胸腔科權威曹昌堯教授36堂健康必修課：任何人都要為自己的健康把關，做好管理計畫，大病小病都能輕鬆搞定


	★40%的癌症可以有效避免！　　★打疫苗可以治癌症　　★健檢不是花愈多錢，就愈心安　　★咳嗽最難治，但病人也要負責任　　【肺癌與呼吸道疾病權威】　　【四十年臨床經驗】　　【治療超過三千名癌症患者】　　【發表超過一百篇肺部相關疾病的專業論文】　　【專科醫學會的訓練指導醫師】　　——國內胸腔科權威專家首部健康科普著作—— 　　國人十大死因，除了穩居榜首長達四十年的癌症，以及肺炎與事故傷害之外，其餘皆與慢性病脫離不了關係。這些奪去寶貴生命的疾病，絕大多數都可導因後天的環境汙染、飲食與生活的不良習慣。在本書中，現任中山醫學大學內科教授曹昌堯醫學博士將告訴你：　　◆如何趨吉避凶，建立更清楚的癌症與慢性病預防觀念　　◆人體的哪三道免疫力防線，幫我們打敗細菌與病毒　　◆為何免疫治療是未來疾病治療的新趨勢　　◆面對肺炎、氣喘、阻塞型呼吸道疾病、COVID-19，如何照顧自己的肺　　◆怎麼吃、怎麼喝、怎麼睡，對身體才有幫助　　◆邁入老年化的社會，超前部屬你的健康維護計畫　　◆做個聰明的病人，與醫師有效溝通，破除健檢迷思　　透過36堂課，從PM2.5、適應性免疫、免疫細胞治療、貓喘症、新冠病毒、熟齡飲食計畫、延緩老化方針、客製化健檢……等，各種最受矚目的健康議題說起，教你好好照顧自己。　　為了活著的那一口氣，分分秒秒都該做好健康管理！本書特色　　★最權威——國內首屈一指的百大胸腔內科良醫曹昌堯醫學博士力作，臨床醫療與學術研究專業成就值得信任。　　★最科普——內容涵蓋癌症、慢性病、免疫治療、就診須知、自我健康管理，深入淺出帶領讀者認識最有用的醫學相關知識。　　★最實用——疾病起因、診斷、治療選項、藥物種類、預防方式，病患最想知道的問題，一次告訴你。　　★最前瞻——簡介目前較為成熟的免疫細胞治療機制，認識癌症治療的新啟航


	目錄【推薦序一】高承恕逢甲大學董事長．逢甲大學EMBA經營管理學院教授【推薦序二】余忠仁臺大醫院新竹生醫園區分院院長．臺灣大學醫學院內科教授【推薦序三】吳春山麗明營造董事長．逢甲大學EMBA103高階．逢甲大學EMBA學術發展基金會理事長【自序】 Chapter 1 基因決定一切嗎 ? 1.人類如何順天應命？――（一）物種間的互利共生 2.人類如何順天應命？――（二）基因與環境對生命的影響 Chapter 2 是人為，不是宿命 3.人活著就是為了一口氣？——空氣污染（PM2.5）對身體的傷害？ 4.如何趨吉避凶？—— （一）剖析國人十大死因 5.如何趨吉避凶？—— （二）拒絕被慢性病綁架 Chapter 3 談癌可以不用色變 6.癌不癌，由不得你嗎？—— （一）吸菸的危害 7.癌不癌，由不得你嗎？—— （二）病毒感染 8.癌不癌，由不得你嗎？—— （三）吃什麼、喝什麼，大有關係 9.癌不癌，由不得你嗎？—— （四）肥胖是百病之源 10.令人聞風喪膽的第一名——肺癌 11.未來可期的新曙光——免疫治療 12.打疫苗，可以治癌症？——樹突細胞疫苗，治療的新啟航 Chapter 4 免疫力的奧妙 13.免疫力的三道防線——（一）物理屏障 14.免疫力的三道防線——（二）先天性免疫 15.免疫力的三道防線——（三）適應性免疫 16.先天與後天的身體防衛——免疫記憶與疫苗 Chapter 5 隱形殺手——現代人的三高通病 17.為健康出征——三高重要筆記：高血壓篇 18.為健康出征——三高重要筆記：糖尿病篇 19.為健康出征——三高重要筆記：高血脂症篇 20.朝發夕死的「心」痛！——心肌梗塞的認知與預防 Chapter 6 失控的人體空調—— 肺的毛病 21.老年人的親密戰友——十大死因第三名：肺炎 22.喘不過氣來，怎麼辦？——阻塞型呼吸道疾病 23.躲在肺部的貓——氣喘與寵物 24.肆虐全球的病毒——COVID-19，你該怕嗎？ 25什麼是「校正回歸」？——確診數字與疫情趨勢判定 26.期待又怕受傷害——新冠疫苗的深度了解 27.不「打」不相識——疫苗副作用與心肌炎 Chapter 7 吃好、睡好、健康老 28.年紀大了，該怎麼吃？——熟齡飲食計畫指南 29.怎麼喝才是關鍵！——身體的水需求 30.時間面前，人人平等——你沒有生病，只是開始老化了 31.睡著比醒著忙——睡眠的生理基礎與調節機制 32.不是花愈多錢，就能愈心安——健康檢查須知 Chapter 8 當個聰明的病人 33.這樣看醫生，快且準！—— （一）咳嗽症狀停看聽 34.這樣看醫生，快且準！—— （二）胸痛症狀停看聽 35.這樣看醫生，快且準！—— （三）腹痛症狀停看聽 36.這樣看醫生，快且準！—— （四）頭痛症狀停看聽