消除疲勞小祕訣──千萬不要輕忽身體發出的任何警訊！

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透過一目了然的檢視表，迅速掌握身體疲勞度！
你知道只要每天花幾分鐘，
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本書介紹許多消除疲勞的小方法，
包括柔軟體操、按摩、簡易穴道按摩、泡澡、睡覺、飲食……
從生活小節下手，就可以重現活力喔！
圖解詳盡，效果卓著，
絕對值得您一一嘗試。

作者簡介

盛鶴延

　　一九四五年生於上海，為中國氣功老師及精神科醫師。五歲起開始學氣功，為神筆功（書法氣功）傳人。自上海市衛生學校畢業後，於上海市精神衛生中心擔任精神臨床醫師十六年，又於「上海大眾衛生報」擔任編輯委員七年。一九八七年，應醫療人士邀請初次赴日，就讀日語學校，並教授密傳氣功。一九八九年與日籍女性結婚，決定長住日本。除舉辦氣功研討會、演講及氣功教室以外，也在美國、法國等海外國家教授氣功。二○○一年就任福建省醫學大學日本分校之氣功教師，並活躍於國內外電視節目、報章雜誌。著有《氣功革命》、《氣功革命?治癒力篇》（皆為Ｋｏｓｍｏｓ Ｌｉｂｒａｒｙ出版）、《樹氣書》（太田出版）及ＤＶＤ「氣功革命?精?氣?神」（Ｐｌａｎｅｔ　Ｏｆｆｉｃｅ發行）。

譯者簡介

王靜宜

　　一九八○年生，高雄市人；畢業於台灣大學日本語文學系。平素喜好閱讀及創作。現任專職翻譯兼口譯。