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神奇藍眼鏡 視力回復法:每天5分鐘眼頸操,近視一定會變好!眼科權威醫師原創「本部式視力復活術」(隨書附贈獨家紙製藍眼鏡)
       
 
ISBN: 9789866228841
定价: NT280
售价: RM43.80
优惠价: RM32.85 * (-25%)
库存量: 本商品已絕版無法銷售
   
作者: 本部千博
譯者: 蔡麗蓉
出版社: 采實文化
出版日期: 2013-11-07
裝訂: 平裝. 雙色印刷. 176 頁.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  

日本眼科權威原創【藍眼鏡】近視矯正術。
「藍眼鏡、神奇圖畫、眼頸操」3大護眼對策,
每天5分鐘,視力一定會越來越好!

  ★「不想讓近視度數飆升,要多看『藍色』,不是綠色?」

  想要維護雙眼的健康,「綠色」一直是大家公認的「健康色」,其實你知道嗎?「藍色」具有更強大的療癒效果,當我們抬頭仰望藍天或湛藍海水,內心是不是獲得了更多慰藉呢?沒錯,藍色的「鎮靜作用」大於其他顏色,不僅能影響身心,更能安撫眼睛的緊繃狀態。

  ★「帶老花眼鏡,居然還能矯正近視?!」

  「近視,不是就該帶近視眼鏡?帶老花眼鏡頭只會更暈,怎麼讓視力變好呢?」

  日本眼科權威本部千博將顛覆這些「眼睛常識」,扭轉大家一直認為「理所當然」的觀念。他提出「每天戴10分鐘老花眼鏡看遠處」,就能改善視力的新護眼對策。造成視力減退的最大主因是用眼過度,造成調節眼部焦距的毛樣體肌緊張,藉由老花眼鏡的凸透鏡,視線會變得失焦模糊,此時毛樣體肌便可瞬間解除緊張狀態,傍晚雙眼疲累時,趁著入浴後,全身血液循環變佳時戴上老花眼鏡,視力變清晰的效果更加明顯。

  ■你還沒擁有「想改善視力」的警覺嗎?根據調查顯示:

  ★小一生的近視人口以7倍速率急增!十年前的3%已大幅增至21.5%!

  ★光是台北市的小學生,就有52%的人有近視!

  ★在台灣,18歲就有600度高度近視的人,比歐美國家多了8倍!

  ★有5成以上的人不知道600度以上就為高度近視!而高度近視可能造成視神經病變、視網膜剝離、青光眼,甚至失明!

  《《《《視力惡化的問題,正在一點一滴地影響眼睛健康!》》》》

  「近視度數好像又加深了!去配付新眼鏡吧!」

  日本眼科名醫 本部千博說:「請等一等!」

  請不要因為「看不清楚、視力檢查結果不佳」就急著去配眼鏡!因為不知道還有「更好的方法」能回復視力,才會依賴眼鏡,讓近視日趨惡化,這樣不是太可惜了嗎?

  ■眼科醫師親身佐證,視力從0.3升級至1.0!

  本書作者是日本知名的眼科及內科醫生,他在國中時,右眼視力掉到0.3,但是他對於「戴眼鏡」十分反彈,因此他開始改善自己的生活環境,還自創「本部式視力復活術」,直到現在,他完全不需要配戴眼鏡或隱形眼鏡,左右眼的裸眼視力都維持在1.0左右。也沒有老花眼的傾向,視力比40年前更好了!

  作者提出很多人認為「視力減退,就要立刻配戴眼鏡!」可是只要一旦開始依賴眼鏡,恐怕會斷絕「視力回復」的良機!其實,你還有更好的選擇。

  只要透過簡單的訓練,就不需要一輩子戴眼睛,還能回復原本的視力,目前已有不少案例,只要在視力減退初期開始進行訓練,視力就能逐漸好轉,請千萬不要懊惱「近視應該治不好了」,現在請你開始思考「為什麼視力會減退?」改變「用眼方式」及「用眼環境」才是首要之急!

  ■本書適合5種人:讓50歲的視力,比18歲還要好的逆轉奇蹟!

  每天用眼超過9小時,緊盯電腦螢幕的上班族。

  近視已加深到某種程度,沒有眼鏡就無法過活的人。

  眼睛容易疲勞、痠澀、刺痛的人。

  患有亂視、老花眼的銀髮族。

  下班後還捨不得睡的低頭族。

  ■「視力」到底要如何才能回復?

  請牢記以下關鍵,視力一定會越來越好!

  1.每天一定要戴5分鐘的「藍眼鏡」!

  2.每天一定要讓左右眼各看1分鐘的「神奇圖畫」

  3.每日必做簡單的「眼頸體操」

  4.除了必要時刻(騎車、開車、過馬路、工作等)外,

  眼鏡能不戴、就別戴!讓眼睛盡量處於「裸視」狀態!

