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ISBN： |
E9784569678597 |
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NT134 |
| 售价: |
RM20.77 |
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作者：
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竹内清文
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出版社： |
華雲數位
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出版日期：
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2015-05-18 |
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將自己的周遭整理乾淨之後，就會傳來各種好消息。工作、健康、人際關係……在人生當中遭遇到的困難，有90%原因都出在髒亂的環境。在全世界銷售超過100萬本，暢銷書籍『空間淨化風水術：招來幸運能量』的作者Karen Kingston，其愛徒竹內清文要公開能夠改變人生的整理魔法。不管原本有多討厭整理，只要翻開這本書，馬上就會興起想整理的念頭！
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目錄列表:Navigation 表紙
まえがき
序 章 ガラクタを整理して人生を変えよう
人生を変えるためにはスペースが必要だ
新しいことを始める前にガラクタを整理する
持たないほうが人生はうまくいく
現代はガラクタ整理にぴったりの時代
これまでの延長線上で生きるか、新しい自分になるか
ガラクタを整理すると人生が好転する
ガラクタを整理すると自信がつく
第一章 こんなに怖いガラクタの悪影響
ガラクタで人生が行き詰まる
ガラクタが多いほど太りやすくなる
ガラクタを持つのは便秘と同じ
ガラクタがあると無駄なお金がかかる
ガラクタがあるとやりたいことができない
ガラクタがあると自分を恥じる
ガラクタがあると他人から大切にされない
ガラクタは自分の本当の気持ちを見えなくする
ガラクタは執着を強める
第二章 ガラクタをなくすだけで人生はよくなる
どんなものをガラクタと呼ぶの？
持ち物の８割はガラクタの可能性がある
使っているものでもガラクタの可能性がある
ガラクタとあなたは見えない糸でつながっている
あなたの気持ちを「下げる」ものはガラクタ
ガラクタは人のエネルギーを奪う
ガラクタがなくなると集中力がアップする
「足すこと」よりも「引くこと」で問題を解決する
第三章 人がものを捨てられない理由
将来に不安があるとガラクタがたまる
不安を動機に行動すると永遠に不安は解消されない
「好き」を動機に行動すると必ず道は開ける
劣等感があるとガラクタがたまる
ガラクタを整理して劣等感を手放す
手放せばチャンスが向こうからやってくる
過去にやり残したことがあるとガラクタがたまる
先延ばしのクセがあるとガラクタがたまる
第四章 心で行うガラクタ整理
「気持ちが上がるか、下がるか」でガラクタを見極める
「一番好きか」でガラクタを見極める
「二年以内に使ったか」でガラクタを見極める
「いつか使うかも」にだまされない
「高かった」「もったいない」にだまされない
「ばちが当たる」にだまされない
いただきものを手放す
遺品を手放す
名刺を手放す
ガラクタ整理で自分の人生が歩める
◎ガラクタ整理余話――私の体験
突然の挫折
義務感で生きることからの脱皮
はじめて自分の心に正直になる
転職活動は「常識」より「気持ち」を優先
人間関係も「上がるか、下がるか」
「心の声」だけを信じても後悔はない
自信こそ本当の財産
信念に基づいて自分の道を生きる
第五章 ガラクタ整理の秘訣
人生の優先順位を確認する
人生の優先順位と調和した家にする
大切だという「思い込み」に気づく
優先順位の高いものから順番に家に入れる
赤い服を着てガラクタ整理をする
アップテンポな曲をかけてガラクタ整理をする
制限時間を決めてガラクタ整理をする
旅行から帰ってきたらガラクタ整理をする
簡単なところから始める
ものの整理をしてから人間関係の整理をする
ガラクタ整理をしたら自分にご褒美をあげる
他人のガラクタには手をつけない
他人がガラクタを持つことに執着しない
人には気づきのタイミングがある
◎ガラクタ整理具体例――どう整理すればいいか
本
書類
仕事用デスク
写真
携帯電話の連絡先
終 章 ガラクタ整理で大切なこと
興味本位だけでは何も変わらない
人生を変えたいという真剣な思い
最後に必要なのは、意思、動機、夢
付録――キヨのガラクタ整理十カ条
あとがき
著者紹介
奥付
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