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ISBN |
9787533973469 |
| 定价 |
RMB49.80 |
| 售价 |
RM54.80 |
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优惠价 |
RM38.36 * (-30%)
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作者 |
楊瀾
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出版社 |
浙江文藝出版社
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出版日期 |
2023-09-01 |
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装订 |
平裝. 無. 239 页. 19. |
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習得幸福的能力，創造你的海闊天空。一本可以改善認知，真正實踐的幸福提案
幸福不是先天形成的，而是後天習得的。用“幸福力六邊形”工具，建立你與自然、與他人、與內心的有效聯結，讓幸福有方法，讓幸福可實踐。
在這個內卷與躺平不斷博弈，似乎人人都不快樂的時代，《幸福力》就是一本寫給所有明知自己不快樂卻找不到原因的人的幸福方法論。
作為優先提出“幸福力”概念的人，楊瀾認為，幸福力就是發現、感知、創造與分享幸福的能力。今天的我們之所以失去了幸福力，深層原因就是與自然、與他人、與內心失去聯結。想要重建聯結，就要不斷強化我們內心的“幸福力六邊形”。
本書分為六個篇章，分別對應“幸福力六邊形”中的“悅納自我”“積極情緒”“自我成就”“全情投入”“培育關系”“找到意義”，只有真正在內心建立起自己的幸福力六邊形，才能獲得真實且長久的滿足與快樂。
書中探討了諸如名校畢業卻內心迷茫沒有目標、過度社交但情感缺少寄托、結婚與否是否關系幸福等多個社會話題，從這些圍繞在我們身邊的熱點事件中，分析原因並給出經過科學驗證的、重獲幸福的思維方式與具體方法。
歸根結底，幸福是有跡可循的，人人都可通過學習掌握幸福力，構建屬於自己的幸福大廈。 |
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目錄
前言：不開心，會不會是下一個全球大流行？
Chapter 1 悅納自我：探索獨一無二的自己，是一輩子的事
活著就是奇跡
傾聽身體的聲音
解除封印，釋放天性
Chapter 2 積極情緒：不必遠眺，快樂就在我們身邊
小確幸隨時準備拯救你
如果給尷尬一點時間
萬物的詩意
Chapter 3 自我成就：知行合一，能謀事，也能成事
既然我們註定閑不下來
風物長宜放眼量
失敗，或許是偽裝的祝福
幫自己一個忙，邁出第一步
Chapter 4 全情投入：一心一意，樂此不疲
找到所愛，找到所長
社交媒體時代的情商稅
創造這件事，很酷
Chapter 5 培育關係：我們最終尋找的是愛與被愛的感受
孤獨是種現代病？
不結婚就不幸福嗎？
給孩子準備的幸福行囊
當我們決定放過
Chapter 6 找到意義：用相信點亮生命的火花
善者生存
美的救贖
幸福是一種選擇
寫在後面
參考書目
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楊瀾：
資深媒體人，陽光媒體集團董事長，天下女人研習社和“楊瀾讀書”發起人。
她創建了以歷史文化為主題的電視頻道——陽光衛視；
她採訪了上千位世界政要和各界風雲人物；
她是唯一兩次代表北京的申奧陳述人，並曾擔任上海世博會形象大使；
她被福布斯評為全球最具影響力的100位女性之一。
她對幸福這一人類永恆話題的學習與思考，凝結成了這本《幸福力》。
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