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【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖
       
 
ISBN: 9789869548663
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM43.21 *
库存量: 有库存
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作者: 蔡凱宙
出版社: 原水
出版日期: 2017-12-30
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 192 頁. 17.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

 

 

 

【全彩圖解&影音版】自然骨科名醫蔡凱宙親自示範
自然骨科療法,首要重點就是相信身體有自癒的力量,
簡單的動作重複做,持續鍛鍊,達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。

有些痠痛,光看醫生不會好!
想要不痠.不痛.不彎.不駝,打造會自癒的身體,
需要兼顧上肢肩頸 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位,
進行柔軟度 X 肌耐力鍛鍊,
每天15分鐘,一次進步一點點,21天內就能見到成效!

端正脊椎
提升身體柔軟度
加大關節活動度
強化全身肌耐力
矯正輕微變形骨骼
改善身體痠麻脹痛
預防體能退化
增進生活品質

 
     
     
     

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