自然又不費力地關掉腦中喋喋不休的思緒
‧釋放壓力、提升喜悅的呼吸與靜心技巧
‧提高生活動力、增加工作效能的簡單法則
‧遠離「不快樂」與「筋疲力盡」,激發人生目標與表現的古老祕密
‧打開深層覺知、洞見、直覺的力量,活在正向、流動、澄明、有創造力的狀態

其實你與生俱來就擁有「超級成功」的特質,試試這個關閉忙碌思維、汲取無限生命力的簡單方法,以你從未想像過的方式,「不費力」地活著!
 

作者簡介

羅詩莉‧帕特爾(Rajshree Patel)

享譽國際的自我覺察教練、教師和講者,在35個國家教導成千上萬人透過靜心、正念、呼吸法及其他古老工具運用內在蘊含的源頭能量、創造力,達到內在的圓滿。

她是印度裔美國人,生於烏干達,在印度農村及紐約市長大,曾經擔任美國聯邦檢察官。以傳統標準來看,她完全是個成功人士,但她卻時時感受到自我潛能的限制。1989年,她陰錯陽差去聽了靈性大師詩麗・詩麗・若威香卡(Sri Sri Ravi Shankar,暱稱古儒吉)的演講、參加了工作坊和避靜營,並在呼吸練習中真正體驗到自己是誰、體驗到生命能量的神奇力量(一個很實際的好處就是讓她工作效率大提升,例如1個小時就能完成原本要花4個小時的工作)。

之後,她決定展開內在的追尋之旅,辭掉聯邦檢察官的工作,跟隨古儒吉回到印度研習吠陀哲學。原本只打算待6週,後來變成5年。

這5年的時間裡,她在印度跟著古儒吉研習並教導靜心、呼吸法和吠陀哲學。接下來,她開始在全球開展古儒吉創立的「生活的藝術」基金會,在全球建立了超過600所靜心中心,並訓練了上千位指導教師,讓「生活的藝術」從一開始只在印度、只有4名教師(她就是其中一位),發展為超過150個國家有分會,教師則有數萬名的全球性非營利機構。

她透過獨特的方式,結合直覺、幽默與古老技巧,引導政府機關主管、家庭主婦、奧斯卡得獎製片人、《財富》500大企業的高階主管,還有處於生命各個階段的人了解心智如何運作、如何放下壓力,以及如何使個人生活與職業生涯變得更有彈性、更圓滿。此外,她也在IBM、LinkedIn、Gap、NBC環球國際影業、世界銀行、殼牌公司、摩根士丹利、哈佛大學、印度理工學院、聯合國、聯合國教科文組織等機構發表演說和領導各項計畫。

‧網站:RajshreePatel.com

譯者簡介

邱文心

長庚大學護理系及輔仁大學英國語文學系畢業,告別臨床工作後專職翻譯和編輯,主要領域為醫護、獸醫、科普和靈性相關書籍。
譯作賜教敬請致信:disappear1219@gmail.com

 

目錄列表:

生命力!解鎖人生密碼

      書封
      目錄
      作者簡介
      〈推薦序〉這本書、這個作者,為你開啟生命能量的活源  廖碧蘭
      〈推薦序〉人生不是一場向上爬的競賽,而是一場往內走的旅程  蔡秀麗
      〈推薦序〉讀過這本書之後,你的世界會變得大不同  黃倩萍
      〈推薦序〉一個讓你身心提升的全方位系統  戴夫.亞斯普雷
      〈前言〉我的故事與你的旅程
      第一部 開啟你的力量
      第一章 能量,就是生命
      第二章 超越限制性信念
      第三章 領先最先進科學的古老技巧
      第二部 過度思考與喋喋不休的念頭
      第四章 心智是最大的生命能量米蟲
      第五章 別困在過去與未來
      第六章 「正念」的陷阱
      第三部 讓身心重新開機與充電
      第七章 「呼吸」是生命的祕密
      第八章 給大忙人的靜心
      第九章 活出你的內在超能力
      第四部 升級你的作業系統
      第十章 掌握你的心態
      第十一章 從戰鬥到流動
      第十二章 終止渴求
      第五部 大心智
      第十三章 不分歧的心智
      第十四章 萬事萬物都互相連結
      後記 你尋求的一切,早就在你內在
      版權頁
 
     
     
     
 
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