＃激惡飯：舒心消疲、香辣滑嫩、能量滿滿55道邪惡又滿足的料理！

　　★IG激惡飯愛好者狂讚強推★
　　★專屬於大人的惡魔激惡飯★
　　★給自己好好吃頓飯的理由★
　　★讓邪惡食物的負能量，幫你注入強大動力★
　　★簡單卻令人驚喜的美味！飽足感大滿分★
 
　　｛ 歡迎光臨愛與恨食堂 ｝
　　這裡只賣「激惡飯」，光看就會口水分泌瞬間如泉湧，肚子咕嚕嚕叫……
　　一口放進嘴裡會忍不住責罵自己、但是心裡又會瞬間很Happy！
 
　　＼激惡飯是指？／
　　舒心消疲、香辣滑嫩、能量滿滿，
　　光看就覺得肚子餓的邪惡料理。
　　因為太邪惡了，吃的時候產生罪惡感，然後完全豁出去，
　　吃完的時候，心中盡是滿足感。
　　將料理的照片上傳到社群網站，還被網友戲稱是「美食恐攻」。
 
　　＼盡情享用激惡飯的3大原則／
　　1.別管熱量有多高：那正是激惡飯的醍醐味，順從你的本能，放手追求美味吧！
　　2.調味料、辛香料隨意加：偏愛重口味的人，想加多少盡情加。
　　3.隨心所欲，想吃就做：做的時候別拘泥細節，拋開心煩鬱悶的事，好好大吃一頓。
 
　　「激惡飯」是你在壓力大時、心情難過時、一個人在家時、想要犒賞自己時，最需要的撫慰之物！
　　如果你有以下情況，激惡飯絕對是你唯一選擇！
　　◆提不起勁  ◆只想好好吃飯  ◆一個人吃飯很無聊
　　◆想要徹底解放  ◆需要吃飽吃爽吃滿足  ◆深夜想要曬美食文
 
　　蔥燒鹽味豬肉丼！台式辣味肉燥麵！牛排蒜片炒飯！激辣起士部隊鍋！
　　55道讓你又愛又恨的自炊料裡，罪惡感十足、但絕對簡單又好吃！
 
　　這是一本完全逆向操作的食譜書，給你肉、給你大份量、給你重口味……
　　讓邪惡食物的負能量，幫助你注入活力、舒心消疲，讓身體有前進的POWER！
 
　　「激惡飯製作委員會」是日本一個致力推廣邪惡美食的組織，組織代表Gucci的IG擁有近40,000激惡飯愛好者追蹤，而且中毒者陸續增加。
　　 嚴選55道最刺激食慾的食譜，做法超簡單・雖然罪孽深重・但毫無疑問的好吃！
 
　　熱狗腸荷包蛋蓋飯／肉多多茄汁義大利麵／激辣肉醬拌飯／激辣起司部隊鍋／激熱焗烤麻婆豆腐蓋飯／
　　激辣小腸烏龍麵／醬炒豬五花飯／草鞋炸肉排義大利麵……
 
　　*特別注意！請留意勿過量暴食……
 

 

序言
激惡飯是指？
 
Part1 絕品激惡飯
蔥鹽豬肉蓋飯
激辣起司部隊鍋
熱狗腸荷包蛋蓋飯
牛排蒜香飯
豬肉泡菜炊飯
肉多多茄汁義大利麵
焗烤雞肉通心麵
雙倍培根起司堡
激辣肉醬拌飯
辣油醃鮪魚蓋飯
Column 1 享用激惡飯的方法
 
Part2 激辣激惡飯
激辣台灣乾拌麵
激熱焗烤麻婆豆腐蓋飯
激辣牛筋咖哩
香辣莎莎醬炸雞
激辣口水雞
激辣銀芽湯餃
激辣蔥肉味噌沾麵
激辣韓式牛肉湯麵
激辣小腸烏龍麵
麻婆煎麵
惡魔章魚義大利麵
起司辣肉醬玉米片
香辣咖哩雞翅
香辣熱狗堡
激辣乾燒蝦
Column 2 家人喜歡的料理
 
Part3 大份量激惡飯
雞排飯
醬炒豬五花飯
雞排蒜香飯
焢肉飯（滷肉飯）
明太子芥菜飯
黯然銷魂飯
烤肉沙拉
日式煎蛋卷×辣明太子×滷糯米椒蓋飯
豬排丼
羅勒牛肉異國風拌麵
草鞋炸肉排義大利麵
牛肉醬蛋包飯
叉燒麵
爆量塔塔醬魚排堡
馬鈴薯沙拉×豬排的單片三明治
雞蛋三明治
肉醬熱狗腸熱三明治
起司醬炸雞
焗烤洋蔥湯鍋
焗烤燉菜
Column 3 少不了這一味！！
 
Part4 下酒菜激惡飯
培根馬鈴薯沙拉／橄欖酪梨塔帕斯
馬鈴薯炒香腸／炸魚薯條
蒜香辣筍乾／黑胡椒起司蜂蜜吐司
銀芽肉片炒蛋／大阪燒風蛋包
納豆泡菜起司豆包／辣油醃小黃瓜

作者簡介



激惡飯製作委員會
 
　　努力製作並推廣「高熱量、激辣、大份量」罪惡感十足的「激惡飯」組織。
　　「激惡飯」的創始人是目前定居兵庫縣姬路市的代表Gucci先生。
　　每天為家人做飯的煮夫奶爸Gucci先生，也很用心研發新口味的激惡飯。
　　來自姓氏諧音的Gucci是好友取的暱稱。