經典中醫精要：傳承自黃帝內經的天人合一養生觀


	中醫研究的不只是疾病，更是人的生命中醫是調控有形的物質、無形的能量和更精微的神，使三者共同作用的一套學問。調整生命的能量和精神層面，才是通往康復和健康長壽的途徑。　　二○一四年九月，李辛應邀在北京辛莊師範學校講授中醫啟蒙課程，本書是在現場講課內容的基礎上改編而成，講述了中醫的整體思維和學習方法，引導大家對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切，進行感受、體會式的觀察和理解，培養學習中醫乃至各門學科最基本的感知能力。　　主題包含中醫眼中人體的精、氣、形、神；人體的三焦能量、氣機與開闔、病機與邪正；經絡與穴位的能量解剖學、以針灸與按摩調理能量的藝術；認識導引與祝由、神農時代的藥物觀，還有傳統醫學的源頭、正脈與歧路等，帶你深入經典中醫的核心精髓。　　◎中醫的精、氣、神　　中醫關注的重點是形體之上的無形部分。簡單來講，一個是能量的部分，中醫所說的精和氣；一個是屬於資訊的部分（與精神相關），統涵於中醫所說的神。　　精、氣、神這三樣，其實是同樣的東西。　　精，屬於生命與生俱來的一個儲備能量，還有生命能量的儲備狀態，就像是固定的資產或定期存款。　　氣，代表生命活動中時時刻刻在周轉流通的能量。　　神，代表生命活動更精微的層次。古人的觀點是，一切生命的根源，來自同一個精神或者說靈性的源頭。　　生命不僅僅在物質肉體展開，內外交流互通，也在「氣」或說能量的層面展開，互化交通，還在靈性層面發展感通。在「神」的層面，我們與一切萬有都源於「一」，歸於「一」。　　◎何謂健康？　　中醫眼中，人的肉體只是一個杯子，重要的是內容物。不管這個病叫什麼名字，甚至還沒有取名字，都不重要，它看的其實是無形的東西：資源（有沒有）、管道（通不通）、神（定不定）。　　整個天地間的萬事萬物，就像一個巨大的交響樂。當你跟天地這個大的交響樂一起走，走得平常中和，這是健康的標準。。　　若不能跟著走，你的神、氣、形都會衰弱，就容易生病。所以，病在古代叫做「失常」，病因叫「失節」，或者「失勢」。　　什麼是健康？健康就是「常」，也就是與自己、與自然、與社會、與這個大千世界處在相對和諧的關係中。能跟著自然的節奏玩，這是最重要的一點。　　◎中醫調理重點　　中醫調控的是生命層次，不像現代醫學關注在肉體層次的組織病理改變。中醫的重點，是透過調整無形的神和氣，以及它跟外界的交流模式。望聞問切，看的是「氣機」、「神機」、「病機」，無形的部分。　　中醫診斷，首先是看人的神氣的格局，看神氣的開闔情況，以及資源的虛實和邪氣的進退，而不是看具體有哪個現代醫學診斷的病。　　中醫，其實是怎麼讓這個「形、氣、神」偏的狀態再回來。　　◎人體能量的運作　　三焦是人體能量生成和輸布的系統，三焦氣的運動即是「氣機」。氣機代表正常人體能量運動的規律，這是常，是與天地自然的節律相吻合的，白天開，晚上闔；春天開，冬天闔。　　「開」就是把錢花出去，錢是什麼呢？就是「精、氣、神」，就是氣血。它從人的精神和肉體能量上能反映出來。「闔」是什麼？「闔」就是能量收回來的狀態。　　自然界，冬天是闔，晚上是闔，人體也是順應這樣一個節奏，這個叫天人相應。作為養生保健，每個人不管虛實，如果生活中能夠跟上天地間大的開闔節奏，就不會有太大的健康問題。　　病機是氣機異常運行的狀態，存在著人體修復或平衡，與致病或失衡之間力量互相調整的關係。


	目錄 ‧本書緣起第1章精、氣、形、神：中醫眼中的人體無形的生命力／只有變成豹，才能瞭解豹中醫調整無形的層面／教育與傳神學習用心／生命的開闔與互感第2章神魂志意魄：古人的心與今人的腦先天的精神魂魄／後天的心智：志意思慮古人的心態第3章天地—四時—陰陽—五行：生命的時空與節律先天：合一與順道／另一種文明史健康就是「平常」／治神交感／心念回轉知行合一的傳統文化／煩惱與鏡子用心與用腦第4章三焦：人體的能量生命的層次與發展／氣機第一定律：實則開，虛則闔形氣神兼治與整合醫學／三焦虛實評估本氣自病第5章氣機與開闔：正常狀態下，人體能量的運行規律調理的大方向／知常達變與標本緩急自癒的條件／心知肚明，不假思索「正行」與「正業」／以我知彼看古代經典與內在訓練／發明創造與天授神傳第6章病機與邪正：失常狀態下，人體能量的運行規律病機與邪正進退／臨證用藥的思路針灸與心念／慢性鼻炎的診斷思路精神不要離開身體太遠／當壯士身處文明社會自我康復的五種方法／萬病一法調治慢性病的原則第7章經絡與穴位：能量解剖學物質化的迷途／虛己的功夫放下形象，體會神氣／粗守形，上守神不同的辨證體系，只是不同的工具／粗守關，上守機第8章針灸與按摩：能量調理的藝術上工、中工與下工／脈法候氣以外揣內，以我知彼／按摩的學習：神氣與力的交流感應與因緣和合第9章導引與祝由：身心合一與神氣為用導氣令和，引體令柔／移精變氣上士聞道，勤而行之／祝福的力量不急於填滿「空白」第10章氣味厚薄與開闔：神農時代的藥物觀，神、氣、形的借用劉邦得天下的緣由／用藥如用兵藥性與嚐藥／上藥、中藥、下藥一切都是藥／資訊化治療朱砂的治療原理／現代教材丟掉了什麼超出醫學範圍的「邪病」／學習一切學科的共通規律文明的歷程／針灸的補瀉效應神交與氣交／茶與藥，物與人法天則地，寶命全形／無以形先，可玩往來「精思入微」和「胡思亂想」／用心的習慣本草的作用層次和布散方向／自適之道生氣通天第11章望聞問切與感而遂通：超越感官的覺察力望聞問切的重點是神氣格局／「四診合參」的過程慧然獨悟與俱視獨見／以我知彼與特異功能做到才是真的第12章道術與心物：傳統醫學的源頭、正脈與歧路不期然的相遇／循心與循道心中的蓮花與光明／無所滯礙，盡善盡美的醫道人法天地，道法自然／寂然不動，感而遂通如何深入學習中醫？附錄1：回歸本源附錄2：經典中醫與現代社會致謝參與本書錄音聽打和文字整理人員