LiEN的尋嚐生活

　　「再度回到單身狀態，我頭一件做的事情是放下一切，先好好地浪費時間 」

　　如重返20歲般探索，事業、享樂都是新的踏足與學習，
　　重新拾起屬於自己的模樣，而料理是未曾改變的喜好。
　　廚房是我生活的重要場景，
　　在那裏，
　　我總能感受到滿滿療癒的能量

　　★再度回歸單身狀態的思緒與私絮
　　★25道美味筆記、19則心意素描
　　★收藏LiEN的料理秘訣：下飯！孩子愛吃！疼愛自己！美的循環！

　　LiEN是女兒、曾是妻子、亦是母親，更是自己。梳理人生軌跡，不同的人生角色、生命進程有著各自獨特的飲食記憶，分類料理記憶庫、貼上標籤，筆記寫著：爸爸特別叮嚀要加醋、女兒說不夠甜，現在好喜歡獨自深夜下廚啊！

　　忙走於不同人生角色，LiEN透過料理，標記下親愛對象們與自己的尋常幸福，並細語備註愛與調味的秘方。

 

FOREWORD 前言 我就是純粹很喜歡做菜 Ｐ.5

I.  A DAUGHTER 我很依賴家人
戀家，復刻記憶裡的味道 P.9
作風有點特別的爸媽 P.10
餐桌今天要加哪道菜 P.14
換我做菜給爸媽吃 P.18
家人永遠是我的首要位置P.20
紅燒魚 P.22
鮑魚燒雞 P.24
黃燜雞 P.26

II. A MATE 或許是因為緣份
我真的非常、非常幸運 P.29
少數能吃的食物 p.32
媽媽也應該多出門走走 p.34
晚餐是中西大合併p.36
酸湯水餃 P.40
家庭版打拋豬 P.42
西班牙蒜油蝦 P.44
Taco P.46
韓式泡菜豆腐湯 P.48
醋溜豆芽 P.50

III. A MOTHER (A FRIEND) 女兒好朋友
他們愛吃什麼、會不會餓 P.53
當個摩登又有原則的媽媽 P.54
創造跟女兒的專屬回憶 P.58
快速又健康的早餐選擇 P.62
主菜一定要看起來很下飯 P.64
無論喜歡不喜歡，你先吃一口 P.66
滴雞精蒸蛋 P.72
鮮蝦粉絲煲 P.74
鵪鶉蛋紅燒肉 P.76
杏鮑菇炒臘腸 P.78
乾鍋花椰菜 P.80
檸檬手撕雞 P.82
芹菜炒花枝 P.84
肉餅湯 P86

IV. A TOTALLY ME 重返20歲般探索
替自己展開料理的療癒之旅 P.89
迎接單身生活的第一件事 P.90
深夜做菜的無壓力時光 P.94
關於我的做菜小秘密 P.96
冰箱裡瓶瓶罐罐的辛香料 P.100
不喝水的應對策略 P.102
水煮魚 P.104
泡椒魚 P.106
啤酒蛤蜊 P.108
椒鹽玉米粒 P.110
麻藥雞蛋 P.112
紅糖粥 P.114
蘋果柳橙養顏飲 P.116
蘋果紅棗枸杞生薑代謝飲 P.117

EPILOGUE 後記
LiEN的相談室 P.118

作者簡介



黃廉盈 LiEN

　　積極為自己深刻活一次，最新的目標是好好揮霍時間！
　　如重返20歲般探索，事業、享樂都是新的踏足與學習，
　　重新拾起屬於自己的模樣，而料理是未曾改變的喜好！
　　IG：LiEN www.instagram.com/lienhsia/