教養：夠好，就好 - 城邦阅读花园


	「夠好的爸爸」懂得適時留時間給自己向前行，照顧了自己、也照顧了孩子，更懂得以身作則的重要，傳遞可以勇敢、也可以軟弱求助的信念，帶領孩子冒險並陪伴度過難關，欣賞孩子的一步步自主與成長。　　爸爸是最好的生活教練　　　　　孩子上學前總是哭鬧、很難哄孩子睡覺、非暴力管教怎麼做、零用錢怎麼給、如何養成好習慣、全家自助旅行如何順利成行等生活大小事，讓許多奶爸非常苦惱。作者是奶爸又是心理師，以理論與實務兼具的教養觀察點，提供許多與孩子正面交鋒時，可以怎麼做的好計策。　　為什麼要當孩子爸爸的玩伴：不必高高在上、不必扮黑臉，爸爸最好可以化身為孩子最好的生活同伴、遊戲玩伴，帶領孩子透過生活各面向來漸進發展，讓孩子發現自己原來能做那麼多事，能控制與決定什麼，這才能真的提升孩子的自信。　　不打小孩的爸爸怎麼做：打小孩會讓家長得到「錯誤的有效性」，誤認孩子屈服是被矯正的結果，長期下來養成「習慣」暴力溝通。要阻止暴力產生，一是靠正確信念，不斷提醒自己不能欺負弱小；另一個是靠情緒覺察，審視自己怒氣合不合理？　　懂心理學帶孩子更上手　　怎麼教孩子跟疾病共處？孩子鬧情緒怎麼辦？如何跟孩子談性？如何與導師溝通？當孩子遇上挫敗，怎麼教孩子面對？等等教養孩子路上的疑難雜症，作者奶爸心理師抽絲剝繭找出問題癥結、提供理性且平和的思慮邏輯，化解危機、化解尷尬，讓父母遇見大小不一的困境時，能成為孩子成長路上的最強後盾。　　不是只出一張嘴的爸爸怎麼做：不管是課業、動靜態才藝或社團活動，師長或教練理所當然會最好該做的指導，但父母還能做三件事：以愛期許孩子辦得到、具體給予正向鼓勵、適時提示該如何做，父母無條件的愛與期許，去接納、引導、見證孩子的生活，孩子就能擁有持續主動的學習力。　　為什麼要不避諱大人也會犯錯：讓孩子看見與知道父母也會犯錯，就能增加與失敗共處的容許性，往後若孩子遇見失敗時，就比較會放過自己。父母分享失敗經驗談，可以這麼做：以自己的糗事切入話題、說出解決問題的具體作法、教孩子解決問題時要用不同角度。　　當個夠好的爸爸就好　　社會總是要父母犧牲自己、照顧孩子，作者奶爸心理師提供照顧自己的關鍵三招：跟孩子說自己的故事、說出情緒感受、自己的需求也要照顧，為人父母就不用理所當然地全部犧牲。　　當生活遇見困難時怎麼做：別隨意犧牲或默默承受，與其一廂情願不讓孩子受苦，不如坦誠說明並共同承擔，這動作是對孩子的認可，讓他們知道「父親也需要他們，雙方可以互相依靠，自然會有更多心理韌性應付壓力。　　不用當萬能爸爸的好處多：把孩子當成隊友，不合理就調整，平等的相處模式就是一種榜樣；對男孩來說，是往成熟男人前進的典範；對女孩來說，是日後與異性相處時不委屈自己的根基。本書特色　　●這是一本作者奶爸心理師審視育兒的進行式、追憶自我童年成長的過去式、以及奠基於心理學知識等三種深度觀察的親子教養手冊。　　●書中更以饒富趣味的文字寫出：親子相處的真實情境對話、融合一氣的教養心理學、心理師奶爸的實戰教養錦囊秘技，句句重點、字字珠璣，值得一讀再讀。名人推薦　　梅子／金曲獎金鐘獎主持人　　陳志恆／諮商心理師　　黃萱／漢聲電台「寶貝萱言」主持人　　鐘穎／愛智者書窩主持人　　暖心推薦　　大樹老師／育兒顧問　　沈雅琪／神老師　　郁方／好門媳婦　　陳立芹／知名演員．幸福電台主持人　　彭菊仙／親子作家　　鄧廣福／歌手．幸福電台主持人


	目錄【推薦序】陪伴孩子，觀察孩子、引導孩子梅子走向身為父親的自我覺察之路陳志恆教你讓親子關係更親密黃萱夠好就好的心理師爸爸鐘穎【作者序】公主、王子、皇后，以及她們的長工 PART 1生活，就是一種教育 1.【面對分離焦慮】賦予心理護身符，孩子會更勇敢 2.【遊戲很重要】父母最好能陪著孩子玩 3.【睡前故事】親子專屬親密時間 4.【行為習慣的養成】好寶寶貼紙是行為養成手段 5.【戶外生活課】帶著孩子一起去旅行 6.【零用錢制度】不是強迫存錢，而是練習花錢 7.【男女大不同】男女孩學習路徑不同，因材施教不比較 8.【非暴力管教】其實我也不想打小孩 9.【生活的意義】為什麼要這樣？為什麼要那樣？ PART2遇見困境，是生命中必要養分 1.【當孩子生病時】教怎麼跟疾病共處 2.【教「怎麼學習」】當孩子的學習教練 3.【認識情緒知能】重視孩子的情緒 4.【跟孩子談性】要不要一起洗澡？ 5.【挫敗和面對】跟孩子談失敗這件事 6【與導師溝通】保證孩子接受公平的對待 7.【同甘共苦】要記得孩子也能安慰你 PART3父母有自己的定位，教養更上手 1.【我當爸爸了】接受「成為父親」的自覺 2.【教養不焦慮】以愛為出發點，我的教養基本六原則 3.【就是要爸爸教】身為好榜樣，一起探索世界冒險 4.【爸爸的力量】孩子都希望被父親的強大保護 5.【父性心理原則】有條件的期許孩子發揮能力 6.【痛苦難過時】照顧孩子的情緒，關愛地接住他或她 7.【行為偏差時】當孩子偷竊和說謊，父母就變身成偵探吧 8.【夠好就好】做自己，成為夠好的父親！【跋】教養最缺的永遠是「時間」