行三好淨三業：擁抱生命教育


	每一個善行、每一句溫暖話語、每一個正向念頭，像火種一樣，點燃改變自己、他人和世界的力量。　　一彈指，32 億百千念，亦即320兆個念頭。念頭一起，宇宙虛空即起波動，與人們的能量層級產生震動。　　宇宙萬法緣生緣滅，時常「做好事、說好話、存好心」，由心念帶引正向頻率，「善的種子」將在每個人的心中開花結果……。　　❏人間修行的美好目標── 　　三好淨化三業，達到身、口、意的清淨與和諧。❏ 　　本書從星雲大師「三好精神」的啟發開始，延續──做好事、說好話、存好心的推廣，透過慈悲與智慧的交融，貫徹生命教育的修行，並且於校園中落實，從根本開始化解高等教育少子化的危機，鼓舞年輕學子，創造未來領袖特質。　　三好生命教育，不僅是一種行為的指引，更是一種生活的態度，帶著慈悲與智慧，滋養著每一顆心靈。當我們能夠將這三好貫徹於日常生活，便是實踐佛法的最佳方式。在這個過程中，我們不僅為自己打開了一扇通往內心的窗，也為他人點亮了一盞希望的燈。　　本書包含以下四大重點：與大師對話、身心靈生養力行、校務翻轉、環境保育── 　　➤與大師對話：九字箴言的智慧之光　　2013年，應星雲大師之邀，來到大師創辦的南華大學服務，並有幸向大師請益，蒙受慈悲加持與諄諄教導，「三好運動」正是人間佛教的具體實踐。　　➤身心靈生養力行：行持三好，淨化三業　　三好的實踐，是在日常積極播下善的種子，身行善事、口出善言、心存善念，將佛法融入生活，讓內心保持清明，發現生命中的每一份美好與可能。　　➤校務翻轉，從三好生命教育實踐　　自擔任校長職位開始，建立三好校園，涵養優良品德，並結合現代科技，開啟智慧創新，使學生們善用當前科技新知，與世界接軌。　　➤環境保育：慈悲大地，獻給未來的深情許諾　　減碳、減少塑膠製品的使用，不僅是對大自然的慈悲，也是對我們未來後代的深情承諾，以行動守護地球的未來，避免暖化加劇。　　····✦····閃動智慧光芒的生命教育，實踐三好，改變自己、他人和世界····✦··· 　　▎關於改變自己，可以這麼做______ 　　● 生活中，無論是與人交流還是互相鼓勵，一句真誠的讚美、一句輕聲的安慰，都是修行。　　● 當我們不期然地回望，總會發現某些瞬間，成為了改變自己或他人的關鍵。對我而言，與星雲大師的相遇，就是那樣一個不期而遇的奇緣。它深深影響了我的人生，使我對教育、對生命的理解更加深刻。　　● 每一樁小善，都是改變命運的契機，善念一旦萌芽，便能以溫柔而堅韌的力量化育生活。每天哪怕只做一件小事──幫人一個忙、拾起一片垃圾、送人一句問候，這些善行便如露珠悄悄地滲入心田，不斷豐富著我們的命運。　　● 每一個動作、每一句話語、每一個念頭，都在不斷塑造我們的心性。當我們的身心淨化，三業和諧，內外合一，便能徹底超脫種種煩憂，達到心靈的究竟自由。　　● 世間萬象，皆共業而生。透過身行善事、口出善言、心存善念，我們不僅能減少外界的動盪與傷害，更能在這喧囂的世界中，創造一片屬於自己的寧靜海洋。　　● 當我們以正念看待生命中的挑戰，內心的力量便會引導我們向好的方向發展。這不僅僅是身心的治癒，更是一種內在的力量，能夠驅使我們活得更加健康與幸福。　　命運或許會將挑戰擺在我們面前，但是選擇用什麼心態面對，決定了我們的未來。　　● 禪宗六祖惠能大師曾告誡過，修行的根本，在於讓內心的無明轉化，從「我執」到「智慧」。當我們能將第七識轉化為「平等性智」，第六識轉化為「妙觀察智」，並且讓第八識轉化為「大圓鏡智」，前五識轉化為「成所作智」，我們便能超越生命的束縛，達到一種圓滿的智慧與清明。　　這是一條回歸自我的道路，讓我們每一天都能在平凡的生活中，細微地呵護自己的內心，修煉智慧與慈悲，最終達到與宇宙的和諧共鳴。　　