一本你希望所愛之人讀過的書(或許還有所厭)【全球百萬暢銷書《一本你希望父母讀過的書》作者暖心新作】, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
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一本你希望所愛之人讀過的書(或許還有所厭)【全球百萬暢銷書《一本你希望父母讀過的書》作者暖心新作】

The Book You Want Everyone You Love* To Read *(and maybe a few you don’t)
       
 
ISBN: 9786263147003
定价: NT390
售价: RM60.90
优惠价: RM52.37 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM15.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 菲莉帕・派瑞
译者: 張馨方
出版社: 木馬文化
出版日期: 2024-07-03
装订: 平裝. 單色印刷. 232 页. 21.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

——人際關係是你我獲得幸福的至要關鍵——

☆現代生活最實用的關係療癒手冊☆
教你如何愛、去爭執、做出改變、獲得滿足
⇀拉近你與最重要之人的距離↼

全台狂銷50,000本・45國180萬讀者淚推
《一本你希望父母讀過的書》國際級心理治療師暖心新作
★蟬聯亞馬遜書店、《星期日泰晤士報》暢榜冠軍★

  獻給——
  經常在人際關係中受挫、不懂得如何愛人、總是懼怕衝突、
  找不到生命意義、卡在人生困境的每一個你

  .如何找到愛、保持愛?
  .如何更完善處理人際衝突?
  .如何從人生困境中解脫,應對變化和失去?
  .對你來說,什麼算是「活出滿足的人生」?

  ✺再珍惜的真誠關係,也不免會出現歧異、需要磨合
  這是一本你會希望你愛的每個人都看過的書;因為人際關係不是光憑一方就成立,而是建立在雙向的連結上。事實是,沒有哪一段人際關係永遠一帆風順──有些討厭鬼,我們未必總是避得開;即使是相互在乎的、心愛的人,依然會有需要修復關係的時刻。

  「關係中出現裂痕時,試圖修復永遠都不嫌晚。」本書陪伴你做好面對所有人際問題的準備:發展健康的自我意識,與他人建立更好的關係、更有效的溝通,令你與所愛之人更加親近。

  ✺人際卡關時,追問「為什麼」不太管用,解決的關鍵在於「如何」
  菲莉帕・派瑞是英國超人氣國民心理治療師,她憑藉二十多年治療個案的專業知識與豐富經驗,溫暖回應讀者來函中的各種現代人際煩惱,包括:容貌焦慮、求職挫折、失親打擊、戀愛未果、友誼分手、婚內失戀等。

  她給予這些真實生命故事的真誠支持與睿智建議,我們也將一步一步學習到:
  如何去愛 ⇀與他人及自我建立穩固而有意義的連結
  如何爭執 ⇀解決私人生活與工作中的衝突
  如何改變 ⇀擁有開創新局的自信和能力
  如何獲得滿足 ⇀找到內心的平靜、滿足與意義

  ✺我們與他人的關係,也取決於我們與自己的關係
  在任何關係中,我們的喜怒哀樂總不免受他人影響;好消息是,當我們做出改變,同樣會影響他人,而這正是人際卡關時得以突破困局的關鍵。

  本書沒有艱深詞彙或理論框架,而是提供簡單易懂的自救解方,教你善待所有你生命中最重要的關係──包括和自己的關係。請跟隨作者的建議:感受所有情緒(不論好壞)、思考內在渴望、大膽採取行動!

  卡關時,請練習:
  生氣時,對自己的反應負責⇀養成以「我」為開頭來陳述事情的習慣
  焦慮時,找到自己的渴望⇀記下所有心中浮現的畫面或詞彙
  爭吵時,跳脫「我對你錯」的遊戲⇀避免使用「應該」、「必須」等詞彙
  悲傷時,不任由想法控制自己⇀以限定時間與地點的方式適當宣洩
  (*書中還有更多練習!)

  ✺請謹記:原本的你就夠好了,你擁有強大力量且充滿愛,一路走來都在學習與成長
  作者暖心提醒:放下完美的迷思,也別為自己設限、貼標籤;沒有人是完美的,你我都會犯錯,只要練習從錯誤中學習、再勇於犯下新的錯誤,就能不斷調整成為更好的自己。
  
  即使在最脆弱無助的時候,我們依然可以改變自己應對的方式。許多人不明白:我們掌握生活的力量遠比想像中的還要強大。嘗試改變吧!讓自己活得更自由。

本書特色

  ⏺︎每日箴言:摘錄處理各種關係的重點,作為每日自我反思的貼心提醒。
  ⏺︎不貼標籤:不急著診斷症狀、不設下自我認知的框架,主張感受先行。
  ⏺︎實用建議:融會多方心理研究,按情境提供簡單可行的關係療癒練習。

誠摯推薦

  洪仲清/臨床心理師
  姚愛寗/演員
  歐馬克/聲藝創辦人
  蘇絢慧/諮商心理師

各界好評

  「我們如何看待自己與他人,決定了我們的生活過得如何。如何好命,如何擁有好的關係,從學習如何對自己與他人說話開始。」——歐馬克/聲藝創辦人・《馬克信箱》主持人

  「精神分析師菲莉帕・派瑞憑藉《一本你希望父母讀過的書》在暢銷書排行榜上掀起了風暴。這部精彩的續作將視野擴大到家庭之外,提供了關於友誼、工作、愛情和約會的聰穎、人性化且實用的建議。她建議我們要追求滿足感、擁抱社群生活,不要被灌輸認為金錢、職涯成功或一座新的廚房會帶來幸福的想法。她說,重要的是,誰在廚房裡。很少有心理勵志書如此有智慧。」——《泰晤士報》(The Times)・2023年度最佳書籍

  「在這本書中根據與患者、來信讀者的互動,為個人發展提供指導、幫助讀者提升自我意識,以應對人生的考驗和困難。⋯⋯作者瞭解到個人面臨的各種問題,將本書分為四個章節:如何愛、如何爭執、如何改變,如何獲得滿足。她將滿足感定義為『對自己的生活感到滿意』。章節中穿插來自有著各種困擾的男女的信件,這些信件促使她分析那些破壞幸福的行為和觀點。整體而言,她強調理解和同理心,而不是責怪和怨恨。⋯⋯她用簡潔的語句提供了『日常智慧』。 ⋯⋯討論的問題包括愛情和婚姻中的失望;對工作的挫折;孤立和孤獨;壓力和焦慮;壓制內心的批判;以及面對失去、悲傷和衰老。她還提出了應對逆境的三種方式——思考、感受和行動——並鼓勵讀者嘗試理解他人的觀點,而不是強加自己的想法。⋯⋯這是應對生活挑戰的一本良伴。」——《科克斯書評》(Kirkus Reviews)

  「生活聖經來了:菲莉帕・派瑞明智(且風趣)的建議將促使您重新評估生活中所有的關係。」——雜誌《時尚》(Stylist)

  「我喜歡菲莉帕・派瑞,她非常具有智慧、相當出色。」——貝拉・麥基(Bella Mackie)/暢銷小說《如何殺死你的家人》(How To Kill Your Family)作者

  「菲莉帕・派瑞是我見過的最明智、最理智、最穩健的人之一。」——迪卡・艾特肯黑德(Decca Aitkenhead)/記者・《星期日泰晤士報》(The Sunday Times)

  「菲莉帕・派瑞是一位超級女英雄。」——克里斯・伊凡(Chris Evans)/好萊塢知名演員、漫威電影《美國隊長》主演
 

 
     
     
     

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