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作者序 Ch1跟著手帳一起過生活 ●週記事──Moleskine Weekly Notebook超過十年的工作夥伴 ●日記事──ほぼ日手帳，魔法紙張是創作得力助手 ●空白本──Moleskine水彩本，創造個人的小繪本 ●空白本──Midori MD Paper滑溜溜的紙張，長途旅行的紀念冊 ●空白本──美食、咖啡的回憶收藏 ●收納本──Moleskine硬殼空白本，自己的零食型錄 ●收納本──MUJI自黏相簿，貼出屬於自己的小雜誌 Ch2創造回憶的好幫手 ●黑筆類 ●色筆類 ●裁切類工具 ●其他類工具 ●筆袋 Ch3跟著小熊一起寫手帳 ●週記事手帳──生活安排的好幫手 從寫流水帳開始，更能清楚認識自己 配色記錄，讓行程一目瞭然 換換字體，一點想像力變出多種風格 收集小物，讓手帳不空虛的簡單裝飾品 表情貼紙，完整表達當下心情 自製圖案尺，讓畫圖更輕鬆！ ●日記事手帳──每天一頁，繽紛記錄每一刻 抓出時間軸，工作進度超清楚 簡單的色彩搭配技巧 色彩搭配小練習 創造屬於自己的手帳精靈 手帳精靈畫畫小練習 進階版！特殊文字書寫 進階版！紙膠帶外框拼貼 進階版！紙膠袋物品撕貼 ●繪畫記錄手帳本──記錄更多獨特細節 基本輪廓這樣畫絕對不失敗 練習的好幫手：複寫紙 練習的好幫手：描圖紙 簡單12色，就能玩出百種變化 色鉛筆畫法小練習 水彩畫法小練習 ●空白筆記本──從無到有，絕不撞本的專屬手帳 月記事，一次看完整個月的規畫 ‧繪畫森林 ‧花磚表格 週記事，隨行記錄超清楚 ‧繪畫森林 ‧條紋表格 日記事，最自由不受限制的記錄方法 旅行手帳，留下每一趟感動的足跡 ‧記帳 ‧旅行的流水帳 ‧旅行小物收納 咖啡館筆記，記錄香醇時光的回憶 ●收納筆記本──生活素材隨手收，完整保存不怕亂 Moleskine的硬殼空白本 活頁式的郵票收納本 自黏相本的雜誌收納法 Ch4跟著小熊採買去 實體店面 永和區、公館台大商圈、六張犁捷運商圈、車站大同商圈、中山捷運商圈、民生社區商圈（增訂版新增） 54間台灣人氣文具店家（增訂版新增） 台北市、新北市、桃園、新竹、花蓮、嘉義、彰化、台中、台南、高雄 最想知道的手帳Q&A 新手挑選手帳小測驗 來年的手帳挑選 5款愛用手帳分享（增訂版新增） 後記
作者簡介 鄧小熊（鄧家瑛/ Ingrid Tang） 復興商工美工科畢業。香港出生台灣長大。 目前自己開了間咖啡館，平常喜歡畫圖寫字和手作，喜歡美味的食物、好喝的咖啡。 用自己的方式努力的記錄生活。 鄧小熊BearIngrid facebook.com/bear.ingrid0423
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