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高韌性的5個習慣：頂尖菁英強化心理肌力，將困境轉換為成功的關鍵練習
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| The 5 Practices Of Highly Resilient People: Why Some Flourish When Others Fold |
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ISBN |
9786264020503 |
| 定价 |
NT480 |
| 售价 |
RM75.00 |
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优惠价 |
RM66.75 *
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作者 |
塔林・瑪麗・斯泰斯卡爾
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| 译者 |
曾琳之 |
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出版社 |
高寶
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出版日期 |
2024-08-28 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 352 页. 21. |
| 库存量 |
海外库存
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為什麼有些人面對困境能持續成功，其他人卻會因此被擊潰？
適應變動並快速成長的高韌性，是讓你保持巔峰的關鍵
由國際韌性、心理健康與身心平衡的頂尖專家打造
一套有效面對挑戰、變局和複雜情勢的實用工具，讓你從變動中獲益
★《華爾街日報》#1暢銷書★
★Kindle優秀非小說讀物★
★福布斯2023春季必讀選書★
黃仁勳說：「韌性對成功來說至關重要。」韌性已成為世界頂尖企業最重視的關鍵素養，更已被認為是職場上比智商、情商更重要的能力。為什麼韌性這麼重要？
在快速變化的時代中，想要成為頂尖菁英，就要掌握提高職場適應力、讓困境逆轉勝的韌性習慣。
韌性能幫助我們有效應對挑戰、變局和複雜環境，使我們遇到挫折時能適應變化、快速復原。真正的韌性會讓我們善用生活中的每一次挑戰，並藉此變得比以前更好。在變動快速的現代職場中，韌性更是不容忽視的關鍵能力。
現在，韌性已成為世界頂尖企業格外重視的關鍵能力。高韌性的人擁有快速跨越困境的彈性，能夠解決問題、應對挑戰，讓自己的成長速度翻倍。高韌性的人所展現出的行動，不只幫助身邊的人大幅成長，還能提升團隊生產力與創新能力。
透過本書的五個關鍵練習，你也能培養出高韌性習慣，無論是職場或人生，都能持續獲得成功。
專家推薦
這本充滿智慧且實用的書讓我們看到，韌性不是運氣的問題。這是一項我們都可以發展和深化的特質。塔林・瑪麗博士建議的生活習慣將讓你建立有意義的連結、變得高效同時堅持不懈，並活出令你自己滿足的生活。——丹尼爾．品克，《後悔的力量》作者
這是一本強大又適時的書！塔林・瑪麗博士解密了韌性的關鍵，寫出了將逆境轉化為成長契機的終極指南。這本書經過深入的研究，且文筆優美，以獨特的視角去探討我們在生活中面臨的不可避免的挑戰。——馬歇爾・葛史密斯博士，《UP學》的作者 |
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目錄
前言 韌性是人類的本質
第一部 韌性會找到你
第1章 挑戰培養出韌性
第2章 高韌性人的五項迷思與真相
第3章 你的反向願望清單
第二部 你的韌性人生：高韌性人士的五種韌性習慣
第4章 養成接納脆弱的習慣
第5章 養成成效導向毅力的習慣
第6章 養成建立連結的習慣
第7章 感恩與慷慨的習慣
第8章 養成掌握可能性的習慣
第三部 你的韌性運動：在生活中發揮韌性力
第9章 將韌性應用於教養
第10章 韌性的領導者、團隊和組織
第11章 韌性的女性
第12章 韌性生活：打造韌性生活的儀式感
第13章 該是你綻放的時候了
致謝與感謝
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作者簡介
國際韌性專家 塔林・瑪麗・斯泰斯卡爾博士（Taryn Marie Stejskal, PhD）
她是韌性領導力研究所（Resilience Leadership Institute，RLI）的創辦人，曾擔任Nike的高階主管領導力發展和人才策略負責人以及信諾集團的全球領導力發展負責人。她在馬里蘭大學獲得博士學位，並在維吉尼亞聯邦大學醫學中心完成神經心理學博士前和博士後研究，也是馬歇爾・葛史密斯全球百大教練（MG100）。
她在2023年被《今日美國》評選為前度前十大企業家，她的〈韌性如何讓我們逃出脆弱的牢籠〉（How Resilience Breaks Us Out of Our Vulnerability Cage）TED演講，觀看次數已超過 100 萬次。
除了研究以外，她的兒子薩姆森和索耶也一直在教她如何變得更有韌性。
譯者簡介
曾琳之
畢業於國立交通大學外國語言與文學系、英國斯特拉斯克萊德大學（University of Strathclyde）行銷研究所。
譯有《好企劃一頁剛剛好》、《不踩雷投資法》、《開始Podcast》等書籍。現為自由翻譯。
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