● 透過「感恩日記」記錄生活是一種修行，讓人學會觀照內心，也幫助人梳理世界的紛繁。日記不僅練習了文筆，更在無形中訓練了他的記憶與思維。對我們而言，書寫不僅是表達，更是覺察，是對生命之河的溫柔凝視。　　▎關於造福他人，可以一起做______ 　　● 漫漫求學路，對於我這個來自雲林縣台西鄉海口村的貧困子弟而言，別有一番感觸。讓我深知，許多家庭的孩子面臨著與我當年相同的困境。因此，在接任校長之後，時常思考如何減輕學生的經濟壓力，讓他們安心學習。　　● 教育者應該教導學生如何以慈悲心對待他人，如何用正向的語言來影響他人，並且幫助學生理解，社會的和諧與美好，源自每一個人內心的善意與行動。　　● 當布施者的心無所求，只是為了他人的需要而自發付出，完全不計較回報與得失，那便是「無相布施」，不取於物，而取於心，因為源自於一顆與萬象不爭、不執、不求的心而功德無量。　　● 擁抱正念，學會觀功念恩與懺悔，是我們改善內在狀態的重要途徑。這不僅僅是對自己的一種解脫，也會對周圍的人與環境產生積極的影響。若能透過日常中的小改變，以願力扭轉業力，進而解開那些束縛心靈的鎖鏈，釋放出內心的無限潛能。　　● 學佛，不是捨棄生活，而是讓生活回歸真實與和諧。當我們的心如清水般透明、安穩，人與人之間的關係也會變得溫暖、和諧，所有的爭執與偏見都會在這股慈悲的力量面前消融。無論在家修行還是出家禪修，最重要的，始終是那份深藏心底的平靜與清明。　　● 教育，不僅是知識的傳授，更是對心靈的細心栽培。在這個快速變遷、人心浮躁的時代，三好能讓我們找到內心的平靜。當學生們學會了做好事、說好話、存好心，他們不僅能更好地與自己和他人相處，也能更從容地面對生活中的挑戰。　　● 推行三好校園的過程，教師的每一個行動、每一個言語、每一個想法，無形中成為學生學習的榜樣，激勵他們成為更好的自己。學生們則在無數日常，透過實踐去體會「三好」的深意，將這份精神內化於心，外化於行。在這樣的氛圍中，師生之間的關係不僅變得更加和諧，也孕育出了一種共同成長的力量。　　▎關於影響世界，可以共同做______ 　　● 秉持「三好」精神，做好事、說好話、存好心，我們不僅能夠改變自己的命運，也能為這個世界注入更多的光與愛。　　● 心存善意，便如種子深埋土壤，隨著時間，會在心中生出堅定的善意，讓我們無懼無畏。世間的福氣與安寧，其實皆來自一顆寬厚慈悲的心。　　● 生命教育，如一場關於人與天地、心與宇宙的深刻對話，串聯起人與自我、他者、環境乃至整個生命網絡的交響樂章。它不僅是教育的課程，更是一種生存的智慧，是人類對生命本質的探究與啟發。　　● 我們所說的每一句話，都在影響著周遭的世界，改變著我們身處的環境。「愛語離眾怖」不僅是一種外在善行，還能淨化內在心靈，讓自己更加接近清淨無染的境界。　　● 在這個充滿不確定性的世界中，我們每個人都是集體意識的一部分。或許，我們無法立即改變整個世界，但可以從自己做起，從每一個念頭、每一個行動開始，並將這種正向的能量傳遞給周圍的人。　　當越來越多的人這樣做正念感恩時，集體意識便會逐漸轉化，變得更加和諧、更加正向。　　● 在佛法的悠長歷程中，時光如流水般無聲流淌，五百年的輪迴又一度過去，成為無數修行者心中的警示。願每一位在這亂世中修行的人，都能夠心如明鏡，無所畏懼，直面這一切的挑戰與考驗。　　　● 生命，從初生的第一聲啼哭，到最後一口呼吸的釋放，每一個階段都值得被認真凝視、深深理解。走進臺灣生命教育意象館，就像走進自己的人生劇場。從生命的光澤開始，一路經歷蛻變、選擇、平靜、療癒，直到最後一刻的放下與重生。每一個展區，都在靜靜告訴我們：「生命，是一場值得用心活過的旅程。」　　● 愛因斯坦曾經深刻地提到，人的意念對世界有著無比強大的影響。