你的房間就是你的心：終極的空間整理術，啟動改變人生的日常奇蹟


	房間反映你的心靈狀態人生想重新來過，從轉化空間做起你的房間可以讓你的心柔軟又強大全然自由地生活、成長、學習、愛　　●一個人生活也要預留空間給他人，就可以吸引友誼與愛情進駐！　　●當家裡充滿前一段感情的回憶，寫一封道別信給象徵它的紀念品，迎接自由與新的可能進入你的生命！　　●心煩焦慮時，熏香可以驅走黑暗的能量，淨化空間，找回心靈的寧靜！　　●製作你自己的夢想板，放在家裡明顯可見之處，連結你的心靈與空間，讓心找回自由，活出你的夢想！　　●將獎座、獎牌等成就的具體象徵，當成空間的裝飾元素，讓生活與你的才華「保持通話狀態」，邀請成功進入你的人生！　　●讓火、土、水、氣四大元素融入你的家，使空間與自然維持一種平衡，你的身體也將找回原本的和諧！　　●享受日常的「小奢侈」——花草、燭光、音樂、薰香，甚至蓬鬆柔軟的毛巾或冰涼光滑的絲質靠枕——可以從視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等各方面滋養你的感官，進一步將你家升級為撫慰疲憊心靈的神聖殿堂！　　讓「空間心靈化」帶領你與你的居所一起邁向追尋圓滿人生的道路。　　一旦到達那裡，你會感覺自己「真的到家了」—— 　　不只是回到某間屋子，而是回歸你的心靈：　　全然的自由，以及無限的可能。　　本書作者暨是心靈工作者，也是全美名人爭相邀請的室內設計師。他獨創的「空間心靈化：3步驟8階段」已經幫助許多人脫離人生的泥沼、打造安頓身心又獨一無二的個人空間，成為支持其心靈的最大支柱。　　第 1 步驟：了解過去的我　　我們做過的選擇，造就今日的我們。　　第 2 步驟：具象化你的未來　　為了實踐夢想，蒐集所有需要的素材，接受世界想給我們的訊息。　　第 3 步驟：從今天起，活在當下　　屋子經常堆積著過去的事物，讓我們活在過去。從現在起主動活在當下，了解過去的什麼造　　成現在的自己，也了解我們未來的目標。　　(原書名：空出位子給幸福！逆轉人生的空間診斷術) 　　透過「空間心靈化」，你將能解讀你的家反射出的最真實的你——你的恐懼與渴望、失敗與成功、阻礙你找到幸福的自我沉溺、讓你忘記夢想力量有多強大的自我壓抑——經由「評估」、「釋放」、「淨化」、「夢想」、「發現」、「創造」、「提升」、「慶祝」八個階段，一步步成為你的空間與人生的真正主導者！　　【原書名：空出位子給幸福！逆轉人生的空間診斷術：你的房間，就是你的人生】


	目錄美國心靈療癒先驅瑪麗安˙威廉遜（Marianne Williamson）導論第一部：了解過去的我第一階段：評估 ——張大眼睛，你就有機會發現真理。評估你的空間，讓心靈開始進化 ★排斥愛情的單身屋你的家想要告訴你什麼？創造你的夢想 ★不理解家人想法的分裂屋大不一定好停止抱怨，接受你的空間 ★兩敗俱傷的藝術屋挑東西的時候，不只是挑選而已。問問自己，為什麼是「這些」？清算家具的同時，也盤點你的情緒 ★被回憶綁架的婚紗屋 ★與成就對話的成功屋從客觀的角度，好好觀察自己的家！重新思考房子的格局和功能，調整一下或許會更好！注意色彩：把現有的東西當成帶來靈感的繆斯讓房間反映你自己的風格把東西當成自己內心的鏡子想像讓自己前進預留空間給生活的熱情一個房間、一個房間慢慢評估練習：寫一封「評估後」情書第二階段：釋放 ——跟那些已經沒有意義的過往事物告別，把空間讓給未來。 ★被回憶綁架的婚紗屋（part 2） ★沉溺在過去的停格屋你需要為未來預留空間 ★放任生活鈣化的垃圾屋美好的過去也需要取捨 ★絨毛玩偶堆起的抱歉屋一張藏起來的照片：小東西大意義分清良莠：運用理性與感性家具、親友及個人的照片、藝術品練習：寫一封道別信第三階段：淨化 ——經由淨化與關懷，讓你自己和感激之心同在。 ★失去自我的自暴自棄屋為靈魂大掃除 ★塵封的腐臭骨董屋淨化你和家庭歷史的連結跨國境、跨文化的掃除儀式練習：用香甜的愛煙薰你的家有恐怖歷史的房子也能成為充滿靈性的住家索丹之家vs.黑色大理花練習：讓掃除變成計畫性行動利用掃除來更新、復甦你的家重點事務：今天就動手！讓太陽曬進屋內、環保式的清理、自己動手做清潔劑練習：跟重新注入活力的空間產生連結第二部：具象化你的未來第四階段：夢想 ——夢想能否實現，關鍵也許就在我們是否輕言放棄。自製夢想板，解讀你的現實練習：讓這個世界啟發你 ★都市叢林的鄉間天堂屋問自己：當下什麼事可以讓你快樂？練習：與你的夢想取得連結 ★為他人夢想而活的鋼琴屋 ★忘了更新夢想的逃避屋擁抱當下的夢想，而不是昨夜的透露自己內心世界的夢想板夢想板的製作材料練習：創造你自己的夢想板伴侶共用的夢想板練習：想像自己採取行動第五階段：發現 ——找出那些能夠啟發你、讓你活得更有靈性的事物。「發現」有兩張面孔只要一點點「刻意」，不花錢也能找到夢想的種子想像的發現：任何事物都可以改頭換面 ★心願與「刻意的發現」──都市叢林的鄉間天堂屋（part 2）玩心與「想像的發現」找到你真正需要的工具 ★別讓習慣偷走你的熱情──忘了更新夢想的逃避屋（part 2）讓形式決定功能令人怦然心動的單品走出習慣的圈圈：利用，再利用有助探索的網站與各種APP（應用程式）練習：從令你感到安適的居家生活開始探索永不結束的「發現之旅」第六階段：創造 ——放膽讓你的夢想成真吧！ ★打破框架的自由隨興屋別向不完美妥協 ★凝聚兩顆心的重生屋發揮創意，與其他人和平共存住宅改造王，不是人人當得起 ★高估自己的DIY逞強屋用創意解決空間的問題 △狹小擁塞△空曠冷清△陽光過多△光線不足△天花板過高△天花板過低△沒有景觀∕景觀不優△鄰居太吵△動線不良色彩心靈學 △活力紅色△溫暖橙△陽光黃△自然綠△寧靜藍△富貴紫△純潔白△吸睛黑△優雅灰△靜謐乳白△豐饒棕一個房間、一個房間再次進行評估 △客廳△餐廳△廚房△浴廁△臥室△書房△景觀第三部：從今天起，活在當下第七階段：提升 ——將你的家變成你的心靈聖殿！用「裝飾音」提升空間、撫慰你的心 ★我有資格幸福！人生永遠可以重來！家，應該讓我們的心柔軟、善感家，我可愛甜蜜的家滋養你的每一種感官視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺練習：增添「裝飾音」四大元素，與自然共存火、土、水、氣練習：增添各種自然元素第八階段：慶祝 ——活在你新的「心靈—空間」中，努力去愛。享受剛落成的「心靈—空間」，首先是和自己好好慶祝！找朋友一起來慶祝！當我們完成夢想時，絕對需要別人的支持！ ★不願面對真相的天份褪色屋練習：跟自己、與你同住的人一起慶賀對全新的機會敞開大門慶祝你人生的里程碑向更大的社群伸出手練習：跟你周遭的世界一起慶祝結語