挫折逆轉勝：認知×行動×意志，32個聰明應對困境的心理技巧


	風靡自我成長圈的必讀經典！哲學✕行銷鬼才的逆境學　　我們不但要翻轉人生拋給我們的障礙，　　還要因為它而變得更好！　　★全球熱銷10年、美國亞馬遜書店破2萬5千位讀者近五星好評　　★《華爾街日報》暢銷書　　★《一週工作4小時》作者提摩西．費里斯強力推薦　　★劍橋學霸知識型YouTuber──Ali Abdaal盛讚　　既然壞事無可避免，　　那麼就沒有什麼道理不樂觀以對　　我們經常對自己的工作、人際關係，以及遭受的對待感到不滿。　　好像再怎麼努力，永遠都有數不清的小人、酸民、爛事、霉運跳出來阻礙我們，心態因此崩壞的人比比皆是，不是變成「千錯萬錯都是別人的錯」，就是乾脆放爛躺平，同時對那些成功者感到羨慕忌妒恨。　　其實，我們跟成功者最大的差距只有一個：遭遇挫折時的態度跟方法。　　在其他人放棄的時候，他們運用創造力、專注力和勇氣這三種強大的組合，來解決棘手的問題。要提升這三大技能，就從修練「認知、行動、意志」開始，書中收錄32個鍛鍊技巧，重新改寫我們的思維框架，大幅提升面對挫折時的情商。　　懂得聰明應對、轉換觀點，就會發現，每一道障礙和挫折，都是通往理想目標的捷徑，人生的高度和寬度從此不再相同。以前那些難住你的，以後都會是你變得更加強大的證明。　　──從這一刻起，改變你的思維和人生軌跡── 　　✦別人可以監禁我們、替我們貼標籤、剝奪我們的財產，但永遠無法控制我們的思想、信念和反應。我們從來就不會是全然無力的。　　✦專注於有能力改變的事情，會使我們的力量變得更強大。將所有能量都投注到我們實際上無法影響的事情，是自我放縱和自我毀滅。　　✦障礙會造成什麼影響，只是一種對過去或未來的假設。我們愈能擁抱當下，就愈有能力去處理或克服障礙。　　✦只因為條件不完全如你的意，或是覺得還沒準備好，都不表示你可以替自己找藉口。假如你想要有動力，就必須自己創造。　　✦擋在你面前的事物並不會憑空消失。你不可能忽然之間就有足以改變世界的靈感，不可能僅靠這樣的靈感就能消除或改造障礙。　　✦感到受挫沮喪是沒有關係的，但放棄不幹就有問題了。　　✦要想著事情有沒有進展，而不是完不完美。在這股力量之下，障礙就會瓦解，因為你會繞道而行，或者把它們變得無關緊要。　　✦我們常誤以為前進才是進步或贏得勝利的唯一方式，但有時候，原地不動、側著走或往後退才是移除障礙的最佳方式。突破推薦　　張修修（《張修修的不正常人生》YouTube頻道主）　　通勤十分鐘Esther & Tony 　　陳怡嘉（金石堂愛書大使、教師、作家）　　薑餅資（知識型YouTuber）　　（依姓名筆劃排序）　　萊恩．霍利得倡導斯多葛哲學的第一部曲終於在台灣復活了！人生遇到的障礙，就如同RPG中遊戲主角面對的關卡，是設計要來讓主角變強的！──張修修（《張修修的不正常人生》YouTube頻道主）　　這本書利用現代人可以理解的方式介紹斯多葛學派，作為面對阻礙時的引路燈塔。──通勤十分鐘Esther & Tony 　　挫折不可怕，可怕的是你的受害者心態和一蹶不振！然而，自我的摸索終究會有侷限，透過書籍更能突破盲腸，少走很多糾結跟摸索的彎路。相信這本引領我們走向成功和幸福的指南，一定能帶來無限的啟發和勇氣！──陳怡嘉（金石堂愛書大使、教師、作家）　　《挫折逆轉勝》不僅是一本書，更是一種思維方式，它教導我如何把生活遇到的各種困難轉變為自我成長的機會。每當生活中遇到難題，我總會回頭翻閱這些章節。──薑餅資（知識型YouTuber）