拔罐治療完全手冊：徹底消除肌肉與關節的疼痛

 

　　針對身體常見的肩、頸、腰、背、手肘、腿、踝等各種惱人的疼痛問題，提供簡單明確且有效的穴位拔罐的治療方法。

　　全書收錄133張治療步驟照片，包括手、腳、背部與肩膀等各種疼痛的取穴拔罐治療與說明。

　　一本讓你在家也能做的消炎、解痛、療傷指南，能促進循環、提升免疫，徹底擺脫33種疼痛和身體的小毛病。

 

　　拔罐數千年來，一直是傳統中醫的重要理療方。治療後所留下的紅紫色圓印，看似經歷某種酷刑，但由於療效顯著，近年廣受專業運動員及國際名人青睞，用以促進健康，並提升表現。

 

　　拔罐原理經現代醫學實證，能透過刺激人體經絡穴道，疏通堵塞部位，有效改善氣血循環，放鬆緊繃肌群，緩解因運動傷害、肌肉勞損、關節炎症、肌腱拉傷所造成之疼痛與僵硬。

 

　　

　　1.帶你了解這項傳統療法背後的科學原理及其驚人的療效。

　　2.針對身體常見的肩、頸、腰、背、手肘、腿、踝等各種惱人的疼痛問題，提供簡單明確且有效的穴位拔罐的治療方法。

　　3.幫助你找出最適合自己的拔罐方式，不用吃藥、不用動刀，自己DIY就可以輕鬆擺脫惱人疼痛！

前言

第一章 什麼是拔罐療法？
拔罐的歷史
拔罐的運作原理
增進血液循環
緩解疼痛
排出毒素
拔罐、中醫和現代應用

第二章 罐具介紹
塑膠真空抽氣罐
磁療罐
手擰式拔罐器
矽膠罐
玻璃罐
竹罐

第三章 拔罐方法
弱罐法
中罐法
強罐法
走罐法
閃罐法
刺絡拔罐法
留針拔罐法
溫罐法
藥罐法
水罐法

第四章 安全須知
副作用
注意事項和禁忌
清潔和消毒

第五章 運動傷害和疼痛控制的處置
肩頸疼痛
肩關節疼痛
手肘疼痛
前臂、手腕疼痛
胸部疼痛
上背、肩胛骨疼痛
大腿疼痛
膝蓋疼痛
小腿疼痛
腳踝疼痛

第六章 其他症狀的處置
橘皮組織
伸展紋
皺紋
腹部脹氣
腹瀉
食慾不振
便秘
月經週期異常
痛經
不孕症
更年期症候群
普通感冒
腸胃炎
過敏
氣喘
痤瘡(青春痘)
濕疹和乾癬
帶狀皰疹
焦慮和壓力
疲勞
失眠"

 

 

　　加拿大註冊的針灸師和傳統中醫師，安大略省傳統中醫和針灸師學院成員。畢業於多倫多大學，獲得人類生物學理學學士學位，專門研究基因、遺傳學和生物科技。麥基爾大學（McGill University）生物科技理學碩士。於加拿大多倫多的大多倫多中醫學院接受傳統中醫培訓，並取得四年制高等中醫文憑。

 

　　現任加拿大安大略省多倫多市針灸和整合醫學學院針灸和中草藥學計劃主任，並於安大略省列治文山（Richmond Hill）開設列治文山針灸和自然療法診所，專長為針灸和中藥。

 

 

 

　　曾於科技、文化及高齡樂活產業從事行銷、銷售與會展管理等工作。嗜閱讀、尤鍾小說、商管及健康類書籍。現為兼職譯者。