一起去健行：走到白朗峰面前，法國阿爾卑斯山GR5步道

　　走山路，在一種比夢境更美的真實世界中前進。每天在陡峻的山路上邁步七、八個小時，用腳底下的路找回真正的自己。健行就是走路步行，只是走長一點、久一點，不挑戰，也不征服什麼，只是為了讓自己，用肉身可以呈現的最大誠意，走到山前……

　　安靜走路，把心思集中在雙腳下，隨心所欲，一天走上七、八個小時，在山林間度過簡單生活。

　　呼吸著山氣，走在山中步道上，常有意想不到的邂逅，兩個夏天，竟然就走過了長長的法國阿爾卑斯山GR5健行大步道。

　　GR5，法國阿爾卑斯山大縱走步道，
　　是一條讓健行愛好者都為之瘋狂的步道：

　　◇這是一條可以走到白朗峰面前，讓自己被歐洲最高峰俯視的路線。

　　◇從萊夢湖畔的小鎮聖金高勒夫（Saint-Gingolph）走到蔚藍海岸的觀光名城尼斯，這條GR5步道全長共有六百五十公里，已經成為高山健行的經典路線。

　　◇它翻越法國阿爾卑斯山系中的十三座山脈，穿過兩座國家公園，跨越三十個重要埡口；它親近白朗峰周邊，是現代登山運動的搖籃地，已成為法國人心目中無可取代的高山。

　　雙腳走在這一條不可思議的山路上，用身體展現最大誠意，親近山林，生活中就會有動人時刻，一直延長下去……。

關鍵特色

　　★ 旅行，可以很簡單，只要移動雙腳，山林美景就會向你靠近。
　　★ 用腳下的路寫出來的散文，敬插旅人拍攝大自然瞬間的一百多張，感謝山的美好及阿爾卑斯山風光。
　　★ 為初次嘗試健行的你，特別收錄：健行前的注意事項。

媒體推薦

　　劉克襄－作家 熱愛走路  推薦
 

寫在前頭：讓腳醒過來，走向經典夢幻的法國GR5健行步道
走路萬歲

Chapter 1 放輕鬆，靜心走路
1.旅行，從走路開始
2.溫泉小城，療癒身心
3.湖畔小城鎮
4.世界名水故鄉

Chapter 2 第一次GR5里程：雙腳踏出國界
1.GR5：開始征途囉！
2.第一次住山屋
3.豐厚乳酪的家鄉
4.搭電纜椅，上山健行

Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰
1.插曲：參加法式婚禮，做好熬夜的準備
2.法國山村，屬於緞樹花香氛的味道
3.打開跟我一樣高的地圖，向山走去
4.嗨，迷你山屋
5.環保，才是山屋的精神
6.一路向上爬一千公尺
7.站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰
8.好單薄的冰海，地球發燒了嗎？
9.健行小字典

Chapter 4 走進瓦諾玆國家公園
1.屋頂種草的山屋
2.一路上有乳酪、甜點的法式健行
3.提寧湖滑雪場：夏天的滑雪場
4.GR55步道：蕾思埡口
5.陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星
6.超級豪華大山莊
7.GR55湖面步道：雨中健行
8.認真嚴肅的伯堡乳酪
9.站在GR55最高點，眺望白朗峰
10.一條冰河的故事
11.進老城休息去
12.沒有水泥屋的法國美村

Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省
1.站在太陽王的鋼鐵腰帶上
2.目標爬到海拔二四七七公尺
3.全歐洲海拔最高的村莊
4.重回GR5步道
6.克依哈的特產－日晷
7.挑戰艱鉅的下坡路段
8.團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲
9.改走GR56，入住阿嬤級露營區
10.全歐洲公路最高點
12.真的在普羅旺斯了
13.入住老學校翻修而成的旅舍
14.進入森林裡的GR5步道，缺水也要奮力行走
15.臨時作客，腸胃風暴來襲
16.健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好
17.偶爾放過自己，搭車縮短路程
18.熱門的健行焦點：尋狼之旅
附錄：用花來記憶阿爾卑斯山

Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站
1.重返普羅旺斯
2.GR5最後一天：標記終點
3.在尼斯休息五個夜晚
4.接待任何人的尼斯，不論貧富

Chpater 7 健行路線篇
1.阿爾卑斯山GR5路線地圖
2.健行前的建議
3.山區地名及山屋中法文對照表

作者簡介



劉麗玲(文字／攝影)

　　台灣苗栗濱海小鎮的苑裡人。曾任高職、高中國文教師十二年。自從遇見愛走路又有一雙長腿的法國丈夫車菲力，健行成為了人生嗜好。

　　1999年的夏天，辭去教職到阿拉斯加、魁北克旅行六個月，後來又在日本東京停留了將近一年，在這段期間內開始嘗試投稿。

　　曾以筆名「欖仁」在《聯合報》繽紛版發表了許多篇旅行短文，內容包括東京的生活經驗及2001年春夏五個月的歐洲之旅。2002年曾參與由陳銘磻先生主編的《和風行旅 ── 伊豆文學散步》（華成出版）一書的寫作。目前為法國里爾大學中文系的語言教師。

　　已出版作品：《金色阿拉斯加》（春天出版，2005年）、《白色魁北克》（春天出版，2006年）、《普羅旺斯，慢慢走》（馬可孛羅出版，2013年）。

車菲力（Philippe CHEVALÉRIAS）攝影

　　出生於法國的北部小鎮北敦（Béthune）。巴黎東方語言暨文化學院（Institut national des langues et civilisations orientales）遠東亞太系中國研究博士畢業，目前在法國里爾大學（Université de Lille）任教。酷愛旅行，喜歡攝影，在臺灣學習中文時，曾經獨自揹著帳篷遊歷過嘉義阿里山及屏東、台東、花蓮等許多縣市，後來曾以這些旅行的影像紀錄，在法國的家鄉做過關於臺灣的幻燈多媒體展覽及演講。

　　曾經拜訪過歐洲及亞洲的許多國家，是一個沉靜而又對事物充滿好奇心的背包旅人。自從遇見了台灣妻子並且將她｢背包客化｣之後，和她一起走過阿拉斯加、魁北克、普羅旺斯、阿爾卑斯山、庇里牛斯山的健行步道以及西班牙聖地雅各（Santiago de Compostela）朝聖步道。