當我們一起活到100歲：人生百年時代，日本教我們的那些事

推薦序／人生的第二曲線，波瀾壯闊的樂章才正要展開／李全興
推薦序／人生百年時代來臨前的提醒／陳昭鋒

自序  人生時間軸 2.0 讓我們一起活到一百歲

第一章  嫌老世代：長壽不再是祝福
長壽大國的困境：沒有錢的老後 
超高齡社會的悲歌：老年照護
「一億總人數孤獨」的國民病
「孤獨死」帶動千萬商機
生前整理：老年斷捨離 
世代觀念斷層，「老害」成了網路熱搜詞
銀髮族的正義：刷存在感的暴走老人
掌握人性弱點，老人成為詐騙受害者
「中年衝撞大叔」是對社會體制的反撲
百萬繭居族、啃老族寄生的邊緣社會

第二章   人生下半場，開拓新生活
追求自我，享受更舒服自在的「老活」
「青銀共居」：高齡者的理想居所
單身大齡女子的另一個選擇：合租公寓
離婚不是悲傷的終點，是追尋幸福的開始
拒絕扮演「賢妻良母」角色的新時代女性 
尋找人生第二春：中高齡線上交友盛行
健身俱樂部拓展中年退休大叔的交友圈
活到老學到老：終身學習時代來臨
銀髮經濟產物：高齡網紅竄起 
助人為快樂之本：「老有所用」的義工

第三章  人生百年時代，重新開啟第二人生
退休族再就業，引爆熟年力
中高年創業，是危機還是轉機？
疫情中的斜槓工作術
疫情衝擊下的求生之道
在人生轉彎處，看見不一樣的風景