幫助孩子集中注意力 - 城邦阅读花园


	孩子坐在書桌前，頭卻左右張望，心根本不在作業上；老師在台上授課，孩子卻在底下和同學說悄悄話……孩子不專心，身為父母您該怎麼辦？40個能幫助孩子集中注意力的簡易方法，讓孩子從此不再受分心的困擾！　　容易分心的孩子往往讓人覺得他們對大人的指示有聽沒有到，或者因為看到他們太容易受外界影響而讓人覺得缺乏責任感，其實透過在家裡的一些訓練，以及與學校老師的充份溝通，孩子往往可以克服容易分心的問題，在學業、行為上有較好的表現。本書分為三大篇章第一篇章：介紹造成孩子不專心的可能因素，包括飲食、過敏、孩子本身的個性以及特有的學習方式，最後簡單介紹學習障礙與一般孩子的分別，以及可供諮詢的管道。第二篇章：看到孩子不專心時請先別急著責備他們，許多時候孩子的注意力不集中都事出有因，家庭與爸爸媽媽的期望有時也會造成孩子不容易集中精神。第三篇章：介紹幫助孩子更專心的四十個方法，分八個單元介紹一些改善孩子專注力的撇步，爸爸媽媽可以從中選擇合適的方案在家施行，這些方法除了對不容易專心的孩子有幫助，對一般的孩子同樣也有助益。作者簡介李國英　　曾服務於醫學中心及專科醫院，擔任護理工作。以及亞洲醫藥網健康生活家網站。擔任「家有寶貝」育兒頻道、「專屬女人」女性頻道，以及「健康醫報」主編。　　除此之外，作品還包括「濫用抗生素，有病沒藥醫」及「小護士阿曼衛教專區」衛生宣導活動、網站內容和各式手冊、衛教單張等文宣品，以及九年一貫健康與體育科「正確使用藥物」輔助教材編撰，對醫藥保健資訊非常感興趣。　　目前致力於保健相關資訊撰稿工作，文章散見於網路及雜誌。　　作品：《輕鬆養育0-3歲寶寶》、《容易搞錯的孕產知識100》等書。


	目錄壹、打破傳統迷思──我的孩子為什麼不專心？ 1.每個孩子都與眾不同 2.每個孩子都有不同的學習方式 3.身體狀況會影響孩子的專注力 4.吃得不對也會讓孩子不專心 5.我的孩子有學習障礙嗎？貳、幫助孩子的第一步──調整教養方式 1.孩子未必有問題 2.家庭對孩子所造成的影響 3.父母親的期待會影響孩子的表現參、幫助孩子專心的四十個方法一、幫助孩子專心，就從爸爸媽媽開始 1.照顧好自己是幫助孩子的第一步 2.做孩子的「學習經理人」 3.為孩子排除令他分心的噪音 4.抽空陪伴孩子有助平穩孩子的情緒，引導專心學習 5.剪輯步調快的電視節目容易導致孩子不易專心 6.有效的溝通方式將幫助孩子更專心 7.一致的標準可以穩定孩子混亂的心情 8.商業廣告會干擾學習 9.尊重每個孩子的特質 10.對孩子抱持正向的態度二、改善健康能幫助孩子專心 11.吃得均衡就能幫助孩子更專心學習 12.避免妨礙專注的食物 13.改善孩子的過敏　提高學習效率 14.睡得不好的孩子容易分心三、抒發過人的精力，讓孩子專心學習 15.舒展筋骨有助專心 16.引導孩子將過人的精力運用在有建設性的地方 17.讓孩子有機會敲敲打打 18.適度的戶外活動能幫助孩子專心學習四、肯定孩子，幫助他集中注意力 19.有自尊的孩子學習表現好 20.能肯定自己的孩子會更專注 21.讓孩子擔任小老師能誘導孩子專心學習五、最合適的方法學習　改善不專心的情況 22.尋找每個孩子的學習黃金時間 23.多元化教學方式有助孩子集中注意力 24.讓學習變有趣 25.合適的學習空間能避免分心 26.為孩子選擇合適的電腦遊戲　幫助孩子學習六、想要專心？先向壞情緒說再見 27.處理好自己情緒後再來處理孩子的問題 28.預防孩子因為煩躁而闖禍 29.告別緊張　讓學習更專注 30.情緒得以抒發的孩子比較專心七、培養責任感能幫助孩子專心 31.指派孩子能力足以勝任的工作 32.教導孩子用文明的方法解決問題 33.有機會做選擇的孩子學習表現好 34.參與家庭會議能幫助孩子集中注意力解決問題 35.給孩子合理的結論八、積極面對學習　孩子將會更專心 36.一味順服的孩子未必能專心學習 37.善用獎勵與懲罰來引導孩子專注 38.常常獎勵孩子的好行為 39.廣結善緣的小朋友學習得更好 40.教導孩子面對別人的嘲諷