默照365

　　一日一默照：
　　每天給自己一分鐘的「自我療癒」。
　　學習活在當下，享受放鬆放下。
　　體驗簡單生活，時時隨緣自在。

　　本想簡單生活，卻不簡單？
　　本想輕鬆工作，卻不輕鬆？
　　試試每日一禪的默照妙用！
　　享受轉念的海闊天空！

　　《默照365》是繼程法師365則的「默照禪心法」精選，
　　從默照要領到日常應用，字字禪機，伴你四季好風光！
　　繼程法師說：「默照至簡，無須方法，如如不動，了了分明。」
　　默照工作可以「外頭縱有千萬事，心頭無事無煩惱」。
　　默照處世可以「來去輕鬆，來去自如，來去無事，來去自在」。

　　默照生活能化繁為簡，身在哪裡，心在那裡：
　　只管打坐、只管睡覺、只管吃飯、只管走路、只管工作……。
　　日日放鬆，日日用功，日日默照，日日好日。
 

編者序
自序

春之默照   
一月
二月
三月

夏之默照
四月
五月
六月

秋之默照
七月
八月
九月

冬之默照
十月
十一月
十二月


 

作者簡介



釋繼程

　　一九五五年生於馬來西亞，一九七八年依止竺摩上人出家，同年赴臺灣松山寺受具足戒，並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順長老、星雲法師，並於聖嚴法師門下修習禪法，成為法子。

　　返回馬來西亞後，曾閉關一千日；出關後，活躍於大馬佛教界，曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職；並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往臺、美、歐等地，指導禪修活動。

　　著作甚豐，約六十種，於法鼓文化出版的有開示錄：《小止觀講記》、《六妙門講記》、《百法明門論講錄》、《生活中的菩提——淨行品講錄》、《心經的智慧》、《心的鍛鍊——禪修的觀念與方法》、《練心工夫——精進禪修指引》、《禪修指要——六門教授習定論講錄》、《禪心默照》、《禪門過關——僧伽靜七開示錄》、《禪門直心》、《老實是禪》、《禪觀生死》、《壇經講記》、《修行要義》，散文：《花花世界》、《爾然小品》、《日日好日》、《船到橋頭》、《禪味六十》等，並創作現代佛曲歌詞逾百首。