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四國全區地圖……2 粼粼波光與耀眼綠意 城下町、漁師町、溫泉町、港町 四國——4種色彩的旅遊物語。……4 各區域及熱門景點……12 精選之旅行程 探索自然之美與歷史的極致旅程……14 欣賞神聖的神社與眺望令人怦然的美景14 在留存於松山的文學之道上漫步 16 盡情觀賞壯闊海景並品味黑潮的恩澤 17 旅遊月曆……18 特集 SHIKOKU ZEKKEI COLLECTION 絕景 四國的川與海……20 LUXURY RESORT HOTELS 四國的私房度假勝地……28 香川 高松 36 訴說藩地的昔日榮光 讚岐的知名庭園 ……36 撼動歷史的源平古戰場 屋島……38 療癒身心的佛生山溫泉……41 旅途中的幸福美食 來一道鄉土好滋味……42 溫和的好滋味 高松風味伴手禮……44 地區特集 讚岐烏龍麵的世界……46 讚岐文化饗宴……48 琴平 50 祈求幸福 參拜金比羅……50 到參道上尋覓伴手禮……54 小豆島 56 孕育於溫暖氣候 橄欖……57 島嶼特有的口感 素麵……58 傳統製法生生不息 醬油……58 島之絕景 山與海……59 地區特集 走在瀨戶內島嶼＆街道上 感受香川的藝術……60 恬靜的古民房 隱密的島嶼時光 65 流連街頭藝術景點度過假日時光 69 駐足於令人懷念的風景之中……70 愛媛 松山 74 洋溢文學氣息的街道 熱鬧非凡的城下……74 歷史 走過動盪時代的男人們……76 歷史 水軍活躍的時代……80 松山的美食 華麗的餐宴……82 精心講究的美食伴手禮……84 走訪砥部燒的窯爐……86 道後溫泉 88 療癒旅途之疲 頂級名湯……88 溫泉街漫步……90 內子 92 大洲 94 宇和島 96 從當地產業認識愛媛的魅力……98 高知 高知 102 巧奪天工 南國土佐的名城……102 歷史 開拓新時代的土佐豪傑……104 在風景勝地桂濱漫步107 走訪四國名城109 進入植物學家熱愛的綠色天地……110 走訪仁淀川與土佐和紙的故鄉……112 一道道豪華的 鄉土料理的饗宴……114 到弘人市場集合117 到熱鬧的市場大採買……118 把土佐逸品統統帶回家……120 須崎‧久禮 122 馳過橫浪黑潮線前往鰹魚之街……122 到港町‧久禮大啖鰹魚……124 兜風 四國喀斯特高原 感受廣大高原上的清風……126 四萬十川 128 歷時悠久的美景 日本最後的清流……128 大河多采多姿的景色130 足摺‧龍串 132 歷史 約翰萬次郎與近代日本……134 捕鯨歷史與賞鯨活動……135 室戶‧安藝 136 眺望無限延伸至地平線的太平洋……136 安藝 懷舊的老鎮風情……138 從安藝往外延伸139 彩綴南國的華麗舞蹈……140 夜來祭140 阿波舞141 從肅穆的敬神活動、奇特的祭典全在這……142 德島 鳴門 146 從海峽上觀賞鳴門的渦流……146 沉浸於世界名畫的午後……148 大谷燒的溫暖手工藝……149 大啖海之珍饈……150 鳴門伴手禮……151 德島 152 城下文化與阿波舞……152 染成豔麗的深藍色……155 當地美食……156 德島的伴手禮……157 脇町 158 祖谷 160 俯瞰斷崖下的溪谷……160 激流孕育出的絕美景觀……161 在溪谷上晃動的藤蔓橋……162 流傳平家傳說的山村……163 四國遍路的今昔物語……164 嚴選‧四國住宿……166 通往四國主要都市的交通方式……168 各地區間的移動方式……170 高松的交通／德島的交通／松山的交通……172 高知的交通……173 INDEX……174 附錄地圖 四國北部……2 四國西北部……4 四國西南部／中村……6 四國東南部……8 四國東北部……10 四國東部……11 高松……12 高松中心地區……14 屋島……15 琴平／引田……16 直島／豐島……17 小豆島／男木島‧女木島／ 犬島……18 松山……20 道後溫泉／砥部……22 內子／宇和島……23 大洲……24 面河溪／四國喀斯特高原……25 高知廣域……26 桂濱……27 高知中心地區……28 須崎˙久禮／久禮中心地區／足摺岬……30 室戶岬／安藝……31 德島……32 鳴門……33 脇町／祖谷……34 藍住˙板野……35
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