誰偷走了我的快樂:應對負面情緒自助手冊【增訂版】, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活品味 休闲娱乐 文具手作 电子书 漫画馆
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

22.06.2020搶先預購_SIDE BANNER
天人共振音乐 SIDE
《河流》身心靈療癒.誌
05.2024 漢方芳療經絡健康管理師課程_side banner
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 

誰偷走了我的快樂:應對負面情緒自助手冊【增訂版】

       
 
ISBN: 9789888392612
定价: NT430
售价: RM67.20
优惠价: RM59.81 *
库存量: 海外库存
抱歉!此书没有开放空运服务,只能船运,需时约30个工作天。如需空运请洽客服。
 
  放入下次购买清单
   
作者: 湯國鈞,李靜慧,李智群
出版社: 突破出版社
出版日期: 2017-10-01
装订: 平裝. 單色印刷. 256 页. 23.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

  本書主題是快樂。是給現在活在無盼望城巿中的巿民,生活匆忙得沒有空間的城巿人,和愈來愈嚴重的情緒困擾人士。本書第一版時再版了5刷,今次重新增訂加入更新內容。
 
  本書編排分五部分。最大改動為第一部分,加入誰偷走了你的心情和情緒調適之道。新加部分主要幫助讀者認識情緒的作用、特點、認識情緒的特點和認知快樂是可以改變的。第二部分是幫助讀者接納情緒:先打破情緒迷思,讓讀者學習如何調適情緒。
 
  其餘部分,首先是傳授讀者處理壓力的技巧;然後是透過認知行為治療,改變導致情緒困擾的思想;最後是處理一些較棘手的負面情緒。
 
  本書作者是本港著名推動正向心理學的學者,按此學說鋪陳如何建立快樂人生,具說服力。每個情緒處理方法都有學術理論及實驗根據,有力而可實踐。本書與前三本一樣,附有習作、問卷,加強與讀者的互動及趣味性,亦附有相關實驗結果,幫助讀者認識理論的可信。
 
  而本書與坊間最大之不同在於針對讀者的價值觀與核心信念,邀請讀者反思以物質或外物為核心的信念可以帶來快樂嗎?冀讀者能思考對人生更重要的事。

 
     
     
     

客服公告

1.
2.
看看更多
17.07.2024 自我覺察_Side banner
11.07.2024 閱讀還是躺平全由鵝_side banner
13.07.2024 生命如奇跡展覽_Side Banner
27-28.07.2024 畫中話 意象卡課程_side banner

热门活动

08.2024 《於是,我可以好好說再見:悲傷療癒心靈地圖》深度讀書會_side banner
02.08.2024 台灣長笛演奏家華姵 -「長笛的藝想世界與跨界整合藝術」_side banner
03.08.2024 高敏人的自我觀察_Side Banner
03.08.2024 香薰蠟燭工作坊_side banner
03.08.2024 賣冰淇淋的小男孩 故事分享暨工作坊_side banner
10.08.2024 實現城市田園樂--從土壤到營養餐_side banner
11.08.2024 平和歸零,從心開始:禪繞與零極限分享會 [第20場]_Side Banner
24.08.2024 禪繞+零極限 進階工作坊(一): 平和歸零,平靜從我開始 【第8場】_Side banner
24.08.2024 太平湖公園生態之美 分享會_side banner
25.08.2024 《尋找身邊的桃花源》---城市公園『走讀』_Side banner
25.08.2024 康普茶體驗坊_side banner
城邦現金禮券_side banner
城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2024 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.