螢幕兒童：終結3C使用焦慮的10堂正向數位教養課


	幫幫我，小孩沉迷平板手機怎麼辦？　　本書分析30年各領域專家研究，歸納500組家庭3C使用規範；　　知名教育記者教你訂出妥善育兒計劃，從此不再焦慮　　《紐約時報》《華爾街日報》《赫芬頓郵報》《華盛頓郵報》《衛報》等知名媒體一致好評！　　3C幾乎成為全能褓姆，　　在你忙不過來的時候，陪孩子玩耍、學習，甚至幫你留意他們的健康，　　有時比起孩子，離不開3C的，其實是身為家長的你：　　→為了讓孩子乖乖吃飯，塞平板給他看影片；　　→為了讓孩子心甘情願學習，用玩手機當作獎勵；　　→為了讓孩子幫忙做家事，用Wi-Fi密碼作為交換…… 　　有太多時候，3C幫你度過育兒難關；但更多時候，你害怕3C帶給孩子負面影響：近視、肥胖、睡眠品質不佳、注意力渙散，或情緒失調……有太多專家提出醫學佐證，更有社會學家告訴你，3C成癮可能讓孩子難以適應社會。台灣衛福部建議兩歲以下兒童禁用3C；2019年世界衛生組織也提出指導方針，表示一歲以下兒童應禁用3C、二到四歲兒童每日不宜呆坐觀看螢幕超過一小時。我們難道只能將3C視為毒蛇猛獸，避之唯恐不及嗎？　　本書作者安雅．卡曼尼茲是知名教育記者，曾入圍普立茲獎，獲《赫芬頓郵報》評選為年度教育改革者，更是兩個孩子的母親。她坦承自己對孩子使用3C的焦慮，同時也意識到媒體為了抓住你的眼球，往往過分放大負面訊息。為了找到平衡家庭生活的方法，她研究專家與普羅大眾的教養知識與經驗，參考正反意見，為身處第一線的家長們，整理出值得信賴的3C育兒準則。　　──10堂課，打造全方位數位育兒素養── 　　面對孩子，你該知道什麼？　　LESSON 1｜訂立目標：四步驟解析專屬你們家的數位育兒準則。　　LESSON 2｜找出負面影響：梳理與3C有關的睡眠、肥胖，與暴力行為等科學研究。　　LESSON 3｜待解密的新研究：探討科技成癮的社會與心理問題。　　LESSON 4｜發揮正向影響：只要用得正確，科技是最好的育兒幫手。　　LESSON 5｜借鏡：歸納500組家庭與各領域專家的3C使用規則，找出成功祕方。　　LESSON 6｜延伸：學校與家長的共同責任，是找出啟發孩子創造力的方法。　　身為家長，你該怎麼做？　　LESSON 7｜檢視習慣：你也被手機綁架了嗎？制訂家長的3C使用規範。　　LESSON 8｜避開網路陷阱：避開負面回應，找出正向的育兒空間。　　LESSON 9｜人性與趨勢：科技改變教養思維，與孩子一同找出正確方向。　　LESSON 10｜懶人包：如果真的太忙，五分鐘幫你建立基本架構。　　你不可能為了躲避3C，舉家搬到沒有網路訊號的荒山野嶺；　　身為母親的作者知道為人家長的痛點，幫你歸納數位時代的育兒重點；　　讀完這本書，你將知道如何為你們家量身打造正向的3C使用環境。好評推薦　　雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington）　　／Thrive Global執行長、《赫芬頓郵報》創辦人　　今日父母最大的挑戰，莫過於處理行動裝置和3C。安雅．卡曼尼茲帶著《螢幕兒童》前來救援。她整理了最新科技，提供不可或缺的指引來協助孩童及家庭在數位時代中成長茁壯。　　布莉姬．舒爾特（Brigid Schulte）　　／《紐約時報》暢銷書《不勝負荷》（Overwhelmed）作者　　終於有一本有憑有據、經過充分研究的書出現了。這本書幫助我們消除3C所帶來的謠言、恐慌與歇斯底里。安雅．卡曼尼茲提出友善且具備科學根據的準則，讓所有人都可以學會如何有智慧地使用3C。　　潔西卡．雷希（Jessica Lahey）　　／《每一次挫折，都是成功的練習》作者　　安雅．卡曼尼茲引領我們擺脫謠言、歇斯底里與罪惡感，寫出清晰明瞭的準則，針對孩子與數位世界的關係，提供誠實且清楚的建議。　　達娜．博依德（danah boyd）　　／《鍵盤參與時代來了！》作者　　《螢幕兒童》結合學術證據和許多家庭的經驗，研究詳實，在科技當道的世界裡，本書是育兒的安心指南。　　潘蜜拉．杜克曼（Pamela Druckerman）　　／暢銷書《法國媽媽優雅教養100招》作者　　我喜歡安雅．卡曼尼茲不慌亂、縝密周到的評論。


	目錄 PART 1　面對孩子，你該知道什麼？ LESSON 1　訂立目標：善用科技正向育兒眾說紛紜，你該聽誰的？四步驟找出數位育兒準則享受3C，一起參與，適可而止 LESSON 2　找出負面影響：科學證據科學實證的困難電視與時間用多久才算成癮？看電視的老鼠：大腦發展實驗你該搞清楚的事：風險與傷害負面影響Ⅰ：睡眠負面影響Ⅱ：肥胖其他負面影響：暴力蒲公英vs.蘭花 LESSON 3　待解密的新研究：心理與社會問題螢幕成癮育兒惡夢自閉症與螢幕使用迪士尼公主vs.超級英雄？色情（社群）媒體與孩子一同使用 LESSON 4　發揮正向影響：用3C為育兒加分科技會是最好的育兒幫手優質育兒的迷思你可以怎麼做？一起合作玩得有創意從3C學習言教不如身教當正向教養遇到色情片粉絲和阿宅教養專家的建議不夠全面廝混、瞎搞、弄懂遊戲的力量溝通與親密追求快樂 LESSON 5　借鏡：其他家庭怎麼做？我們家的做法五百組家庭的3C使用規則其他家長都怎麼做？家庭衝突手足差異家庭團聚到底會有什麼差別？專家怎麼做？成功的祕方特別的情況 LESSON 6　延伸：校園中的科技應用電腦的教育功能教育類APP 教室裡的電腦置入行銷的問題多一台筆電，少一位教師？未成年人的數據危機學習夥伴全面電腦科學教育未來值得期待 PART 2　身為家長，你該怎麼做？ LESSON 7　檢視習慣：你是螢幕家長嗎？有這麼嚴重嗎？ 3C破壞家庭和諧？真正的危險面無表情實驗智慧型手機與吃角子老虎罪惡感vs.夠好了支離破碎的照顧身為人母的症狀往日情懷本是空能夠擁有自我嗎？我時時刻刻都在工作相信孩子的能力你和你的手機 LESSON 8　避開陷阱：安全的育兒社群線上家長會臉書上的讚與祝福公審與霸凌瘋傳的育兒瘋言瘋語個資寶庫隱私人比人，氣死人媽媽釣魚文線上育兒導師找出正向的育兒空間 LESSON 9　人性與趨勢：數位育兒的未來未來的空氣虛擬實境人工智慧物聯網巨大荒原 LESSON 10　懶人包：五分鐘抓住重點