楊式太極拳詮釋（理論篇）（一刷）

作者簡介

王志遠先生，浙江省寧波市人，畢業於浙江大學，現任高級工程師。

　　志遠先生早年習武，師承傅鍾文、沈壽、趙安洲等宗師。他生而穎悟，體格清健，且又性情怡和，沉靜穩重，追隨諸恩師左右，殫精竭慮，認真研習太極等內家拳術，數十載如一日，故深得恩師的厚愛器重，親授真傳，成為嫡傳楊式太極拳之衣缽傳人。

　　他為弘揚發展太極拳事業，幾十年來未敢懈怠，在傅鍾文老師和沈壽老師倡導之下，於1983年創立了寧波永年太極拳社，為該社的主要創始人之一。隨之又倡導了香港永年太極拳社，現擔任寧波永年太極拳社社長及香港永年太極拳社永遠名譽會長之職。

　　志遠先生敏思勤學，博採眾長。他注重理論的學習，在勤修太極拳術之同時，博覽拳論、拳史、拳譜，做了大量的拳學理論研究，遍閱名家著論，詳加考評，勘誤釋疑，心勤筆健，發表的論文難計其數。《楊式太極寶典叢書》是一部較為系統的楊式太極拳著作，係先生積幾十年心血之力作，叢書之三《楊式太極刀》已經由人民體育出版社出版。現在奉獻給行家讀者的是叢書之一《楊式太極拳詮釋———理論篇》，詳盡地論述了楊式太極拳的拳論、拳理和拳術。叢書之四《楊式太極劍》、叢書之五《楊式太極杆（槍）和戟》、叢書之六《太極推手及散手》及《太極拳譜校注詮釋》，都將陸續出版，以饗讀者。
　　註:《楊式太極刀》大展出版社於2003年8月出版中文繁體字彩色版，歡迎洽購。

第一章 太極論譚

一、太極拳道
二、太極名緣
三、美兮太極
四、太極觀照
五、（楊式）太極經義
（一）太極陰陽解
（二）太極剛柔解
（三）太極動靜解
（四）太極虛實解
（五）太極勁力解
（六）太極方圓解
（七）太極形神解

六、太極行健———太極拳學的養生觀及健身原理
（一）重德養性
（二）動靜適應的有氧運動
（三）回歸自然的運動
（四）暢通排廢
（五）涎液漫生
（六）復腦運動，健腦平衡
（七）德高身正

第二章 太極拳法旨要

一、太極心法———即合德法或圓德法
二、太極志法———即練志法
三、太極意法———即用意法
四、太極氣法———即呼吸法、吐納法或調息法
五、太極眼法
六、太極身法
七、太極手法、步型、步法和腿法、膝法
（一）太極手法
（二）太極步型
（三）太極步法
（四）太極腿法和膝法