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ISBN |
9787500960379 |
| 定价 |
RMB32.00 |
| 售价 |
RM35.20 |
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优惠价 |
RM24.64 * (-30%)
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作者 |
夏克平
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出版社 |
人民體育出版社
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出版日期 |
2021-11-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 86 页. 26. |
| 库存量 |
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導引又稱氣功，作為中醫藥健康養生文化的重要組成部分，在中國有着五千多年的發展歷史，深受歷代養生家所推崇。華佗五禽戲是我國最早形成並施用於防治疾病的系統仿生導引套路，屬於氣功動功，既能健身未病先防，又可治病既病防病。
本書稿在“保護文化遺產、秉承先哲遺訓、不失導引本貌、傳承導引精髓”的原則下對華佗五禽戲的基本功法原理和操作方法予以詳細的闡釋介紹，並對動作運用加以示範，賦予了基本功法的可操作性，使功法抽象概念具體化，為初學者奠定良好習練基礎，以期對這一寶貴遺產的傳承和習練有所裨益。
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目錄
第一節 概述
第二節 華佗五禽戲基本功法功理
一、動作調控
二、呼吸調控
三、意念調控
四、功法運用方法示例
第三節 中醫氣功五禽戲功法詳解
一、功法示範
二、五禽戲的習練排序
三、五禽戲的功法應用
附錄 華佗五禽戲功法標誌
一、徽標
二、練功服
參考文獻
後記
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