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不為他人抓狂:在被逼瘋之前,找回情緒的絕對主導權

People Can’t Drive You Crazy If You Don’t Give Them the Keys
       
 
ISBN 9786267577028
定价 NT420
售价 RM65.60
优惠价 RM56.42 *
作者 麥克.貝勒
译者 龐元媛
出版社 一起來出版
出版日期 2024-10-02
装订 平裝. 單色印刷. 272 页. 21.
库存量 海外库存
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

你的情緒價值不斐,不該被荒唐的人浪費!
 
有毒關係、高壓環境、失控場面……
在情況失控之前,你絕對擁有決定權:
一本讓你真正主導情緒,保有交際餘裕與穩定心態的實用原則
 
  ★解放人生,其實沒那麼難!幫助上千人擺脫困境的關係應對指南
  ★職場、家庭、友情都適用,30年企業教育訓練顧問的黃金處事原則
  ★「活得舒服」最重要!面對難搞人事物,不躺平但也不內耗
 
  我很正常,到底是誰荒唐?
  總有那麼一個人讓你抓狂,你的穩定情緒和美好生活,好像隨時會毀在他們手上:永遠挑放假時打電話的老闆,第一百次面臨情傷但訴苦要花三天三夜的摯友,無視你的隱私和發言權的控制狂父母,還有只會隔岸觀火的另一半……
當重要的關係變成人生的危機,你是否也曾陷入這些掙扎?
  
  ◇ 面對被情緒主導的人,試圖用理性邏輯說服對方
  ◇ 認為除非對方也有心改善,否則事情永遠不會變好
  ◇ 覺得只要有耐心,再糟糕的關係也能鐵杵磨成針
 
  擺脫關係陷阱,關鍵在於「視角」
  面對總是讓你血壓飆升的人、事與環境,如何才能不浪費情緒,找回內在的恆定與冷靜?擔任多年企業培訓顧問的溝通專家麥克,對人際關係與溝通的眉角頗有心得,他得出與有毒人事物共處的根本原則:練就「合宜」回應。本書將提供最明確且簡要的指示,教你保全自我,避免成為他人瘋狂行為的受害者。
 
  當避無可避的人、事、環境逼得你失去理智,
  即使無法「不反應」,也有權利決定「如何回應」。
 
  本書將帶領你改寫「內在」視角,
  成為情緒的唯一主導者——
  ◆ 學會與無法避開的荒唐人和平共處,當個贏家而非受害者
  ◆ 發掘並接受自己獨特的性情,找到發揮天生特長的方法
  ◆ 了解別人如何影響我們的生活、如何因應對別人的反應
  ◆ 改善那些影響自己的關係,學會面對「無可救藥的人」
 
  翻開本書,你將學會不假裝、不內耗,
  也能聰明應對各種人、事與行為的箇中之道。
 
各界推薦
 
  ★Amazon 4.5顆星,獲上千人好評 :
  「作者讓我知道,自己並不是唯一一個陷入這種特殊困境的人。」
 
  「作者透過接近常識的智慧,以及可立即付諸實踐的積極建議,告訴讀者:改變你能改變的。但如果一切努力都失敗的話,那麼最後該做的一件事就是遠離。設定你的界線。控制你的反應。」
 
  「我在工作中遇到一個可怕的問題,而我不知該如何是好。我的同事把問題歸咎於我,讓我開始抗拒去上班。直到我將讀到的資訊融入日常生活,事情終於開始有了變化。我將在餘生中不斷提及這本書。我可能會讀很多遍。」
 
  「關於如何治癒生活、讓自己擺脫痛苦、與生活中的瘋狂人打交道……此書提供了一系列的實用工具,讓讀者能夠獲得快樂、正直和知識,並通過各種示例進行說明,從而更容易應用這些技巧。」

 
     
     
     

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