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不受傷害也不傷害人的說話練習:寫給想要擁有美好關係的你

어른의 대화법
       
 
ISBN: 9789861798042
定价: NT380
售价: RM59.40
优惠价: RM51.68 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM15.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 林玎珉
譯者: 陳品芳
出版社: 大田
出版日期: 2023-11-12
裝訂: 平裝. 單色印刷. 240 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

  韓國教保文庫∕yes24 9.8顆星推薦★★★★★ 入選2022年韓國年度書籍
  MBC、KBS電視台人氣報導
  YouTube書籍介紹影片點閱數超過200萬
 
  ◆來自13年資深溝通專家的成熟說話寶典
  ◆隨書彩蛋 :「不同個性類型的說話訓練腳本」,讓你學會面對各種情境的大人對話法
 
  不必為他人的刺耳言語傷心受挫,
  只需要練習以成熟穩重的方式,好好表達想說的話。
  
  和別人溝通交流之前,我們需要自我探索。
  即使過去在人際關係中受過傷害,我們依舊試著追求更美好的對談經驗;
  即使對交際感到徬徨無助,我們始終願意再接再厲,
  只為在下一次對話,說出一句溫暖動人的話語。
  
  這本書獻給在「對話溝通」這條艱鉅道路上跌跌撞撞的你,
  它將是你的說話教戰手冊,更是最了解你的貼心知己。
 
  你充分了解自己嗎?你想要建立什麼樣的關係?
  你理想中的良好溝通是什麼樣子?你期待透過說話獲得什麼?
  
  作者林玎珉為CEO、政治人物、教育、醫療、法律等各界專業人士提供指導,以「溝通分析理論」為基底,深入淺出運用「父母自我」「成人自我」「兒童自我」與「交流模式」「撫慰」觀念透過日常案例,幫助我們改變自己的溝通方式:
 
  ◎ 在所有需要溝通的狀況下,「理解自我」是最基本的原則。
  ◎「尊重他人,他人才會尊重你」,主動放低姿態向他人提出請求。
  ◎ 想要守護珍貴的關係,需要有意識地覺察自己的心境。
  ◎ 謹慎是不立刻把話說出口的「短暫沉默」,需要暫時停下想法和行動。
  ◎ 回覆訊息需要足夠的時間思考,以充分表達自己的心意。
 
  本書將成為你說話的燈塔,一步步引導你,
  找到讓自己、也讓對方不受傷害的溝通方式,
  為對話的方向和人際關係注入正面溫暖的能量。
  從此時此刻開始,練習說話的路上,你不會再是一個人。
 
  【編輯導讀】溝通的傷痕,讓本書來療癒
  讓我們試著回想一下,小時候和朋友玩的丟接球遊戲。
  這個遊戲並不是要砸中別人的躲避球,不是要把對方殺個措手不及的排球,
  更不是為了讓打擊者打不中,投出各種變化球的棒球。
  就只是單純把手中的球好好丟出去,讓對方穩穩接住它。
  因此,我們會評估對方的狀態,例如體能、運動細胞,來決定丟球方式。
  反之,身為接球的一方,我們也會因應對方的丟球方法,讓自己更順利地接到球。
  如果過程一直不順利,大家便會興致缺缺地散會;
  但只要遊戲順利進行下去,大家就能從中獲得快樂,並期待著下一次的相聚。
  人際溝通也是一樣的道理。
  為了不讓他人、也不讓自己受傷,我們永遠要學著調整自己的說話方式,
  依照不同個性的人,使用不同的溝通模型。
  這本書將深奧的溝通分析理論,以淺顯易懂的敘寫手法,
  和讀者介紹三種自我狀態、五種內在個性,進而衍伸出三種對話類型、五種說話模式。
  透過書中大量的對話例子,我們能從字裡行間感受到多元對話模式帶來的不同情緒,
  從中獲得共鳴,藉此反思自己以往的對談經驗。
  「或許下次,我能用不同的方式好好說出口,為了不傷害我愛的人,也為了不再讓我感到受傷。」
  期望這本書能成為你的知己,為你治癒內心深處從未撫平過的對話傷痛。
 
本書特色
 
  ◎《蛤蟆先生去看心理師》相同理論原典:「溝通分析心理學」
  ◎用最基本的「PAC自我狀態」「交流模式」「撫慰」帶你認識優質溝通方程式
  ◎ 附贈自我圖(Egogram)測驗、撫慰(Stroke)診斷表格,精準剖析你的人際模式
  ◎大量人際溝通實際案例,讓讀者盡情「對號入座」,找出把話說好的關鍵鑰匙
  ◎19種「不同個性類型的說話訓練腳本」手把手帶你練習不同場合的說話技巧 
 
暖心推薦
 
  臨床心理師 蘇益賢
  諮商心理師 胡展誥
  金鐘司儀/聲藝創辦人/Podcast馬克信箱製作人 歐馬克
  本書譯者 陳品芳
 
讀者好評
 
  韓國讀者一致好評:「送禮自用兩相宜的優質好書!」
 
  我經常買這本書作為禮物。它很好地解釋了日常生活中遇到的小小的矛盾和感情衝突,終究源自於說話技巧的事實。用於交流分析入門也好,為了諮詢也好,希望父母或教師也能讀一讀這本書。__w******3
 
  我一直努力不把負面形象傳遞給孩子,但無意中出現的言行卻讓人無能爲力,成為插進孩子心裡的箭。這本書讓我下定決心,透過其中的方針,以真正的大人面貌接近孩子。__t*******n
 
  因為學過心理學,所以能更容易讀懂這本書。它用了更具體、更理論化的方式,幫助人們客觀掌握人類內心狀態。書中包含圖表和核對清單,讓我有實際確認並認識自己的機會,更教會我應該用何種自我狀態下定決心。__q******a

 

 
     
     
     

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