當一個人的心念純淨、意圖正直時，他便能將科學的發明轉化為造福大眾的力量；然而，若是心懷不正，同樣的發明也可能成為破壞人類和諧的工具。　　因此，無論是存好心、說好話、做好事，這些看似簡單的行為，卻是我們應對現代科技發展中最基本的指引，尤其在面對前所未有的科學尖端成果時。　　● 「慈悲大地」不僅僅是一句空洞的口號，它應該是我們對自然、對生命的深刻承諾。或許，我們無法立刻改變世界，但每一個微小的善行，都可能是扭轉未來的關鍵。　　● 一棵樹苗的栽種、一度電的節約、一天蔬食的堅持，每一個細小的行為，都是對地球的溫柔守護，也是我們承擔責任的具體行動。　　● 節能減碳，不僅是科技的革新，更是心靈環保的修行。當我們願意減少對塑膠的依賴，當我們學會欣賞簡樸的生活之美，當我們靜靜站在校園的綠樹下，感受風的低吟與樹葉的沙沙聲，便開始重新認識地球的恩賜，也重新找到與它共生的節奏。本書特色　　☉三好精神的積極意義，創造幸福共好　　懷抱正念，行持三好，不只帶來內心的豐足，也能重建人我連結，帶來社會的和諧氛圍。　　☉浮躁世代的修身之道，成為更好的自己　　培養善念，保持內在安穩平和，透過三好將佛法融入生活，幫助我們自我覺察反省與蛻變。　　☉環境永續的行動對策，守護我們的地球　　將環境保育與慈悲精神深度融合，從個人行為到集體行動，人人都是地球的守護者。　　☉校園轉型的全新視野，啟迪未來領袖　　在少子化與教育變革挑戰下，通過實踐三好校園，啟迪並培養具有品格與智慧的未來領袖。　　無論是教育者、家長，還是關心未來發展的讀者，本書將帶來深刻洞察，啟發引領自身和孩子走向更光明的未來。　　這不僅是一本教育書，它是一份對未來的承諾，一場思想與行動的行動指南。


	目錄推薦序｜自序｜ Chapter 1｜與大師對話：九字箴言的智慧之光宇宙萬法緣生緣滅，若能時常「做好事、說好話、存好心」，由心念帶引正向的頻率，「善的種子」將在每個人的心中開花結果……。 1-1｜因緣俱足，與大師的法緣相遇 ──命運召喚，締結深刻的法緣 ──一切我今皆懺悔，佛光法緣的開端 ──走過艱辛求學路，鼓勵學子安心向學 ──教育使命，在困境中堅守品德 1-2｜大師的智慧，三好運動與人間佛教的實踐之道 ──人間佛教，將慈悲與智慧播撒在人間 ──慈悲與愛語，轉化人心的力量 ──三好運動，種下善的種子 1-3｜三好生命教育，日常行善的修行 ──做好事：點滴善行，如露珠滲入心田 ──無相布施，不爭不執不求 ──說好話：口出蓮花，讓心意如花開 ──好好傾聽與好好說話，同樣重要 ──存好心：心如明鏡，意如清泉 ──外不著境，內不動心 ──以善行、良言和純淨心態，改變世界 1-4｜靜觀教育，在浮沉中尋找本心的光 ──在少子化的亂象中，守護初心 ──三好，生命教育的啟示 1-5｜生命如樹，根深葉茂方能抵禦風雨 ──活出特色，把學生帶向更廣闊的未來搖籃 ──特色化、差異化、整合化，讓生命力帶動生命力 ──為學子創造一條適性發展、意義非凡的道路 Chapter 2｜身心靈生養力行：行持三好，淨化三業在日常生活中行持三好──身行善事，口出善言，心存善念，用以淨化三業──身業、口業、意業，消彌三毒──貪、瞋、痴衍生的根本煩惱，達臻戒定慧三學的實踐綱領。 2-1｜三好淨化三業，實踐戒定慧三學 ──戒律的真義，心中的修行 ──從戒中生定，從定中啟智慧 ──世間萬象，皆由共業所生 ──以人為本，行持三好精神 2-2｜身行善事，「清靜心」的日常修煉 ──清靜心如明鏡，映照內心與外在 ──好好打掃，也是一種善行 ──把每一件事都視為自我修煉的一部分 ──清靜心的根基：感恩、慈悲、包容、博愛 2-3｜口出善言，讚美如花處處香 ──好話散發正向頻率，改變水的型體 ──慈悲愛語，如潤物細雨帶來生命轉機 ──造口業誤導大眾，自受果報 ──語言的修持，通向心靈的淨化 ──慈悲心，通過語言與行為傳遞正面能量 2-4｜善語的修持，寧靜的力量 ──轉化選舉過程中的語言暴力？ ──回歸理性，尋回言語的真諦 ──善意的回響，締結和諧的力量 ──以一顆清淨心，接納每一個當下感受 2-5｜心存善念，改變命運的起點 ──善念無雜，命運自轉 ──一顆慈悲心，讓心靈淡定如止水 ──從心出發，向善而行 ──種下和諧種子，開出人間最美花朵 2-6｜心念如籽，種下善念，自能收穫美好 ──心懷正念，做一個內核穩定的人 ──小沙彌為螞蟻架橋，護生續命 ──貧可富，以善念創造內心的富有 2-7｜正念力量，靈性教育的階梯 ──靈性，從不孤立於生活之外 ──六字真言，佛法中的智慧結晶 ──心念自癒力，健康操之在己 ──心識萬象由此生，以願力扭轉業力 ──靜心與正念，存好心的實踐 2-8｜心能轉物，即同如來：波蘭集中營的深刻啟示 ──當時為何沒人阻止希特勒？ ──正念靜坐，轉化個人與群體的意識 ──集體意識，人類心靈的鏡子 ──末法時代，日日行三好 ──正念，改變世界的力量 2-9｜覺察內在，感受當下平靜 ──靜坐力量，個人與集體的頻率共振 ──專注內在修為，培養正念 ──定課與持咒，無住而生心 ──靜下心來，世界也會隨之寧靜 2-10｜靜心養氣體察生命之源 ──靜心養氣六字訣──與身心靈和諧共振 ──六字真言脈輪靜心法──用聲音喚醒內在的光 ──走一趟生命的旅程──臺灣生命教育意象館的誕生 ──生命旅程之源、緣、圓──在平凡生活中修煉智慧與慈悲 ──臨終關懷──在紛亂中找到那一份平靜 Chapter 3｜校務翻轉，從三好生命教育實踐三好生命教育不僅是知識的灌輸，更是心靈的滋養，讓每一位孩子都種下善的種子，創造一個更溫暖、更和諧的社會。 3-1｜三好校園，從心創建和諧社會 ──手機，成了當代鴉片？ ──三好，重建人我連結 ──落實三好，在校園中全面實踐 ──行三好，淨三業，擁抱生命教育 3-2｜捨棄浮躁，落實三好生命教育 ──生命教育核心，與自己、他人和環境對話 ──搶救行動，落實生命教育課程 ──生命教育，是一種生活態度 ──以生命力帶動生命力，打造全方位生命教育 3-3｜三好運動，改變世界的力量 ──三好精神，師生共行 ──三好日常，證實三好運動成效 3-4｜心懷感恩，所遇皆良善 ──三好校園，遍地開花 ──生命教育，傳遞善念火炬 ──感恩日記，與自己的對話 ──生命教育，強調全人均衡發展 3-5｜智慧創新，與AI同行 ──當AI 進入生活，是否成了雙刃劍？ ──勇敢擁抱變革，與ChatGPT逗陣行 ──善加利用，讓AI成為人類的助手 ──AI不是威脅，而是契機 Chapter 4｜環境保育：慈悲大地，獻給未來的深情許諾以心的力量，為地球寫下最美的禮讚，讓未來的孩子，依然能在這片土地上感受到雨的溫柔、海的深情，以及大地的無盡恩澤。 4-1｜從一棵樹倒下談起，敲響地球暖化警鐘 ──極端氣候，大自然的悲憫警示 ──地球暖化──隱形之手，毀滅之源 ──改變行動，從餐桌開始 ──蔬食的力量，共創綠色未來 4-2｜永續行動，守護地球的未來 ──綠色革命，從餐桌到永續 ──力行三好，為地球存一份慈悲 ──以教育為根基，奠定永續行動表率 ──節能減碳，心靈環保的修行 4-3｜塑膠微粒的啟示，一碗濃湯的警示 ──龐大隱形威脅，席捲人類世界 ──減塑行動，拯救人類與地球 4-4｜與地球共舞，實踐減碳之道 ──當地球在不斷地發著高燒 ──因應島國危機，全民力行減碳 ──行動守護，為地球寫下最美的禮讚附錄附錄一｜林聰明校長──作者簡歷附錄二｜林聰明校長──生平大事記

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