【电子书】你的心有一道牆, 城邦阅读花园


	「喵～沒什麼煩惱不能放下。」＼日本YT界超人氣網紅住持！頻道追蹤人數突破70萬／以最簡單的文字說最實用的智慧，化解你心中最苦澀的煩惱。人生就是一場放的修行，放下、放手、放心、放鬆、放空，以及放倒心中那道牆。　　★日本超高人氣禪僧YT「大愚和尚の一問一答」，單支影片最高觀看人數超過280萬！　　★超過千人親自見證，人生一切煩惱，都能在佛陀智慧中找到解答。　　　　「我和家人一見面就吵架，每天回家都好煩。」→「為什麼他們不理解我！」　　「我一定是地獄倒楣鬼，才會遇到這麼難相處的同事。」→「這些人怎麼都不願意幫幫我！」　　「我也想賺很多錢住豪宅、進大公司上班、跟理想對象結婚生子！」→「世界對我不公平！」　　「感情路上跌跌撞撞。想遇到對的人，真的好難。」→「他為什麼就是不喜歡我！」　　　　討人厭的同事、不體貼的丈夫、小心眼的朋友、愛炫耀的親戚　　不聽話的小孩們、冷淡的戀人、不順心的每一件事…… 　　佛陀將告訴你，這些不滿全是你想像出來的。　　而你可以通通放下。　　因為，無論是工作、人際關係、財富，或地位名聲，　　真正創造痛苦的並非他人，正是「自己的心」。　　只要能跨越你心裡的那道牆，就能放下所有煩惱。　　而一切的關鍵就在於──記住「諸行無常」。　　認清世上沒有任何事物會永遠不變。　　　　本書作者是日本YT界最受民眾信任的網紅住持，傾聽上千人的煩惱後，以佛法智慧為基礎，濃縮整理出29則最適合現代人的處世哲學，告訴讀者如何在紛紛擾擾中活出豁達心境，放下人生路上各種無謂的困擾。當你對生活感到絕望無力、疲憊不堪或是憤怒萬分時，期許本書能成為點亮你心的一盞燭火，帶你重新找回人生的平靜。　　　　茶若泡開，香氣自來。　　人能想開，一生自在。　　心通透了，人就豁達了，日子也平靜了。　　★ 佛陀是「心的大師」，金句搶先看　　。不把心力浪費在「自己無法改變的事情」。　　。果斷告訴自己「一切全是妄想」。　　。可以反省，但不能後悔。那沒有任何意義。　　【貪】跨越「想要」這道牆…… 　　‧「這也想要，那也想要」就是你痛苦的根源。　　‧「我至少過得比那個人好！」這種廉價的優越感會趕跑幸福。　　　　【嗔】跨越「憤怒」這道牆…… 　　‧對他人感到氣憤煩躁，是因為「不小心擅自期待」了。　　‧對某個人事物「愈想愈討厭」，只會害到自己。　　‧悲傷也是一種憤怒。喜愛的人事物總有一天必定會離開，現在就接受這件事。　　【癡】跨越「無知」這道牆…… 　　‧承認自己的愚昧，才能捨棄「想要更多」的欲望及掙扎。　　‧能放下的，就是不重要的。「放棄」會讓人看清楚真正重要的東西。　　【善】跨越「我執」這道牆…… 　　‧被肯定也好，否定也罷，起居坐臥皆不受他人影響。　　‧用善念改寫自己的心，不再讓心受制於憎惡和怨恨。　　讓書中超萌の禪僧喵陪你一起觀照內心、善待自我，　　讀完本書，你可以成為── 　　▌不輕易為小事動怒的人。　　▌不會浪費力氣去討厭任何（不重要的）事物的人。　　▌不再當個整天與別人比較、老是心懷忌妒羨慕的人。　　▌不對人生感到後悔的人。作者簡介大愚元勝　　佛心宗大叢山福嚴寺住持。慈光集團會長。　　法號「大愚」，表示不受任何事物局限的自由境界。畢業自駒澤大學，曾在曹洞宗大本山總持寺修習，並於愛知學院大學研究所取得文學碩士學位。擁有僧侶、實業家、作家、演講者、治療師、空手道家這六種身分，是個體現「非僧非俗」、獨樹一格的僧侶。當初在YouTube上創立煩惱諮詢頻道「大愚和尚的一問一答」的契機，源於一位母親因為擔憂反覆暴食和拒食、割腕自殘的青少年女兒前來諮詢。頻道目前的追蹤人數已超過七十萬。在令和元年，創辦以回歸佛教本質「培養慈悲心、智慧與佛性」為宗旨的佛心宗，開啟新篇章。　　主要著作有《你可以活得不辛苦：安頓身心，讓人生更喜悅的50 個禪智慧》等作品。譯者簡介徐欣怡　　台灣新竹人，四分之一日本血統，畢業於台大電機系，曾旅居東京八年，現為專職譯者。　　喜愛音樂、手作、旅行、閱讀、有趣空間、散步、發呆和曬太陽。　　譯作有《京都怪奇談2：見證因果、惡靈與眾生的愛別離苦，日本高僧三木大雲遇見的「另一個戰慄京都」》、《京都怪奇談【宿緣之道篇】》、《星期五的書店：夏天與汽水》、《冰冷的轉學生》《圖解重配和聲樂風編曲法》、《實踐版最強經營企劃書》及《璀璨異境：夜幕下光之工廠攝影集》等。　　Email：shin12317@gmail.com 目錄列表: 內容封面作者簡介目次作者序　面對自己的心，就可以從煩惱和痛苦中解脫第1章　所有「煩惱」萌生之處第2章　跨越「憤怒」這道牆第3章　跨越「無知」這道牆第4章　跨越「想要」這道牆第5章　改變「心的習氣」，不再受負面情緒擺布結語　你可以放下煩惱，過上舒服自在的人生附錄　二十五個善心所．十三個同他心所版權



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