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【电子杂志】貢丸湯 2022年 第29期
【电子杂志】貢丸湯 2022年 第29期
ISBN:
E220256655000101
定价:
NT
100
售价:
RM15.50
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作者:
見域工作室
出版社:
見域工作室
出版日期:
2022-12-06
內容简介
新竹人,小心輕放!
一起編輯屬於你的療癒生活提案!
近幾個月,疫情起起伏伏,生活的步調卻是從來沒有緩下來過。你是否曾經有過壓力來襲,覺得困倦、喘不過氣的感覺?抑或是,你在高速運轉的生活中, 總找不到空隙停下來,好好感受自己的情緒,面對、處理,以及放下它?
緊湊的工作、同儕間的隱隱較勁、節節上升的房價,新竹人好像被關在一個壓力鍋裡,排山倒海的壓力似乎讓人們無處可逃。這一期,編輯團隊剖析新竹人的壓力來源,端出六種療癒生活提案、報導三間位在新竹的異國甜點店家,更分別從心理諮商師、從事非典型療癒的靈性療癒師的角度,討論在當代的新竹,我們可以如何療癒自己?
翻開扉頁,為自己編輯一份療癒生活提案吧!
●壓力山大?新竹療癒大調查
→新竹人的壓力有多大?
→升學、就業、感情?看看壓力從哪來?
→逃避並不可恥!情緒浪潮來襲你怎麼抒發?
●客製你的療癒行程!你絕對想一探究竟的「新竹療癒景點心理測驗」
→超越極限派:探索極限揮灑汗水之旅
→自然野趣派:親近山林散散心之旅
→創意爆發派:抒發小宇宙之旅
→念念不忘派:好想回到小時候之旅
→獨處充電派:一個人靜靜之旅
→個性品味派:都市尋寶發現之旅
●療癒人心的異國咖啡甜點店
→德國師傅的溫暖手作甜點:Schäfer 希福甜點咖啡
→竹科IC設計師的法式甜點夢:BONNE NUIT 晚安點心坊
→當咖啡遇上司康 新竹澳式風格咖啡廳:FOX.CONE coffee & bakes
●風城壓力鍋,要爆了嗎?
→新竹人,小心輕放!
→風城壓力鍋裡的面孔:青少年、竹科工程師、竹科太太
●非典型療癒 找回平衡的自己
→從壓力很大的普通人到靈氣療癒師:Tru•療癒日記
→非典型療癒小百科:瑜珈、精油、水晶與礦石、占星與塔羅、手觸療法與靈氣
【編者的話】
療癒可以很在地又很科學!
「《貢丸湯》二十期告訴我們去哪裡修補壞掉的東西,但誰來修補壞掉的新竹人呢?」今年暑假,在帶著實習生閱讀過去的刊物,尋找報導題材時,一位實習夥伴這樣說道。生活在這個步調緊湊、不斷互相攀比的城市,是不是其實人人都有一些壞掉的部份?
這一期,我們從問卷調查出發,分析新竹各區域、各年齡層人們的壓力指數, 並循著數據裡的蛛絲馬跡,延伸為大家設計「新竹療癒景點心理測驗」、訪問寬心自在心理諮商所楊淑貞所長, 了解當代新竹人的憂鬱傾向圖像, 也介紹在地新竹人,目前擔任身心靈工作者的Tru, 帶大家一窺神秘的靈性療癒相關知識! 有趣的是,許多助人工作者不約而同分享許多新竹人有「理性至上」、「不願『示弱』」的特質,往往難以發覺自己身處憂鬱、焦慮的情緒中已久,直到身體健康亮了紅燈,才對外求助。獻上《貢丸湯》第29 期, 讓我們停下腳步,好好地與自己對話、覺察種種流動的情緒。
根據幾次訪談,我們也意外地發現許多新竹朋友,對於「療癒」一詞有隱微的抵抗意識,覺得這是「風花雪月」,認為這與理性的自己毫無關係。然而,這一期也要告訴大家:療癒其實很科學!舉凡到山林、海岸邊走走,能舒緩情緒;運動流汗,能排解壓力;懷舊、創作,甚至購物,也都有行動能連結愉悅情感,或者支持個體發展的種種學理根據!你是否還半信半疑呢?趕快翻開雜誌來完成心理測驗吧!
除了為不同性格的讀者介紹六個私房秘境消除憂鬱景點之外,「美食特搜隊」專題也將帶著大家用美味的餐點趕走煩躁與焦慮! 當我們攝取甜食, 會使大腦分泌血清素與多巴胺, 該激素能調節情緒並帶來愉悅感。另一方面,「旅遊」也是許多人可以藉此轉換空間情境、遠離工作壓力的好方式,無奈疫情之下出國的機會減少了,該怎麼辦呢?這回我們精選了新竹三間具有異國特色的甜點店,讓在疫情影響下難以實現出國計畫的人們,依舊有機會能品嚐各式異國甜點,獲得滿滿的療癒感!
就從今天開始,好好地聽聽自己心裡的聲音吧!
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