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本書為日文書
苦惱於整理方法的人們，知道為什麼自己會整理不來嗎?其實，就如有左撇子和右撇子，人有經常使用左腦還是右腦的狀況。本書教你如何配合你的慣用腦，尋找適合個人性格與習慣的整理方式。
苦惱於整理方法的人們，知道為什麼自己會整理不來嗎?其實，就如有左撇子和右撇子，人有經常使用左腦還是右腦的狀況。本書教你如何配合你的慣用腦，尋找適合個人性格與習慣的整理方式。
目錄列表:Navigation 表紙
１章 どうやっても片づかない、には理由があった！
片づけられないのは、私が悪いの？
私自身も片づけの落とし穴にはまっていた!!
片づけは何のために必要？
使いやすい収納や心地いい空間は人によって違う
片づけられないのはやり方を知らないからだった!?
片づけの仕組みづくりが理論的にまとめられていて実践しやすい
アメリカでは一般的に認知されている職業
ライフオーガナイズは情報があふれる現代社会に必要
２章 片づけは感情の整理につながる
自分の時間を自分のために使っていますか？
もしかすると……家の中のモノの８割は不必要なモノかもしれない!?
捨てられないのは感情とモノの境界線がなくなっているから
片づけ過ぎて疲れてしまっていませんか!?
あなたのやり方は何ですか？
片づけで人生の課題が見えた！
家が片づかないとコミュニケーションも悪くなる
価値観を知ると家族関係がよくなり人生が変わる
片づけは人生の棚卸し！
３章 私とライフオーガナイズとの出合い
きっかけは１冊の本だった
片づけ過ぎて家族とうまくいかなかった私
夫の依存症がきっかけで夫婦関係に向き合う
離婚が頭をよぎり、モノの整理をして感じたこと
インテリアコーディネーターという仕事
すべての経験が活かされるライフオーガナイザー
４章 あなたもライフオーガナイズをやってみよう
思考の整理１ 目指すゴールイメージを見つけよう
思考の整理２ 自分の行動パターンから傾向と対策を知ろう
思考の整理３ 脳のタイプから自分に合ったやり方を知ろう
あなたの脳タイプをチェックしましょう！
行動からも利き脳はチェックできる
ステップ１ モノを減らす
３～４のカテゴリーで選別・分類する
減らす量の目安を決めるとやりやすい
手放すモノもカテゴリーで分類しよう
基本は３秒ルール
段階的に手放すのも効果的
過剰在庫を抱えないようにしよう
思い出まで手放さなくてもいい
モノの持ち主をはっきりさせよう
ステップ２ 残したモノを整理しよう
ゴールデンゾーンと使用頻度を意識して
収納場所はスリーアクションまで
「とりあえず箱」をつくる
メンテナンスしやすいように仕組み化しよう
プチレッスンをやってみよう
ステップ３ 維持する
片づいたあとの暮らしを維持していくために
５章 ライフオーガナイズでリバウンドなしのお片づけ
事例１ 大量の書類の山、思い出の品を必要な分だけ残してリビングがすっきり
事例２ 夫との仲がよくなり、家に帰るのが楽しみになった
事例３ イメージはできるけど、いざ片づけようとするとうまくいかない
事例４ リビングをもっと広く効果的に使いたい
ライフオーガナイズの極意（思考の整理編）
極意①現状を写真に撮ってみよう
極意②ゴールを明確に
極意③心地いい夢の宣言書をつくろう
極意④インテリアコラージュをしてみよう
極意⑤意見のすり合わせをしよう
極意⑥いっしょに暮らす人の価値観を受け入れよう
ライフオーガナイズの極意（収納編）
極意①移動できるようにカテゴリー分け
極意②「キーワードラベル」で分類
極意③家族のスケジュールや情報をまとめるスペースは大きめのものを
極意④何より俯瞰
極意⑤毎日の生活動線を考えよう
ライフオーガナイズの極意（維持編）
極意①毎日の家事にストレスを抱えない工夫を
極意②モヤモヤのサインを見のがさない
極意③買い物やお金の使い方をコントロールしていきましょう
極意④今日一日の時間管理術「やらないことを決める」
極意⑤10年後の自分のために時間を投資する
６章 どう頑張っても片づかない……そんな時には
あなたが片づけられない理由はどれですか？
オーガナイズレベルをチェックしてみましょう
あなたのオーガナイズレベルは？
日本でもライフオーガナイザーは増えている
おわりに
著者紹介
奥付
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