怎樣補充維他命與礦物質

　　現代許多文明病，有人苦於失眠，對於性方面興趣缺缺，患有經前症候群，或是患有多種文明病，本書說明我們為何需要維他命與礦物質，及要如何判定正確的攝取量以達到最佳的健康狀況，也羅列了維他命、礦物質及常見健康食品重要成份，加以討論並提供以病況為導向之特途，正確的營養有助於提升生活品質及維護健康；本書簡單易懂，當您在超市購物或面對一大堆瓶瓶罐罐的健康食品時，能助您對健康有益之食物或補充品做出明智的選擇，更重要的是，將協助您採行正向的步驟，獲致寶貴的幸福與健康，而非只是消極地治療疾病而已！

作者簡介

Hasnain Walji

　　一名自由作家，專注於整體性保健飲食營養方面之研究與論述，此外，亦對環境問題及消費者權益多所著墨，編有多種相關之雜誌和專書面世。