【电子杂志】Cycling Update單車誌雙月刊 04-05月號 2018年第101期


	※點選附件zip檔，下載影音MP4 本期封面人物是今年環台賽剛剛出爐的黃衫與藍衫得主～日本國家隊車手新城幸也，他也是巴林美利達一級車隊的車手。靠著豐富的參賽經驗，以及高超的戰略與團隊合作，讓新城幸也在強敵環伺下逆轉黃衫，並勇奪亞洲第一的藍衫，表現可圈可點，座騎美利達戰駒更是功不可沒。提到經典公路車，每位車友心中都有自己對「經典」的詮釋，對材質的偏執，甚至是對品牌的擁護。本期單車誌試著找出屬於台灣的十款經典傳奇公路車，不管你認不認同，這些車款要顏值有顏值、要內涵有內涵、要速度有速度、兼顧輕量剛性與空氣力學、甚至是賽場上的常勝軍、戰績輝煌，還擁有一票死忠的鐵粉。經典之所以成為經典，必須要經得起長時間的考驗，期許各車廠能以此為動力，不斷精益求精、與時俱進，讓這些車款能歷久彌新、成為傳奇。強調可以救命、健康減重的高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的「生酮飲食」，引起許多人注目，究竟甚麼是生酮飲食？要怎麼吃？每個人都適合嗎？大魚大肉只要不吃飯或少吃澱粉類食物就能瘦嗎？退而求其次的低醣飲食又要怎麼吃？本期有請彰基營養師倪曼婷以及愛運動的Q老師來現身說法，告訴大家生酮低醣飲食的正確觀念。除了均衡的飲食，養成規律的運動習慣，更是健康的不二法門。本期除了要教大家不用花錢的街頭肌力訓練妙方，還有達人教你如何設計專屬自己的運動處方，保證讓你日起有功。室內室外兩相宜的訓練台也是很好的運動與鍛鍊幫手，訓練台好不好騎？只有實際騎過才知道！這次編輯部實驗室找來市售最受歡迎的3款訓練台，讓大家清楚掌握每一個款式的優缺點。想入手攜帶型打氣筒，速翻8款攜帶型打氣筒PK報導一探究竟。近兩年來在歐洲市場紅透半邊天的電動登山車，徹底顛覆大家對電動自行車的刻版印象！沒錯，現在的電動自行車款，不管在外觀設計、功能取向以及玩法、樂趣，都跟大家想的完全不一樣了！尤其電動登山車，絕對可以讓肉腳級的車友充滿自信的大喊~~武嶺，我來了！天氣逐漸暖和了，台灣騎透透要帶大家體驗T-Bike探索台南百年府城，還要去體驗中部超人氣的海線風情（龍井、梧棲、清水），順道一遊《花甲男孩轉大人》的場景之一～梧棲老街。最豐富的自行車資訊與最精采的影音盡在單車誌NO.101電子書

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