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ISBN： |
9789571365749 |
| 定价: |
NT350 |
| 售价: |
RM54.70 |
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优惠价:
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RM48.68 *
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放入下次购买清单 |
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作者：
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邱錦伶
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出版社： |
時報出版
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出版日期：
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2016-03-15 |
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装订:
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平裝. 單色印刷. 240 页. 21. |
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不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人，
只要學會簡單的食物調整，
就能夠為自己帶來正面能量，
不再被人生的困境綁住，
而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。
★你知道容易負面思考，總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎？
★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎？
★你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎？
★你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎？
要如何解決你的情緒問題？這本書教你如何吃對東西，不但身體健康，心靈也會變強壯、懂得正面思考，為自己的人生找到出口。
名人推薦
《後宮甄嬛傳》、《羋月傳》絕美女演員 孫儷
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目錄
推薦序
擇食同樂會心得分享
Chapter.1 心也要擇食
Chapter.2 工作中的常見情緒
焦慮
憤怒
挫折
不安
比較
愧疚
Chapter.3 愛情中的常見情緒
忌妒
無力
悲傷
Chapter.4 家庭帶來的常見情緒
內疚
討好
矛盾
逃避
Chapter.5 想要與你一起走在養生的路上
附錄一 食物與情緒的關係、對應方式
附錄二 情緒管理的方法
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作者簡介
邱錦伶
曾任：北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。
在她的職場生涯中，曾經是叱吒一方的女強人，但歷經人生種種挫折與低潮之後，跨領域走入養生這條路上。諮商過無數藝人和商界人士，累積多年養生經驗。
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「邱老師擇食同樂會」
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邱錦伶講座DVD購買網址：「邱老師養生齋」
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