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【电子书】美力珈人.後天養成:林珈安

       
 
ISBN: E4717702901745
定价: NT266
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作者: 林珈安
出版社: 創意市集
出版日期: 2017-12-04
 
 
 
       
     
 

最美線條不會是天生,讓運動成為生活的一部分,
樂於挑戰昨天的自己,享受運動帶來的正能量!
樂愛運動的林珈安把健身房搬上自家屋頂,打造「巧拼迷你健身房」,
不被體重數字迷惑,不被「白、瘦、鉛筆腿」框架,
每天動起來,提高運動堅持度,
天然好氣色,不用美肌也能自帶女神光!

 


★找到你的命定運動★
登山、重訓、拳擊、飛輪、跑步、
空中瑜珈、瑜珈、Barre、空中環、斯巴達障礙賽,
秉著射手女敢於冒險的實驗精神,
林珈安多方嘗試各種運動,
讀者、網友都能透過她的分享,
挖掘自己喜歡、能持續熱愛的運動項目。

★沒時間,不再是藉口★
身兼歌手、演員、Loved 飾品創辦人的林珈安,
一天一樣只有24小時,
卻能擠出驚人毅力維持最佳線條,
電腦前(正在滑手機)的你,
還有什麼理由不快點動起來!

如果你有以下症狀一定要翻閱本書>>>
※已經有運動習慣,想專注練出漂亮線條
※工作忙碌沒時間去健身房
※想加重運動強度卻不知從何著手

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限量adidas訓練運動內衣+緊身褲+訓練鞋款
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Space Cycle台北明曜旗艦館,時尚健身房課程體驗券

作者簡介

林珈安Lyla Lin

===被譽「最美背脊線條」===
歌手,演員,自創品牌Loved,
意外與跑步結緣,意外踏上健身這條不歸路,
既然愛上了健身,就放膽地練下去。

FB:https://www.facebook.com/LylaWildAndFree
IG:https://www.instagram.com/_______lyla_______/
Loved:https://www.lovedbylyla.com/

相關著作:《美力珈人.後天養成:林珈安》

 

目錄列表:

2APV30

      Act 1 認識自己
      Act 2 運動才是我的菜
      登山
      重訓
      拳擊
      Bungee Fly & Flow
      飛輪
      跑步
      瑜珈
      Barre
      空中環
      馬拉松特輯
      Act 3挑戰極限
      Road Trip
      Act4 吃出好心情
      後記
 
     
     
     
 
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