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ISBN： |
E9784569761787 |
| 定价: |
NT134 |
| 售价: |
RM20.77 |
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作者：
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小池龍之介
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出版社： |
華雲數位
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出版日期：
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2015-05-18 |
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此刻，只要將精神集中在呼吸上，煩惱就會自然消失。人氣僧侶小池龍之介完全公開自己的坐禪方式！從坐姿、手的擺放位置等「型態」開始，到呼吸法、保持平常心與雜念共處的方法等，告訴你該如何好好觀察自己的心以及身體的感受。就算是初學者也能馬上開始進行坐禪冥想，讓消除慾望、憤怒和迷惘一掃而空。
此刻，只要將精神集中在呼吸上，煩惱就會自然消失。人氣僧侶小池龍之介完全公開自己的坐禪方式！從坐姿、手的擺放位置等「型態」開始，到呼吸法、保持平常心與雜念共處的方法等，告訴你該如何好好觀察自己的心以及身體的感受。就算是初學者也能馬上開始進行坐禪冥想，讓消除慾望、憤怒和迷惘一掃而空。
目錄列表:Navigation 表紙
はじめに
お稽古の栞
目次
１ 坐禅を始める前のお約束
２ 坐禅瞑想のステップ
３ おまけのステップ
あとがき
増補改訂版によせてのあとがき
文庫版あとがき
著者紹介
奥付
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