頭痛調養100招

頭痛患者最想知道的100個調養祕訣！

　　無預警的頭痛，經常打斷你的工作進度嗎？起床時的「頭痛」總是你一天的開場白嗎？生理期已經夠令人煩躁了，「頭痛」偏偏又找上妳？

　　頭痛的類型有許多種，所以每個人的疼痛原因可能都不一樣，但是一旦發作起來，卻是同樣地感到有苦難言，因此受頭痛所苦的人，最渴望立即有效改善症狀的方式。

　　＜頭痛調養100招＞即網羅了頭痛患者最想知道的100個調養祕訣，例如：各種類型的頭痛如何預防及改善？如何正確服用止痛藥？壓力大或生理期的時候如何避免頭痛發生？什麼是頭痛的禁忌食物？按摩哪些穴位可以舒緩頭痛？什麼體操最適合頭痛患者？……等等。

　　不論是醫療、生活、飲食、漢方還是運動，各種關於頭痛的調養問題，都可以在本書獲得詳盡的解答，搭配輕鬆活潑的版面設計，是一本頭痛患者最不可或缺的健康保養書！

本書特色摘要

　　1、＜認識頭痛＞頭痛是一種疾病嗎？頭痛有哪些種類？頭痛應該看哪一科？如何正確服用止痛藥？

　　2、＜生活調養法＞如何從生活中預防偏頭痛？生理期如何與頭痛相處？冷、熱敷可以改善頭痛嗎？

　　3、＜飲食調養法＞如何找出你的頭痛食物？常頭痛的人需要哪些營養素？咖哩對頭痛也有減緩功效？

　　4、＜漢方調養法＞中醫治療頭痛有效嗎？預防頭痛的穴位有哪些？治療頭痛常用的方劑？

　　5、＜運動調養法＞運動也能改善頭痛症狀？可改善頭痛的體操有哪些？