【电子书】信任的療癒力


	信任的反義不是「不信任」，而是不敢對別人抱著期望的「絕望」。唯有信任，讓我們可以無所畏懼地愛自己，也彼此相愛。真正的愛與信任，不是一昧地付出與相信他人，而是從關愛自己開始，做自己最忠實的夥伴。信任，是所有人際連結與生命成長的基礎。然而，每個人在成長過程中，或多或少都有過被人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗，使我們的「信任能力」逐漸受損，變得無法肯定自己，也不敢真正地相信別人，因而無法建立真誠的關係。其實，不論以往遭受過多少失落與傷痛，重啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中，作者將帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會瞭解自己應該相信誰、如何成為一個值得信任的人，並且找到同樣值得信賴的伴侶。本書進一步探討了信任的四個面向：對自己、對他人、對生命，以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點，是以不責怪的心態，徹底哀悼自己傷痕的源頭；更重要的是發展豐富的韌性與靈活性，以面對生命中無可避免的拒絕與失望。不論是對親密關係、付出真心感到害怕，還是無法相信自己，我們的每一種恐懼與不安，都是出自信任問題。在敞開自己、走向信任的過程中，不安會消融、恐懼會化為愛，而我們傷痕累累的心，會湧出療癒與和解的力量，帶領我們走向完整，建立成熟可靠的親密關係。【本書特色】 ◆作者擁有40年心理治療師與靈修導師的經驗，結合心理與靈性 ◆附有許多相應的練習功課，可單獨進行，也可和伴侶一同練習討論 ◆針對現代人複雜多變的情感關係，提供實際的步驟與技巧 ◆練習時不要求快，也不要忽略任何章節，依照本書循序漸進 ■作者簡介大衛‧里秋（David Richo）資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家，以婚姻、家庭與兒童諮商見長，非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外，也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心（Esalen institute）、靈磐避靜中心（Spirit Rock Retreat Center）、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課，並常在英美各地舉辦工作坊。他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中，亦常在作品中引用文學與詩歌，激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品，包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名，我願意》等等。 ■譯者簡介楊仕音國立臺灣大學動物學系學士、動物學研究所碩士，主修病毒遺傳。美國長春藤Dartmouth College科技管理學碩士。曾任專職專利工程師、國安局／青輔會兼職英文講師、中研院生物多樣性網站兼職翻譯。譯作曾獲頒第四屆吳大猷科學普及著作翻譯類獎。張宏秀／審訂者德州女子大學家族治療研究所兼任教授，美國婚姻家族治療師學會認證督導，身兼心理治療師、督導、教師、工作坊帶領者等身分。肯定心理及靈性的互惠，二十年來在婚姻家庭諮詢、創傷治療、身心症與耗竭療癒中納入靈性議題，以增加生命轉化的資源。對心靈治癒與整合有三十年的個人經驗，也帶領靈性整合工作坊及團體。目錄列表: Contents 【專文推薦】信任是愛的核心【專文推薦】我們該閱讀這本書的五個理由【專文推薦】信任是腦力與身心健康的重要基石【專文推薦】信任：平安與喜悅的泉源【專文推薦】在謊言的世代中，重拾你我健康的信任【導讀】生命在信任中轉變【作者序】邁向完整的生命【前言】開啟人生的信任之旅【結語】信任一個充滿恩典的巧合【譯後記】未竟之事終已竟



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