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ISBN： |
E9789861757650 |
| 定价: |
NT336 |
| 售价: |
RM52.08 |
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作者：
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大衛・哥金斯
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出版社： |
方智出版
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出版日期：
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2023-10-31 |
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美國銷售突破500萬冊！
地表最強男人，終於出書！
10項實作練習，帶你擁抱「哥金斯心態」，將不可能變成可能！
★長踞排行榜現象級暢銷書
★97,000讀者書評，激動推薦
★韓、巴、德、法……百大暢銷書
★Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」
★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人
★先天心臟有隱疾，卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界級耐力運動賽事奪得驚人成績
★「引體向上」金氏世界紀錄創造者
★全美媒體譽為「地表最強男人」
這就是他，大衛・哥金斯！
一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視，出生似乎就預告失敗的年輕人，卻勇敢翻轉一切，變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員，以及激勵全球讀者的超級偶像，寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。
一本顛覆傳統成功學的自我成長書！
哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，也沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。
不只是熱血自傳，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！
不只是勵志書，還獲選最佳商業書籍！
本書每章章末都有個「挑戰」，是哥金斯運用的心法，邀請讀者一起練習，進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外，本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」，因為要在商業╱事業上成功，需要策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，而這些，在這本書裡都能找到。
沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我，你會發現自己刀槍不入，任何難關都難不倒。
★風靡全球的哥金斯心態：
‧在最想放棄的時候，做出最大的努力；在最缺乏動力的時候，做到最好！
‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑，能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。
‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點，並用便利貼寫下階段性目標，無論大小。
‧將克服難關的所有歷程存起來，再次遇到困境時取出檢視品嘗，使之成為未來的能量。
‧設定大於自身要求的目標，會發現自己遠比想像中還要強悍，因為我們認為的極限，往往只有真正能力的40%。
‧擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。
【作者簡介】
大衛‧哥金斯（David Goggins）
成長於失能家庭，不僅家境貧窮、遭受家暴，也因為身為黑人，在學校備受種族歧視，出生就拿滿一手爛牌。但如今無論在身體或心靈上，都取得了巨大的成功。
曾為海豹特種部隊隊員，也是在美國武裝部隊中，唯一完成海軍海豹訓練、陸軍遊騎兵學校和空軍戰術管制組訓練的成員。
參加過60多場超級馬拉松、鐵人三項和超級鐵人三項比賽，經常都是前五名，也創下了許多新的紀錄。
他在17小時內完成4030個引體向上，為前《金氏世界紀錄》紀錄保持人。
他同時也是一名備受歡迎的演講者，經常受邀與《財星》五百強企業員工、美國各地的職業球隊及數十萬的學生，分享自己的故事。在YouTube上的訪談影片往往有數百萬、甚至上千萬觀看次數。
【譯者簡介】
甘鎮隴
畢業於加拿大西門菲沙大學，從事翻譯工作多年。已出版英翻中譯作超過一百本，涵蓋不同類型，較為知名的包括《星際大戰》系列。近期譯作包括《我，刀槍不入》《學會整理，就會喜歡自己》《真正無懼的身心防彈術》等。 目錄列表:我，刀槍不入 書封
目錄
作者簡介
前言 只有你能主宰自己的心智
第一章 我拿到的一手爛牌
挑戰1 人生爛牌清單：寫下讓你成為輸家的地方，將其化為成功的燃料
第二章 面對鏡中的現實，扛起責任
挑戰2 問責鏡與便利貼：無論好壞，真實地面對自己，寫下你的目標
第三章 尋找自己的「不可能任務」
挑戰3 跨出舒適圈：無論大小，馬上去做你覺得不喜歡或不舒服的事
第四章 收割對手的靈魂
挑戰4 以卓越扭轉局面：在你身處的環境中找到目標對手，超越他、讓他臣服
第五章 創造裝甲心智
挑戰5 觀想：先在腦海中將成功的目標具體化，以此感覺推進自己
第六章 品味過去的微小勝利
挑戰6 餅乾罐：將克服難關的歷程存起來，再次遇到困境時取出品嘗，成為能量
第七章 破除限制性信念的四○％法則
挑戰7 移除大腦的調速器：鞭策自己超越設定，和自己打一場心理戰
第八章 無需天賦，而在於鬥志、努力和時間安排
挑戰8 安排時間表：擬定三週的計畫表，以時間戳記讓成效最大化
第九章 成為不尋常中的不尋常
挑戰9 脫穎而出：把自滿當成燃料燒掉，天天對自己要求更多
第十章 失敗所賦予的力量
挑戰10 檢討報告：寫下失敗中的正面事物、思考過程，列出解決方案
第十一章 致那些說不可能的人
致謝
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