當你放開雙手，擁有的即是一切全集


	可以緊握在手心是幸福，懂得放手是奢華的幸福！　　我不會「抓緊」任何我擁有的東西！我學到的是，當我抓緊什麼東西時，我就會失去它。如果我「抓緊」愛，我也許就完全沒有愛；如果我「抓緊」金錢，它便毫無價值。想要體驗「擁有」任何東西的唯一方法，就是將它「放下」。——尼爾．唐納．沃許　　懂得放開雙手的人，才是懂得生活的人；學會攤開雙手送出歡笑的人，才有可能換來滿手的幸福。　　打開雙手，既是理性的表現，也是豁達之舉。寵辱不驚，閒看庭前花開花落，讓身與心得到恬靜的休憩，讓情與景得到自然的交融。打開緊握的雙手，你會發現沙漠很美，因為其中藏著一方綠洲；放開，你會發現空穀很美，因為有蘭花幽幽綻放；放開雙手，你會發現生活很美，因為有親情、友情、愛情的支持。　　生活中有苦也有樂、有喜也有悲、有得也有失，擁有一顆豁達、開朗的心，會使平凡暗淡的生活變得有滋有味，有聲有色。那種曾有過的莫名的憂傷和生命空無的日子，會使你的一生猶如過客。但是不管昨天擁有晴朗，還是陰霾，學會放棄，你將從自己的明天，獲得更新的一輪太陽，獲得任你馳騁的更大的一片藍天！收拾起心情，繼續走吧，有一首歌不是這樣唱的嗎「人總要學著自己慢慢長大，人生也難免經歷苦痛與掙扎。」要知道，幸福和快樂就如沙子，手握得太緊，流失的越快，到最後反而什麼也得不到……。所以說放棄也是一種美麗，有時候真的也需要拿起勇氣來，放棄該放棄的，那樣你會擁有更多，放棄即為擁有。本書特色　　只有懂得放手的人 , 才能擁有真正的幸福。心寬了、成全了、原諒了，幸福就離您不遠了。


	目錄第一篇　不要因為過去而否定自己 01 改變，就從現在開始 02 勇敢體驗未來 03 從原諒自己開始 04 換個角度看世界 05 把握每一天 06 讓失去變得有價值 07抖落身上的沙 08 放開雙手才能擁有 09轉移注意力 10.別在傷口上撒鹽第二篇　沈醉於過往，並不能改變現在 01不要靠回憶來生活 02 只在乎曾經擁有 03意外，省視人生的「轉機」 04神蹟與奇蹟 05 找出適合你的人生方向 06認真扮演好現在的角色 07當個冷靜的舵手 08殺出一條活路來 09做一件令人感動的事第三篇　清理生活中不必要的垃圾 01麻煩是自找的 02學會保護自己 03 找回赤子之心，重拾夢想 04 憂慮是慢慢被養大的 05 清理生活中的垃圾 06 為禁錮的靈魂解套 07 相信好事會發生 08 替自己找個位置 09 放空自己，將會有意想不到的可能性 10.大聲說出自己的心聲第四篇　沒有輸不起的人生，只有不想贏的輸家 01別讓生命定格了 02 不要失掉你自己 03拋掉輸不起的心態 04不要爭一時，要爭永遠 05你想成為什麼樣的人 06把失去的贏回來 07 加強應變能力 08 別當人生中的逃兵 09停止抱怨不公平第五篇　擺脫莫名的恐懼 01害怕跟討厭是兩回事 02恐懼，讓我們無法選擇正確的路 03心甘情願，無愛也無憎 04建立你的安全感 05轉化苦悶 06你不是一無所有 07 走出屬於你自己的路第六篇　把可能的局面想通 01最壞的打算，最樂觀的心情 02出軌，感情的分叉 03找到心中的花海 04別做意氣之爭 05為自己備好一份安全感 06做出發自內心的選擇 07面子一斤值多少？ 08練習說「我盡量試試看」 09滿足自己才是成功 10.助人前，先掂掂自己的斤兩第七篇　換個角度，讓缺點變優點 01找回真正的自己 02缺點可能是一個優勢 03剝除身上的奴性 04每一段旅程都是一個機會 05找對方向再上路 06累積幸福，不要累積困擾 07還你一個自在人生 08你比別人都還幸運 09值得的愛 10做有把握的事第八篇　讓快樂成為簡單的事 01拒絕科技的洗腦 02學習承受，學會放下 03「需要」是一件簡單的事 04朋友改變了你多少？ 05時候到了，就該放手 06自主性越強，幸福指數越高 07沒有兩全其美的事 08回歸最單純的快樂 09你愛的是自己還是別人？