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最方便、安全又不必花大錢就能有效活化左右腦,
還能紓解壓力、提升專注力、改善健忘!
前言 結合科學的素描,幫你活化大腦 作者序 紓解壓力、集中注意力、預防失智的訓練法 素描練習,活化左右腦的五大要素 「神奇素描透視尺」真的很好用! 利用素描活化大腦的見證人 如何使用「神奇素描透視尺」? 當你學會畫畫就能享受這些樂趣! 這麼做更加享受素描練習的樂趣 LESSON 1素描前的暖身操 素描前的暖身操1──畫線練習 素描前的暖身操2──選色與上色練習 LESSON 2 素描基本篇 練習描繪輪廓──青椒 練習找出真實顏色──蘋果 大家的素描展覽會1 練習描繪複雜輪廓──百合花 練習描繪更複雜的輪廓──萵苣 練習找出不同色調的顏色──1/4顆南瓜 大家的素描展覽會2 練習描繪邊角──字典 練習表現質的──吐司 練習畫三角柱、表現質感──草莓蛋糕 練習畫橢圓形、表現立體感──紅酒杯 應用繪畫技巧,嘗試畫各種物品! 大家的素描展覽會3 LESSON 3 素描應用篇 風景畫練習──從山上看到的風景 使用神奇素描透視尺的素描祕訣! 結語 每天素描,讓你有活力又健康 作者簡介 藝術造形研究所 附錄 神奇素描畫格
作者簡介 朝田隆 失智症專科醫生,腦功能影像診斷與研究的第一把交椅。兼任筑波大學名譽教授、東京醫科齒科大學特任教授、醫療法人社團創知會理事長、記憶診所御茶水院長。 藝術造形研究所 致力於透過藝術活動「刺激大腦活化」,積極研發各種「臨床藝術」(藝術治療)方法,以預防現代不分年齡,日益嚴重的失智症等身心問題。http://www.zoukei.co.jp/ 譯者簡介 游韻馨 在豆府小樓與六隻汪星人一起過著鄉下生活的全職譯者。譯作包括《情緒鬆綁:跟自己和好的44個方法》、《超簡單、不失敗的電子鍋料理100》、《哆啦A夢科學任意門14:海底迷宮探測號》、《躲貓貓之貓控天堂!和貓咪一起快樂生活!》等多部作品。 部落格:kaoruyu.pixnet.net/blog e-mail:kaoruyu@hotmail.com
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