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ISBN: |
9789866287138 |
定价: |
NT320 |
售价: |
RM50.00 |
库存量:
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作者:
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Kay A. Van Norman
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译者: |
蔡忠昌,吳慧君,朱真儀等 |
出版社: |
禾楓書局
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出版日期:
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2011-05-23 |
装订:
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平裝. 單色印刷. 14.8. |
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高齡化社會的生活品質,有賴於延長獨立生活能力。運動科學證實高齡化衍生的慢性病,與缺乏足夠身體活動量有關。相較於預防醫學,如果高齡者日常生活能注入更為動態的生活方式,將能有效降低高齡者獨立生活能力的衰退,進而延長健康年限。
針對已邁入老化時代的台灣,為高齡者設計適合的運動計畫,提供實踐日常身體活動的專業指導,當為老人預防保健服務的具體福利措施,也是體育專業者貢獻社會的具體行動。因此,「老人運動保健」中文版的問世,讓多數高齡家庭、老人社區、社教機構或運動志工,能透過熟悉的文字與圖示,瞭解老人功能性特徵、心理社會因素、運動計畫指引、運動方式建議及發展運動計畫。無疑地,本書提供了改變老人生活型態、增進自主能力及提升生活品質的契機。 |
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目錄
第一章 老化與健康 第二章 運動科學與功能性能力的改變 第三章 從心理社會觀點談運動計畫· 第四章 課程設計指導原則 第五章 陸地運動課程規畫 第六章 水中運動課程規劃 第七章 發展及推動你的計畫 |
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