不愧疚的生活：伊南娜下冥界──英雄的地下療癒旅程


	行走在世間，誰能沒有傷？從出生開始我們就注定經歷各種失落與創痛從大大小小的死亡中重生，再度圓滿活得不再愧疚，找回自由坦蕩就是生而為人最寶貴的禮物　　跟隨蘇美神話女神伊南娜的地下療癒旅程　　超越創傷，轉化自我敘事　　在每一步簡單易執行的治療儀式中　　建立健康的界限與自我形象　　開始你不愧疚的生活　　隨著台灣#MeToo運動的到來　　我們看見許多人曾經受害　　卻始終感到羞恥愧疚　　當他們終於鼓起勇氣道出自身經驗　　性與界限的議題也一舉進入大眾視野　　《不愧疚的生活》正是當下最需要的治癒之書　　《伊南娜下冥界》為蘇美神話中的經典篇章，　　這位女神在前往冥界的途中，被迫放棄自身的力量，　　最終，在冥界死去又復活，並重新掌握生命的主控權。　　她以自身為典範，回歸並向我們宣示：你大可以活得理直氣壯！　　伊南娜前往冥界時，必須穿過七道門，並被要求在每道門前脫下象徵著其力量的衣飾。那七道門對應了累積於人體七脈輪中的課題，也是七個心理層面的啟蒙層次。她最終在地下經歷了死亡、出生與重生，那象徵著完整的轉化歷程，在原型的層面上，教導我們自我接納，為自己活出理直氣壯的人生。　　本書作者莎娜．澤拉索是專業的心理治療師、直覺通靈者，亦曾擔任臨終關懷的社工。在經歷其早年的生命創傷後，就再也無法理直氣壯地活著，對一切感到抱歉，並內化了文化上對身體的壓抑。那不僅使他無能再感受自己的欲望與喜悅，也失去了自己的聲音。　　因為作者身兼心理師與通靈者的特殊雙重身分，其透過與伊南娜連結而開啟了一連串的深度啟蒙，使她親身經歷了「地下世界的重生」。不僅療癒了經遺傳而承襲的先祖議題，並樹立了積極的身體形象、神聖的界限，成為了當代的「伊南娜祭司」！　　本書橫跨深度心理學與靈性領域。不僅透過分析神話的深層意義，讓伊南娜現身說法，向我們展現如何掌握生命的主控權。也含納了多種對應不同議題的靈性儀式，並平衡脈輪的失衡，最終，讓我們得以活得理所當然，毫不愧疚！本書特色　　ª 作者是專業心理治療師，更是臨終關懷社工，同時還有特殊通靈能力，在經歷了母喪、性侵等深刻創傷之後，開啟了作者與伊南娜女神的連結。而地下世界的轉化旅程、性與性別的議題、死亡奧祕，正是我們可以從伊南娜女神身上學習到的寶貴智慧。　　ª 整合了深度心理學與靈性，並提供獨特的取徑面對創傷。每一章除了神話及神話釋義，更重要的是檢視了神話與我們自身相關的課題，並提供具有療癒性的儀式，讓我們可以一步一步，重新創造自我敘事，以更宏觀的觀點觀看整個經驗，而那正是療癒的關鍵。　　ª 隨著作者的敘事，閱讀整本書的過程，讀者彷彿也跟隨著伊南娜經歷了死亡、出生與重生，完成了屬於你的「地下療癒旅程」。深度推薦　　詹文貞寓言盒子版主　　于玥諮商心理師