  ■影響視力的「眼睛新常識」,你一定要知道!

  1.一旦開始「依賴眼鏡」,那麼視力回復的可能性就會「變更少」!

  2.讓人意想不到的「老花眼鏡」,只要使用得當,也有「改善近視」的效果!

  3.當你決定戴眼鏡時,請抱持著「未來一定會捨棄它」的觀念!

  4.請不要「勉強裸視」,使力用眼睛看東西,會使眼周肌肉疲勞,更容易造成視力惡化!

  5.「瞇著眼」看東西,眼力不但會變差,還有可能演變成「亂視」!

  6.眼睛調節能力降低的狀況,從20幾歲就已經開始了!

  7.眼睛老化的現象是可以避免的,而且「絕對可以改善」!

  ■「本部式視力復活操」的4大特色

  ★從「全身」來診療眼睛──保養全身,趕走眼睛疲累感

  眼睛也是身體的一部分,因此想從根本解決視力問題,必須保持與眼睛關係深厚的「頸部」與「腦部」呈現良好狀態!

  ★隨書附贈特製「藍眼鏡」──輕鬆調節焦距、視物更清晰

  符合人體工學設計,只要從書末頁剪下就能立刻使用,採用對眼睛具療癒效果的「藍色」,效果遠遠超過一般針孔眼鏡!

  ★讓眼球微幅運動的「神奇圖畫」──改善眼睛充血、活化大腦機能

  秘密就在於「凹凸圖型」與「圓型」的富含變化的設計,可讓眼睛自然全方位的活動,只要持之以恆訓練,視力就會有起色!

  ★大人、兒童都能做的「眼頸體操」──補充房水、抑制眼壓飆升

  「極慢速」的簡單體操,可促進眼睛的新陳代謝,還能預防白內障、青光眼,每天只要2分鐘,將能減少未來罹患眼疾的風險!

  實例分享

  ■真的能實現「裸視」(不戴眼鏡)的生活嗎?

  很多人都辦到了!重度近視患者請先以「降低度數」為目標。以下真實案例為您增加「視力回復」的自信心。最少請每週訓練2次,每週訓練1次無法看到明顯的效果,容易心生挫折。訓練1週至1個月視力回復狀況更加明顯。實現「裸視」的生活,不再只是夢想。

  ★實例1  每天做2次「神奇圖畫」訓練,克服視力減退危機(30~40歲.女性)

  這名女性患者視力減退,已經考慮要去配眼鏡了。我請她養成習慣,每天做2次「神奇圖畫」訓練。訓練後,視力提升了0.1,之後漸入佳境持續改善,隔年甚至恢復到1.0與0.9。

  ★實例2  1個月特訓,視力「由0.1升級到0.8」(10~20歲.女性)

  這名患者是位女大學生,為了配眼鏡前來看診,當時她坐在教室最前排也看不清楚黑板上的字,兩眼視力為0.1與0.2。我請她利用暑假做訓練,才過了一個月,視力就從0.1回復到0.8了。

  ★實例3  近視加深因禍得福,最後能不戴眼鏡正常生活(30~40歲.女性)

  這名女性右眼視力0.4、左眼0.3,因為眼鏡度數不夠,正想重新配副眼鏡,此時她開始做「神奇圖畫」訓練。每天做2~3次,2週後視力就回復到原有的眼鏡度數。接著她再繼續增加每日裸眼視物的時間,視力竟恢復到一整天都可以不戴眼鏡正常生活。

  ★實例4  勤做「眼頸體操」,視力由0.2升級到0.6(20~30歲.男性)

  此患者出社會後視力急速減退到右眼0.2、左眼0.5,他聽從建議刻意以裸眼度日,同時多做「眼頸體操」,沒想到效果出乎意料的好,3個月後視力改善為右眼0.6、左眼0.7。

  ★實例5  視力檢查表看得到往下2排的字了!(30~40歲.女性)

  這名女性不論何時檢查視力,都只看得到視力檢查表第2排(0.2)的文字。請她增加裸眼生活的時間後,她馬上向我回報:「看得到第4排(0.4)的文字了!」後來視力也逐漸回升。

  ★實例6  「沒戴眼鏡」也能通過換發駕照的檢查!(30~40歲.男性)

  這名男性兩眼視力皆為0.3,經常戴隱形眼鏡,深受乾眼症所苦,於是每天做「眼頸操」,並開始以裸眼生活。1個月後視力檢查回復到0.4,8個月後右眼回復到0.7、左眼0.5。後來「沒戴眼鏡」便順利通過檢查,成功換發駕照。

 
     
     
     

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