鍛鍊嘴角肌肉，成為煥然一新的自己 圖解 提升溝通技能的小技巧

　　天生不擅長跟別人溝通的人，想要改變個性真的好困難……
　　NO！本書不討論那種精神層面的議題。
　　其實一個人給他人的印象，可以藉由訓練改變哦！

　　例如：
　　拉抬嘴角的咿喔體操、
　　累積緩衝語句、
　　使笑容柔和的眉頭按摩、
　　從垂直方向捏起眉毛肌肉，
　　像按摩般揉捏等等……
　　藉由鍛鍊肌肉般反覆練習，不必改變個性就能提升溝通技能！

　　書中主角．五月小姐，今年32歲，是一位程式設計師。
　　剛換到新公司上班，卻聽見同事批評她「感覺有點差」而深受打擊！
　　回家路上，她垂頭喪氣地飄進一間酒吧，跟老闆娘訴苦，
　　意外發現原來老闆娘是一位溝通表達講師！
　　老闆娘傳授五月各種能變成「讓人舒服的人」的小秘訣，
　　像是鍛鍊嘴角肌肉、按摩眼睛四周、講話時運用下巴等……
　　苦惱人際關係與溝通的人必讀！
　　朝理想自我，邁進一大步的實用圖文書。

本書特色

　　★日本溝通表達顧問監修！
　　★藉由鍛鍊肌肉般反覆練習，提升溝通技能！集結各種成為「讓人舒服的人」的小技巧。
　　★拉抬嘴角的咿喔體操、累積緩衝語句、使笑容柔和的眉頭按摩、從垂直方向捏起眉毛肌肉，像按摩般揉捏等等……
　　一個人給他人的印象，可以藉由以上訓練而改變。

序言 …………………………………………………… 002
出場人物介紹 ………………………………………… 006

【第一章】
人際印象的八成由外在決定?!
STEP 1
我光是待著就惹人嫌？ ……………………………… 012
STEP 2
先抬起嘴角試試看 …………………………………… 024
STEP 3
明明在笑卻莫名可怕的人 …………………………… 034
STEP 4
如何才能大方不害臊地四目交接 …………………… 042
STEP 5
矯正駝背有諸多好處 ………………………………… 046
第一章          總整理 ……………………………………… 054
第一章          祥子老闆娘的解說
為了成為讓人舒服的人 ……………………………… 056

【第二章】
聲音是第二人格，真的嗎？
STEP 6
告別細小如蚊的聲音 ………………………………… 060
STEP 7
咬字清晰流暢的秘訣 ………………………………… 069
第二章          總整理 ……………………………………… 076
第二章          祥子老闆娘的解說
四個部位與漂亮的發音 ……………………………… 078

【第三章】
目標是回應討喜的寵兒
STEP 8
讓人想跟你聊個沒完的回應方式 …………………… 082
STEP 9
儲存替換用的語句 …………………………………… 092
STEP 10
讓對方不會想睡的小技巧 …………………………… 097
STEP 11
不再為「沉默」所困擾 ……………………………… 104
STEP 12
簡明易懂的表達方式 ………………………………… 118
第三章          總整理 ……………………………………… 126
第三章          祥子老闆娘的解說
聽對方說話時
尊重的態度很重要 …………………………………… 128

【第四章】
如何在人前不再緊張無措
第四章          總整理 ……………………………………… 142
第四章          祥子老闆娘的解說
如何讓自己不再焦慮 ………………………………… 144
後序 …………………………………………………… 146
牢記就很方便！
臨場反應用語集 ……………………………………… 154
後記 …………………………………………………… 156

©Yayoi Sunohara/Shoko Nitta 2018

作者簡介



春原彌生　YAYOI SUNOHARA

　　將「可愛、易懂、庶民」奉為座右銘，活躍於雜誌、書籍與廣告各領域。

　　替學習類參考書及商業叢書等各類型書籍繪製漫畫，歡快易懂的傳達方式受到好評。著有《寶塚語辭典》；共同著作有《看漫畫一目了然！讓你一小時就能看懂韓文》、《看漫畫溫習中學數學》（以上書名皆為暫譯）等。

新田祥子　SHOKO NITTA

　　專職溝通表達顧問。取得人文科學碩士，並於東京認知行為療法學院研修上級課程結業。

　　經營溝通表達訓練學校「Self Confidence」，以「克服人前焦慮」與「邏輯通順的講話方式」為宗旨。擁有多項與人前焦慮及溝通表達方式的商標，是一間能從根本解決問題的學校，廣受佳評。著有《一瞬間改變總是難以啟齒的自己》、《沒問題！說話時再也不焦慮無措》（以上書名皆為暫譯）等。