吳長新養生拍打功(附VCD)


	中醫說「痛則不通，通則不痛」，「拍打」可說是讓「痛則不通」變成「通則不痛」的最簡易方法。只要能了解醫理與手法，正確的拍打，便能真正達到養生功效。　　但很多人雖然會拍拍打打，卻不知其醫理與手法，也有可能拍錯了，反而造成傷害。本書結合中西醫理、針灸經絡的理論，介紹正確的拍打手法，讓學習者「知其然亦知其所以然」。　　作者發現，「拍打」可以不局限於「平面的」推拿、按摩，若結合了振動與聲波（輔以「哈！哈！」的聲音），所有的鬱悶之氣跟著打開，就成為「立體的」養生保健法；加上拍打胸部可強心壯肺，甚至可針對「心肌梗塞」的突發狀況，以正確操作手法自救、急救，就像「心肺復甦術」一樣。所以又名為「哈哈氣功．快樂CPR」。　　本書從最簡易的兩分鐘哈哈氣功開始介紹，再延伸出全身性的拍打方式，如乾沐浴、經絡拍打，以及可以幫父母長輩或幼兒拍打的「雙拍法」、針對身體局部症狀的「對症拍打」。讀者可由淺入深，了解拍打的原理與方法；也可各取所需，運用適合自己身體狀況的拍打方式。　　作者在推廣拍打功時，獲得廣大的迴響，故本書也收錄一些體驗者的心得與經驗之談。作者簡介吳長新　　．科學氣功學會理事長　　．台北縣易經學會理事長　　．美國新傳統醫學文教基金會（Whole New Life Culture Foundation）總裁　　．中國手足推拿專業委員會名譽主委　　．中華吳氏無痛刮痧拔罐綜合健康促進會會長　　◎重要經歷：　　．中華民國手足按摩健康會創會人　　．北京中醫學院客座教授　　．中國醫藥研究所研究員　　．美國針灸學院名譽顧問　　．加拿大針灸醫師公會理事　　．中國大陸世界醫學氣功學會副秘書長　　．北京中醫學院客座教授　　．香港中醫學院針灸氣功學系系主任　　◎所獲榮譽：　　．獲頒大陸中醫學會「一代名醫，造福華夏」殊榮（2002年秋）　　．榮獲美國世界傳統醫學大會頒贈「民族醫藥之星」稱號　　．榮獲美國世界傳統醫學大會頒贈「世界傳統醫藥突出貢獻國際金獎」　　．榮膺WHO’S「當代世界傳統醫學傑出人物」　　．入錄中國國家「世界傳統醫學大系」教科書版　　．獲美國教育部雙語司頒贈「促進社區健康貢獻獎」　　◎著作：　　．共五十餘部。例如《長青健身功》、《長命拍打功》、《吳長新氣功瑜珈》、《超腦內革命──氣功催眠》、《健康自己動手》、《中國養生寶典》、《吳長新氣功刮痧腦內疏壓》、《看眼知病．虹膜觀照》等。


	目錄【推薦序】本世紀優秀的中華子孫都應有的健康覺知/馮碧華【推薦序】融合氣功運動養生保健及服務人群的經典之作/黃志雄【推薦序】找到好老師、好的養生法，好身體就會跟著你一輩子！/雲中岳【作者序】拍打功必將成為世界人類的全民運動【觀念篇】第一章氣在哪裡？．有「氣」才有生命．拍打與氣血循環有關．鬆靜自然，「氣」感就來．練氣功該抱持的精神．「瞑眩反應」就是「好轉反應」第二章「拍打」的特點．科學驗證，中西結合．可填補專業人員之不足．自救，救親人．小孩也能做．從嬰兒到年長者都適用第三章「拍打」的功效．讓五臟六腑復甦，氣血循環．增加身體免疫力．強健心肺功能，增加肺活量．皮膚排毒，美顏健體，健胸塑身，袪除蝴蝶袖，返老還童．預防憂鬱症第四章曠世新發現——吳氏奇穴（一）【養生篇】第五章哈哈氣功．快樂CPR ．「哈哈氣功．快樂CPR」的要領．二分鐘「哈哈氣功．快樂CPR」．泰山健身操第六章乾沐浴第七章全身經絡拍打．手肺經活血疏壓拍打功．手大腸經活血疏壓拍打功．足胃經活血疏壓拍打功．足脾經活血疏壓拍打功．手心經活血疏壓拍打功．手小腸經活血疏壓拍打功．足膀胱經活血疏壓拍打功．足腎經活血疏壓拍打功．手心包經活血疏壓拍打功．手三焦經活血疏壓拍打功．足膽經活血疏壓拍打功．足肝經活血疏壓拍打功．任脈活血疏壓拍打功．督脈活血疏壓拍打功第八章手足經絡拍打法．手部經絡拍打法．足部經絡拍打法【應用篇】第九章雙拍法．雙拍法的因緣．最能孝順父母表達愛意．雙拍法第十章頭、面（五官）、頸復甦術．頭部復甦術．面部（五官）復甦術．頸部（氣管、食道、美容）復甦術第十一章五臟六腑（三焦）復甦術．心肺（上焦）復甦術（CPR）．肝膽脾胃（中焦）復甦術．大小腸、子宮、膀胱、卵巢、輸卵管、輸尿管（下焦）復甦術．直腸復甦術第十二章對症拍打．先治痛症：坐骨神經痛、五十肩、腰痠背痛、咳嗽．對症調理：自律神經失調、肝膽疾病症候群、脾胃疾病症候群、腎臟疾病症候群、腳膝無力、糖尿病、頻尿【體證篇】第十三章見證分享．左胸刺痛，拍打後消失/何春光．西藏之旅，攜帶免費氧氣筒/謝翊蓮．痰咳出來了/張素貞．大腸蠕動，順利排便/莊淑雅．拍打自救/林黃麗愛．拍打牽動的經脈與穴道/盧火鐵．ABC與PAC/盧佳卉．心臟手術後難以臥睡，現可臥睡了/尉燕生．跟便祕、失眠說BYE-BYE，讓我更長命/葉許金麗．正確拍打，排除肺積水/廖錦芳．上山拍胸脯、下山打屁股/馮碧華．婆婆不再尿失禁/黃淑鳳．揮別憂鬱，快樂相隨/張美珠．黃元正．不再擔心心肺功能不佳/張秀姬．氣順外，喝水也變甘甜/陳雪芬．改善心肺循環的絕佳方法/莊淑雅．少林鐵把功讓我不用靠耳鼻喉科醫生/莊淑雅．拍打、刮痧、手足按摩調理已久的疾病/美國加州林小姐．拍打、刮痧調理新流感/美國加州陳立貴