對不起,我可能對人過敏:給I型人的使用說明書(隨書附贈「I型人能量書籤」), 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
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對不起,我可能對人過敏:給I型人的使用說明書(隨書附贈「I型人能量書籤」)

       
 
ISBN: 9786267396780
定价: NT420
售价: RM65.60
优惠价: RM58.38 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM15.00。
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(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
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作者: 吳冕
出版社: 晴好出版
出版日期: 2024-07-03
装订: 平裝. 雙色印刷. 272 页. 23.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

 

 

話少,慢熱,喜歡安靜 ,
與真正喜歡且信任的人才會成為朋友,
在人多或喧鬧的環境中待久了會感覺很累
充電量趕不上耗電量,光是出門就是一種消耗。
出門約會一小時,需要靜靜躺上一整天。
是真的害怕社交?還是太在乎「別人眼中的自己」?

  內向的人總是在職場中被「透明化」,在人際關係中被「邊緣化」,帶來很多心理上的困擾。其實,內向不是一種缺陷,它就像一座巨大的冰山一樣,在人們看不見的海面之下,隱藏著太多的寶藏和能量。

  本書解讀I型人的深層困擾,幫助內向的「社恐星人」擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境。

  【隨書附贈】「I型人能量書籤」一組四張(規格:4×12cm)
  ★願你不虧待每一份熱情,也不討好任何一種冷漠★
  ★活出自己的故事,愛自己的宇宙,開滿心上的花★

  ──關於I型人的性格「關鍵字」──
  社恐VS社死

  ◆不管在哪種場合,也不管和哪些人在一起,我們都需要管理好對他人的預期。允許並接受總有人不喜歡你。
  ◆沉默也是內向者參與生活的一種方式。優先照顧自己的需求,先取悅自己,再取悅他人。

  衝突恐懼症
  ◆有些事不是讓路就能解決的不必時時討人喜歡,有時候更需要的是被討厭的勇氣。
  ◆你可以不發脾氣,但不能不會發脾氣。不要輕易丟掉自己的攻擊性,它是你賴以生存的根本。

  脫單無望
  ◆每個人都是不完美的,但正是你身上的小瑕疵,才能決定讓誰走進你的世界。
  ◆不管別人覺得你好不好,你都可以把自己變好。

  明明很努力卻不被看到
  ◆話少,不代表話的分量輕;不愛表現自我,也不代表就該被忽視。
  ◆職場上要學會內向式表達,修煉氣場,用最簡潔的語言,表達最全面訊息。

  ──心理師給I型人的行動指南──
  ◆面對自我懷疑:好壞都是生活的一部分,活著不是為了完美,而是活出真實的自我。
  ◆無法拒絕他人:可以被動社交,但一定要主動選擇和誰交往。任何消耗你的人,多看一眼都你的不對。
  ◆遭遇人生的難熬時光:生活很渣,沒有人能可以避免它出軌,找到讓你舒服的小事,不用急著好起來。

  對於I型人而言,接納自己的有限性,不是躺平也不是否定自己,而是給自己更清楚的定位。不用在你不擅長的戰場苦撐,找到你的內在寶藏,在你的世界一樣能夠光芒萬丈。

  【專文導讀】
  海苔熊|諮商心理師

溫暖推薦

  洪仲清|臨床心理師
  鄧善庭|諮商心理師
  蘇益賢|臨床心理師
   (按首字筆畫排序)

 

 
     
     
     

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