家的樣子，你的樣子

是一本傳達美好生活方式和生活態度的書。

日本著名料理生活家渡邊真紀，始終堅持簡單美好的生活姿態。本書從生活空間的布局，房間、壁櫥的整理，到衣物的清潔和工具的收納，還有日常實用的日式料理，以及生活中的用心巧思等方面，幫你營造好的生活。家本是快樂生活的地方，家的樣子，決定了你生活的樣子。

整理房間、做飯，是愛的能力的體現。愛生活，就是把家整理得舒適、自在，把日子過得簡單、豐盛、美好。

願你的家，也能干凈、整潔、明亮，充滿當下的力量。

渡邊真紀，料理家。曾擔任美術設計師，2005年起開始經營「薩爾維亞餐廳」。因為雜志的拍攝現場和招待會提供餐飲服務而一度成為社會關注的話題。現在積極活躍在雜志和書籍、廣告、電視、文娛活動中。作為5歲男孩的媽媽，雖然為育兒和工作忙得不可開交，卻依然騰出時間和精力耐心制作頗有季節感的一日三餐。也正因為這一點，她得到了很多粉絲的擁戴。已出版《撒爾維亞餐廳的美味便當手冊》《撒爾維亞餐廳的幼兒便當》等多本着作。

前言 家的樣子，決定你生活的樣子

第一章 在你擁有的物品中，發現想要的生活
挑選質量上乘，好用好收納的清掃工具
玄關和衛生間的清潔感，體現一個家的細節
餐具擺放要做到一目了然
騰出更多的收納空間
給孩子的玩具找個「家」
斷舍離，衣櫥只放喜歡的衣物
好好保養，物品更耐用
洗熨衣服，是最不可以拖延的一項家務
家里有多功能提筐，生活方便了很多

第二章 充滿趣味與平和的生活
和家人朋友分享食物，會讓人更快樂
贈送他人禮品是生活中的小樂趣
旅行提早籌划，就會舒心很多
我喜歡做家務手忙腦亂，自在無礙的狀態
和孩子一起招待客人
每周買一次鮮花
自己動手做禮物

第三章 讓每天都充滿簡單的快樂
不寫任務清單會輕松很多
勤換單褥
在細碎的時間里鍛煉身體
寫信寄給親愛的朋友
在洗浴時，徹底放松自己

第四章 我家廚房的美好日常
廚房是家最美的地方
不知道做什麼時，看看基本菜單
工作忙翻天，就用速成湯汁料吧
用心調出的味道一般不會錯
適當減鹽也能很美味
伴隨美食一起攝取鐵和鈣
用五谷雜糧做出驚人美味
一切美食必須好食材
親手制作拌飯小菜
為家人做飯是一種無法言說的幸福
選購食材，也是生活中的一大樂趣

第五章 讓每日餐桌簡單豐盛美好
在忙碌的日子，也能吃得美美的
身體不舒服時，就煮一碗好喝的湯
吃新豆也算是生活中的小確幸吧
草本和香料帶來的美好時光
遇見鄉土料理，感受日子的豐美
輕松做出美味的節假日聚餐
我家私房咖喱的獨特風味
快樂「蒸生活」
我的食材生活日記